1-理想の自分になりたい自己実現欲求 ビデオ会議で気づく顔の変化：たるみ・表情じわ・非対称を改善する完全ガイド – 表情筋トレーニングや生活習慣の見直し、オンライン映えメイク術、ライティングテクニックまでを徹底解説
リモートワークが当たり前になった今、多くの人がZoomやTeamsなどのビデオ会議ツールを日常的に使うようになりました。その一方で、ある“予想外の変化”に戸惑っている人が増えています。それは、自分の顔を以前よりも頻繁に、しかもアップで見るよ...
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 
メディケーション ノーファンデ時代の新常識：「すっぴん美肌」を叶える産毛脱毛の真価とは – 透明感のある素肌づくりとして、メイクに頼らない美肌の土台
鏡を見るたびに、「ファンデーションを塗らないと外に出られない」と感じていませんか？肌のくすみや毛穴、そしてうっすらと生えた顔の産毛――。どんなにスキンケアを頑張っても、「素肌」に自信が持てず、つい厚塗りになってしまう。そんな経験は誰にでもあ...
メディケーション 男性脱毛が常識に！ヒゲ＋産毛脱毛で清潔感と肌の印象を格上げする方法 – 脱毛は20〜40代の男性を中心に「美容」から「身だしなみ」へと変化
毎朝、鏡の前でヒゲを剃るけれど、青ヒゲが残ってしまう…。せっかく清潔に整えたつもりなのに、なんとなく「疲れて見える」「老けて見える」と言われてしまう…。そんな経験をしたことはありませんか？特にビジネスシーンや人と会う場面では、第一印象がすべ...
メディケーション メンズ顔産毛脱毛の効果を最大化するために必要な、施術前後の肌ケアとシェービング対策とは？ – 脱毛前の肌状態の整え方、シェービングのコツ、電気シェーバー選び、脱毛後の保湿・生活習慣までを解説
鏡を見たとき、顔の印象が何となくぼやけて見える――そんな経験はありませんか？それ、もしかすると「顔の産毛」が原因かもしれません。最近では、男性の間でも顔の産毛を脱毛する人が増えてきました。脱毛によって肌が明るく見えたり、清潔感が増したりする...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 「道徳のスタンドプレイ」から脱却するために必要な視点とは？共感と信頼を取り戻す倫理のあり方 – 共感と信頼を基盤とした“静かな倫理”への転換を提案
私たちは日々、SNSやテレビ、職場、学校など、あらゆる場面で「正義」や「善意」という言葉に触れています。特にSNSでは、「環境に優しい行動をするべき」「差別を許さないのが当然」といった正論が飛び交い、それに賛同しなければ「無関心」や「共犯」...
5-生命維持に必要な生理的欲求 脳が生み出す“自分の手”の感覚――ラバーハンド錯覚と身体所有感の不思議 – 私たちが「これは自分の体だ」と感じる感覚は、本当に信頼できる？
「なんだか、自分の手じゃないみたい」そんな感覚を、ふとしたときに味わったことはありませんか？長時間のパソコン作業、スマホの持ちすぎ、あるいは疲労やストレスがたまったとき——自分の身体が「他人のもの」のように感じる瞬間。実はこうした感覚の背景...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 なぜルールを守らない人がいるのか？その特徴・原因・対処法と組織の成長への活かし方 – 職場での人間関係や組織運営に悩む方に読んでほしい
日常には、大小さまざまなルールや規則が存在しています。信号を守る、公共の場で静かにする、職場でのマナーや学校の校則に従うなど、その多くは他人との円滑な関係を築くために設けられたものです。しかし現実には、「ルールを守らない人」によって、トラブ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 逆境を成長の糧に変える力──PTGとレジリエンスの実践的理解と方法 – 自分自身の逆境から「チャンスに変える思考力」を育むための実践的な手法
人生には、誰にとっても避けがたい「試練」の時期があります。たとえば、大切な人との別れ、仕事や人間関係の挫折、思いがけない病気や事故――そうした出来事に直面したとき、人は一時的に心のバランスを失い、未来への希望を見失うことがあります。心にぽっ...
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 これからの教育を変える「エージェンシー教育」は、生徒と教師の主体性が未来を切り開く鍵 – 他者と協働しながら行動する力を育てるアプローチ
学校に行くのが「当たり前」だった時代から、今や「どう学ぶか」「なぜ学ぶか」が問われる時代へと変わりつつあります。子どもたちはAIやグローバル化、価値観の多様化といった激動の社会の中で、自分なりの答えを見つけ、自分らしく生きる力を求められてい...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 企業が“人間らしさ”を持つ時代へ──ブランドパーソナリティが顧客の心をつかむ理由 – 顧客と企業の人格の感情的なつながりを築くことがブランド価値を左右する
最近、SNSでふと目にした企業アカウントの投稿に、思わず笑ってしまったことはありませんか？あるいは、商品について問い合わせたときに、想像以上に丁寧で温かい対応を受けて「この会社、好きかも」と感じた経験はないでしょうか。いま、多くの人が気づき...
