セルフメディケーション シトルリンのサプリで血流が増えると予測式体温計が変わる？ 実測との違いを比較してみた
平熱が36.4から36.6なのにスピード検温を売りにしている予測式の電子体温計で約15秒後に検温された体温が36.8から36.9℃でした。 おでこに手を当てても熱っぽくないので、そのまま10分待って実測値が出るまで待つと36.4℃から36....
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セルフメディケーション ビタミンD3（5000IU）のサプリメントを18ヶ月以上摂取し続けた効果の検証とこれからも飲み続ける理由
2022年4月にビタミンD3を初めて購入し、ほぼ毎日1粒飲み続けています。 1粒の成分量は5000IUです。 1日に5000IUのビタミンDを摂取するのは過剰だと、検索候補のトレンドでは思われているようです。 （過剰摂取には注意が必要なので...
セルフメディケーション 熱は無いのに喉が痛い原因は首のコリが関係？自分でできる簡単な対策方法
先日の事でした。いつものようにリビングの床で寝てしまって夜中の2時頃に目が覚めると、喉に違和感がありました。「口を開けて寝ていたからかな？」と思いながら寝室に移動して再び眠りました。 朝起きるとやっぱり喉に痛みがありました。 何もしていない...
セルフメディケーション 寒いオフィスの足元の冷え対策を電気を使わずにできる究極な方法
オフィスでの仕事中、寒い足元はとっても辛いです。 過去には暖房や足下ヒーター、毛布などのグッズを使用してきました。 ただ、これらの便利なアイテムを頼りすぎることは、長期的には問題を引き起こす可能性があります。 なぜなら、体は快適な環境に順応...
セルフメディケーション 運転中の腰痛予防に効果的なランバーサポートの選び方とおすすめ商品
現在勤務している会社から車を貸与されていて、その車を運転しています。仕事は営業担当者ではなくサービスマンですが、名古屋市から福井県・石川県・富山県の北陸3県をまわっています。 使っている営業車は、「トヨタ カローラ フィールダー」です。この...
セルフメディケーション ずっと不安だった「胸が締め付けられる痛み」から解放されて、運動の大切さが身にしみました。
先日、以下のブロにアクセスがありました。 投稿：最近、胸を締め付けられるような痛みが続くので医者に行ってみたら驚きの診断方法の提案を受けた 自分自身の記憶から抜けていたのですが、久しぶりにこの投稿を読んで、怖い内容だと思いました。ですが、こ...