フロー体験

私たちは日々、スマホの通知やSNSの「いいね」に一喜一憂し、なんとなくの快感を求めて時間を消費してしまいがちです。気づけば、意欲も集中力も続かない。「やるべきことがあるのに、ついYouTubeを見てしまった」「気晴らしのはずが、逆に疲れてし...

「やりがいのある仕事に就きたい」「もっと集中して取り組める仕事がしたい」と感じたことはありませんか？忙しさに追われ、ただ日々のタスクをこなすだけの毎日。そんな中、「今日はいい時間だった」と思える瞬間がどれほどあるでしょうか。特に働き盛りの3...

「最近、なんだか毎日がぼんやりしている」「やっていることに手応えがない」「忙しいのに、何も進んでいない気がする」──そんな感覚に心当たりはありませんか？仕事も家事もこなしているし、人間関係にも問題はないはず。けれど、どこか「自分が生きている...

「幸せになりたいけれど、何を目指せばいいのか分からない」──そんな思いを抱えながら、日々の生活に追われていませんか？SNSを開けば、他人の華やかな暮らしや成功体験が目に入り、「自分ももっと頑張らなきゃ」と焦る。でも、努力してもどこか満たされ...