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 ビデオ会議で気づく顔の変化：たるみ・表情じわ・非対称を改善する完全ガイド – 表情筋トレーニングや生活習慣の見直し、オンライン映えメイク術、ライティングテクニックまでを徹底解説
リモートワークが当たり前になった今、多くの人がZoomやTeamsなどのビデオ会議ツールを日常的に使うようになりました。その一方で、ある“予想外の変化”に戸惑っている人が増えています。それは、自分の顔を以前よりも頻繁に、しかもアップで見るよ...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 「道徳のスタンドプレイ」から脱却するために必要な視点とは？共感と信頼を取り戻す倫理のあり方 – 共感と信頼を基盤とした“静かな倫理”への転換を提案
私たちは日々、SNSやテレビ、職場、学校など、あらゆる場面で「正義」や「善意」という言葉に触れています。特にSNSでは、「環境に優しい行動をするべき」「差別を許さないのが当然」といった正論が飛び交い、それに賛同しなければ「無関心」や「共犯」...
5-生命維持に必要な生理的欲求 脳が生み出す“自分の手”の感覚――ラバーハンド錯覚と身体所有感の不思議 – 私たちが「これは自分の体だ」と感じる感覚は、本当に信頼できる？
「なんだか、自分の手じゃないみたい」そんな感覚を、ふとしたときに味わったことはありませんか？長時間のパソコン作業、スマホの持ちすぎ、あるいは疲労やストレスがたまったとき——自分の身体が「他人のもの」のように感じる瞬間。実はこうした感覚の背景...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 なぜルールを守らない人がいるのか？その特徴・原因・対処法と組織の成長への活かし方 – 職場での人間関係や組織運営に悩む方に読んでほしい
日常には、大小さまざまなルールや規則が存在しています。信号を守る、公共の場で静かにする、職場でのマナーや学校の校則に従うなど、その多くは他人との円滑な関係を築くために設けられたものです。しかし現実には、「ルールを守らない人」によって、トラブ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 逆境を成長の糧に変える力──PTGとレジリエンスの実践的理解と方法 – 自分自身の逆境から「チャンスに変える思考力」を育むための実践的な手法
人生には、誰にとっても避けがたい「試練」の時期があります。たとえば、大切な人との別れ、仕事や人間関係の挫折、思いがけない病気や事故――そうした出来事に直面したとき、人は一時的に心のバランスを失い、未来への希望を見失うことがあります。心にぽっ...
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 これからの教育を変える「エージェンシー教育」は、生徒と教師の主体性が未来を切り開く鍵 – 他者と協働しながら行動する力を育てるアプローチ
学校に行くのが「当たり前」だった時代から、今や「どう学ぶか」「なぜ学ぶか」が問われる時代へと変わりつつあります。子どもたちはAIやグローバル化、価値観の多様化といった激動の社会の中で、自分なりの答えを見つけ、自分らしく生きる力を求められてい...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 企業が“人間らしさ”を持つ時代へ──ブランドパーソナリティが顧客の心をつかむ理由 – 顧客と企業の人格の感情的なつながりを築くことがブランド価値を左右する
最近、SNSでふと目にした企業アカウントの投稿に、思わず笑ってしまったことはありませんか？あるいは、商品について問い合わせたときに、想像以上に丁寧で温かい対応を受けて「この会社、好きかも」と感じた経験はないでしょうか。いま、多くの人が気づき...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 「ジョブ型人事制度」導入が加速中！― 導入企業の声と見えてきたリアルな課題と成果 – あなたのキャリアと給与に何が起きるのか？
「ジョブ型人事制度」という言葉を、最近よく耳にするようになったと思いませんか？特に2024年8月に政府が発表した「ジョブ型人事指針」を機に、メディアやビジネス界ではその話題が一気に加速しました。「これからは職務に応じた評価の時代だ」「年功序...
かくしゃくの独り言 ジョブ型人事制度で問われる「あなたの職務価値」をどう見極めるか？──見える化と高め方の実践戦略 – 自分の職務は何で、どれだけの価値があるのか？
「あなたの仕事には、どれだけの価値がありますか？」こう聞かれて、すぐに答えられる人はどれほどいるでしょうか。働き方改革やデジタル化の進展とともに、日本企業でも「ジョブ型人事制度」の導入が本格化しています。従来の年功序列・終身雇用に代わり、「...
