セルフメディケーション 口臭の強さが約3倍に増幅されてしまう研究 － 歯ぐきから出血する人や、45歳以上の人の半数以上には口臭が悪化するリスクあります
口臭は、自分では気づきにくいため、他人にどう思われているかとても気になりますね。口臭の主な原因となる物質が「メチルメルカプタン（CH3SH）」です。この物質は、歯周病の人から多く発生することが知られています。 歯周病は、年齢とともに増えてい...
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セルフメディケーション 涙は出るのに乾燥感があって目が痛いのは、隠れドライアイかもしれません － 目の潤いではなく脳に問題有りの「痛覚過敏型ドライアイ」かも？
ドライアイは女性の方が男性の約2倍になりやすいことが知られています。また、年齢が上がるにつれてドライアイの人が増えていきます。特に40歳以上の成人の17.4%がドライアイだと報告されています。 友人が「最近、目が乾いて痛いんだよね」と話して...
セルフメディケーション アトピー性皮膚炎を運動療法で体の中からも改善するのが効果的 – ストレス軽減、皮膚の健康維持、免疫系バランス良化
アトピー性皮膚炎は、慢性的な皮膚の炎症と痒みを特徴とする疾患であり、世界中で多くの人々がその症状に苦しんでいます。 この病気は、遺伝的要因、環境要因、免疫系の異常反応など、複数の要因が絡み合って発症します。その中でも、ストレスが症状を悪化さ...
科学研究 手軽に抗うつ剤と同じ効果を得られる研究 － 運動でセロトニンレベルを増加させて心の健康も保ちましょう
ジョギングをしている人に話を訊くと、公園などの緑のある場所でジョギングをしているときに、心地よい風が吹き抜けたり、緑の香りがすると、心が晴れやかになるそうです。 運動って、心地よさだけじゃなく、心の健康にもいいのではないでしょうか？ 運動な...
セルフメディケーション 朝起きると右足または左足の片足だけにこむら返りの痛みがあるのは、体の要に深刻な問題が発生しつつある前兆らしいから医者に行こう
朝、目覚めたときの一瞬。全身を伸ばして、新しい一日を迎える準備をします。その時、突然の痛みが足に走ります。それは「こむら返り」と呼ばれる現象で、多くの人が一度は経験したことがあるでしょう。しかし、もし片足だけに頻繁にこむら返りが起こる場合、...
セルフメディケーション 東洋医学と最新研究が導く便通改善法 – 便秘にはツボ刺激が効く!非侵襲的な微細突起デバイスで腸の活性化を促進
便秘は、日常生活の質を著しく低下させる問題です。それは、体調不良だけでなく、気分も沈みがちにさせます。しかし、この問題に対しては、様々な解決策が提案されています。 便秘は、単に「出にくい」だけでなく、体に様々な問題を引き起こします。便秘が続...