独り言

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かくしゃくの独り言

認知行動療法(CBT)は「認知のゆがみ」による思考を修正することでストレス軽減を促し、潜在意識に蓄積された過去の経験や感情の記憶を再解釈させることで前向きな自我防衛機制をおこなう

かくしゃくの独り言
メンタル系独り言
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