5-生命維持に必要な生理的欲求 ランチにおにぎりはなぜ人気？栄養バランス・コンビニ食との違いから見る”満足度ランチ”の選び方 – おにぎりと栄養バランスの新常識
忙しい毎日、ランチに時間や手間をかけられない――そんな現代人にとって「おにぎり＋サラダ」は、手軽でヘルシーなランチの定番になっています。特に、出勤前や仕事の合間に立ち寄れるコンビニは、私たちの食生活を支える“インフラ”のような存在です。けれ...
メディケーション ノーファンデ時代の新常識：「すっぴん美肌」を叶える産毛脱毛の真価とは – 透明感のある素肌づくりとして、メイクに頼らない美肌の土台
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メディケーション 男性脱毛が常識に！ヒゲ＋産毛脱毛で清潔感と肌の印象を格上げする方法 – 脱毛は20〜40代の男性を中心に「美容」から「身だしなみ」へと変化
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メディケーション メンズ顔産毛脱毛の効果を最大化するために必要な、施術前後の肌ケアとシェービング対策とは？ – 脱毛前の肌状態の整え方、シェービングのコツ、電気シェーバー選び、脱毛後の保湿・生活習慣までを解説
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メディケーション 中顔面が長い・目の位置が高い顔立ちと美容整形の限界──理想顔に届かない悩みと自分らしさの見つけ方 – 骨格的特徴は、日本人に多く見られる顔立ちのひとつ
鏡の前に立って、自分の顔をまじまじと見つめたことはありますか？──それは、他人と比べたときやSNSで「理想の顔」とされる写真を見たあとに、ふと湧き上がる感情かもしれません。特に、「中顔面が長い」「目の位置が高い」「眼窩が奥まっている」といっ...
メディケーション 医療脱毛は熱破壊式が効果的？蓄熱式やエステ脱毛との違いを徹底解説 – 脱毛方式の選び方と注意点のまとめ
脱毛を始めようと考えたとき、多くの人がまず悩むのは「医療脱毛とエステ脱毛、どっちを選ぶべき？」という問題です。さらに最近では、「蓄熱式」や「熱破壊式」といった脱毛の方式にも注目が集まり、選択肢が増えた分、かえって迷いが深まっている方も多いの...
メディケーション 日本の肥満症治療に、GLP-1受容体作動薬をはじめとする薬物療法は登場した – 脂肪細胞を直接標的とする根本的治療法の新薬開発の最前線と、社会的課題と展望について
毎年の健康診断で「メタボ気味ですね」と言われ、ダイエットを決意するものの、仕事や家事に追われて生活は変えられず、いつの間にか元の体重に戻ってしまう――そんな経験はありませんか？食事を減らしても空腹がつらく、運動は時間も気力も必要。市販のサプ...
メディケーション 脂肪を燃やす鍵はここにある：褐色脂肪細胞とベージュ脂肪細胞の活性化による肥満症治療の新戦略 – 体内の脂肪を“貯める”から“燃やす”方向へと転換する
加齢とともに「なんだか最近、痩せにくくなった」「昔と同じ量を食べてるのに太るようになった」と感じていませんか？食事制限や運動を頑張っても、なかなか体重が落ちない。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。実はその背景には、体内の脂肪細胞の...
メディケーション 「痩せたい」は願望か圧力か──肥満症治療薬ブームが映す現代社会の本音 – 「努力する自由」と「頼る自由」の両方を肯定できる新しい生き方
「どうして、こんなにも“痩せていること”に価値が置かれるのだろう？」私たちは日々、無意識のうちに“痩せた身体こそ美しい”“痩せている人ほど自己管理ができている”という空気を吸いながら生活しています。SNSでは「ビフォーアフター」や「GLP-...
メディケーション 肥満症治療薬ブームはなぜ当然なのか――人間の本能と社会構造が生んだ必然の需要 – “痩せる薬”以上の意味を持つ薬
最近、街を歩いていると、以前よりもスリムな体型の人が増えたように感じたことはありませんか？あるいは、SNSでダイエットの成功報告や“ビフォーアフター”の写真に目を奪われたことは？今の生活のなかで「痩せていること」が、まるで自己管理ができる証...
メディケーション 高齢者の術後不眠とせん妄を防ぐために知っておきたいこと──全身麻酔と睡眠障害の意外な関係 – 高齢患者の手術後の睡眠トラブルは大きな関心事
高齢のご家族が手術を受けると聞いたとき、誰もが不安になります。「手術はうまくいくだろうか」「麻酔は大丈夫だろうか」——そうした心配は当然ですが、実は手術後の“夜”に起こる「見えない問題」に、多くの人が気づいていません。それが「術後不眠」と「...
