かくしゃくの独り言 夜中に目が覚め、不安や悩みが頭をよぎる現象は、3つの要因によって引き起こされる – その要因を理解し対策を講じることで、快適な睡眠を確保することが可能になる 夜中にふと目が覚めてしまい、時計を見るとまだ深夜の2時。普段なら眠っている時間に目が冴え、ぼんやりとした頭の中に、次々と考え事が浮かんでくる——そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？「この仕事、ちゃんと終わるだろうか？」 ... 2025.04.07 かくしゃくの独り言 かくしゃくの独り言 睡眠独り言
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