セルフメディケーション シトルリンのサプリで血流が増えると予測式体温計が変わる？ 実測との違いを比較してみた
平熱が36.4から36.6なのにスピード検温を売りにしている予測式の電子体温計で約15秒後に検温された体温が36.8から36.9℃でした。 おでこに手を当てても熱っぽくないので、そのまま10分待って実測値が出るまで待つと36.4℃から36....
個人的探究
セルフメディケーション 
セルフメディケーション ビタミンD3（5000IU）のサプリメントを18ヶ月以上摂取し続けた効果の検証とこれからも飲み続ける理由
2022年4月にビタミンD3を初めて購入し、ほぼ毎日1粒飲み続けています。 1粒の成分量は5000IUです。 1日に5000IUのビタミンDを摂取するのは過剰だと、検索候補のトレンドでは思われているようです。 （過剰摂取には注意が必要なので...
セルフメディケーション 熱は無いのに喉が痛い原因は首のコリが関係？自分でできる簡単な対策方法
先日の事でした。いつものようにリビングの床で寝てしまって夜中の2時頃に目が覚めると、喉に違和感がありました。「口を開けて寝ていたからかな？」と思いながら寝室に移動して再び眠りました。 朝起きるとやっぱり喉に痛みがありました。 何もしていない...
個人的探究 テスコムの低温調理ができるコンベクションオーブンに買い替えて驚いた！朝食トーストの仕上がり、焼きりんごのしっとり感に感動！
（画像は怒られたらちゃんとします） 数年前に購入したコンベクションオーブンは、朝のトースト、グラタン、焼き芋、スーパーで購入したコロッケなどの揚げ物の温めなどに使っていました。 ただ、時間設定がデジタルタイマーではなくアナログタイマーのため...
野良猫対策 野良猫のフンを防ぐためにやったこと。5年かけて見つけた見栄えは悪いけど効果的な方法です
野良猫に家の庭に入られない対策をしてから5年経過し、今回こそやっと落ち着いてきた印象があります。家に住み始めた当初は、毎日庭に野良猫がフンをしにくるため追い払うのにとても苦労しました。 家を建築する際には、土地は一度更地になります。地面が掘...
セルフメディケーション 寒いオフィスの足元の冷え対策を電気を使わずにできる究極な方法
オフィスでの仕事中、寒い足元はとっても辛いです。 過去には暖房や足下ヒーター、毛布などのグッズを使用してきました。 ただ、これらの便利なアイテムを頼りすぎることは、長期的には問題を引き起こす可能性があります。 なぜなら、体は快適な環境に順応...