プチ断食

自粛で自宅に籠ると体重が増えるというので、プチ断食と肺活トレーニング（HIIT）で体重維持を試みてみた。

中年のおじさんだけれど、お腹の脂肪を簡単かつ楽に落としたいから真剣に取り組んだよ。

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