科学研究が基ネタ いじめや不登校、ネット依存などの教育課題におけるピアサポートプログラムの効果とは？またその効果を引き出すために必要な工夫や方法について
もし、今の学校に「話を聞いてくれる同級生」がいたら、学校生活は少し違って見えるでしょうか？2017年頃、いじめや不登校、ネット依存といった問題が増えていることがニュースで取り上げられました。少し古いデータですが、平成29年の調査によると、い...
科学研究が基ネタ グループディスカッションは、コミュニケーションスキルを高めるのに適した教育 – 論理的思考やアサーティブ行動に根差したコミュニケーションスキルを育む方法
日本では、学校や職場で「グループディスカッション」が取り入れられることが増えています。しかし、実際にディスカッションをしていて、「意見を言うのが怖い」「結局、一部の人だけが話してしまう」と感じたことはないでしょうか？例えば、会議や授業で「意...
科学研究が基ネタ 相手を赦すことを難しくする理由は、３つの動機が絡み合うため：被害者の心理的負担や孤立感を周囲が承認しサポートすることが必要
たとえば、あなたが職場で理不尽なパワハラを受けたとします。上司から執拗に責められ、評価を下げられ、精神的に追い詰められた。ようやく異動や退職で解放されたとしても、心の傷は簡単に癒えるものではありません。そんなとき、「過去のことなんだから忘れ...
科学研究が基ネタ 職場やチームでの人間関係において、妬みは避けられない感情の一つです – 妬みを自己成長とチームの協力意識につなげるための具体的な方法
人はどのようなときに妬みを生じさせるのでしょうか。そして、どうすればこの妬みを和らげ、前向きな行動を促すことができるのでしょう？この問いは、職場やチームでの人間関係において重要です。特に、リーダーとの関係が良好であればあるほど、メンバーは創...
科学研究が基ネタ 腰や膝、背中が痛いのに原因がわからない人へ – ここを読めばマジで運動不足だと分かってもらえると思う
ある日、あなたは一日の仕事を終えてソファに座り込みます。テレビをつけると、いつの間にか時間が過ぎ、ふと気づくと夜遅くになっていました。こうした生活が続くと、身体がだるくなったり、腰や膝に痛みを感じることが増えてきます。これは、現代社会で多く...
科学研究が基ネタ 子どもに対する教育の考え方や行動の判断基準を親自身が高く持つことで、子どもを成長させる”ポジティブ”を見極めるための方法
「子どものために良い教育を受けさせたい」と考える親は多いでしょう。しかし、その「良い教育」とは誰が決めるのでしょうか？親の教育に対する姿勢や期待が、子どもの学び方や将来にどのような影響を与えるのか、改めて考えてみる必要があるかもしれません。...
科学研究が基ネタ 「限界の向こう側」や「限界のその先」は本当にあるのか？「火事場の馬鹿力」のスイッチが見つかった？
日常の中で、ふとした瞬間に限界を感じることはありませんか？たとえば、マラソン中にペースを上げられなかったり、ちょっとしたことで仕事の集中力が途切れたりすると、「これが自分の限界かもしれない」と思うことがあるかもしれません。でも実は、この限界...
科学研究が基ネタ 全身の健康に良い影響を与える「マイオカイン」を活用した筋肉修復方法によって、中高年の筋肉量や筋力の維持が簡単にできる日は近い？
「なぜ自分の筋肉はこんなに弱くなってしまったのだろう」と感じたことはありませんか？年齢を重ねるにつれて、多くの人が筋力の低下に悩まされています。特に、加齢に伴う筋力の低下は「サルコペニア」や「ロコモーティブシンドローム」といった状態を引き起...
科学研究が基ネタ 子どもの成績を向上させて、明るい未来を得る方法は世界的に浸透しています – 親が子どもの教育環境に興味を持ち、子どもの文化体験や知識を基にした対話をすること
子どもを持つ親の日常生活において、子どもの教育がどれほど大切かを感じている方は多いと思います。しかし、その教育の背後には、家庭の影響が大きく関わっていることをご存知でしょうか？家庭の「文化的背景」は、子どもの教育達成にどのように影響するのか...
科学研究が基ネタ 開放感のある開かれた住まいが、子どもの成長と成績に良い影響を与えます。家族の会話と子どもの自己表現力向上は家の間取り環境で変わります
学校から帰ってきた子どもが、リビングで宿題をしている姿を想像してみてください。広々としたリビングとキッチンが一緒になった空間で、家族全員が集まり、それぞれの時間を楽しんでいます。このような「開かれた住まい」は、多くの家庭で理想の住まいとされ...