- ่ณๅ่็คใฎๅฑ้บๆงใจๅฅๅบท็ถญๆใฎ้่ฆๆง
- SIRT1ใฎๅฝนๅฒใจ่ณ่ก็ฎกใฎ่ๅ๏ผๅฅๅบทใๅฎใใฟใณใใฏ่ณชใซใคใใฆ
- ้ฃไบๆนๆณใจ็ๆดป็ฟๆ ฃใ้ตใๆกใใขใณใใจใคใธใณใฐ
- ๆฅๅธธ็ๆดปใฎ้ธๆใๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟ
- ใพใจใ๏ผๅฅๅบท็ถญๆใจ่ๅใซ้ขใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎ้ธๆใซใคใใฆ
- ใใใใซ
่ณๅ่็คใฎๅฑ้บๆงใจๅฅๅบท็ถญๆใฎ้่ฆๆง
่ณๅ่็คใจใฏใ่ณใฎ่ก็ฎกใฎไธ้จใ็ฐๅธธใซ่จใใ็ถๆ ใๆใใพใใใใฎ่จใใใ ้จๅใ็ ด่ฃใใใจใ่ณๅ ๅบ่กใ่ตทใใใใใใใฏใข่ไธๅบ่กใจๅผใณใพใใใใฎ็ถๆ ใฏ้ๅธธใซๅฑ้บใงใๆฃ่ ใฎๅฝใ่ ใใใพใใ่ณๅ่็คใ็ ด่ฃใใ็ขบ็ใฏๅ จไบบๅฃใฎ็ด0.01%ใจไฝใใงใใใ็ ด่ฃใใๅ ดๅใฎๆญปไบก็ใฏ้ซใใใใๆณจๆใๅฟ ่ฆใงใใ
่ณๅ่็คใฎๅฝขๆใกใซใใบใ ใจใชในใฏ่ฆๅ
่ณๅ่็คใฏใ่ก็ฎกใฎๅฃใๅผฑใใชใใใจใงๅฝขๆใใใพใใ่ก็ฎกใฏๅ ่ใไธญ่ใๅค่ใฎ3ๅฑคใใๆงๆใใใฆใใใไธญ่ใๆๅทใใใจ่ก็ฎกใฎๅผทๅบฆใไฝไธใใ่กๆตใฎๅงๅใง่จใใฟใ็ใใพใใใใฎ่จใใฟใ่ณๅ่็คใงใใ
่ณๅ่็คใฎไธปใชๅฝขๆ่ฆๅ ใฏไปฅไธใฎ้ใใงใใ
- ้ซ่กๅง: ่ก็ฎกใซ้ซใๅงๅใใใใใจใ่ก็ฎกๅฃใๆๅทใใใชในใฏใๅขใใพใใ้ซ่กๅงใฎไบบใฏๆญฃๅธธ่กๅงใฎไบบใซๆฏในใฆใ่ณๅ่็คใๅฝขๆใใใชในใฏใ็ด3ๅ้ซใใจใใใฆใใพใใ
- ๅซ็ : ใใณใใณใ่ก็ฎกใซ็็ใๅผใ่ตทใใใ่ก็ฎกๅฃใๅผฑใใใพใใๅซ็ ่ ใฏ้ๅซ็ ่ ใจๆฏในใฆ่ณๅ่็คๅฝขๆใฎใชในใฏใ็ด2๏ฝ4ๅ้ซใใจใใใฆใใพใใ
- ้บไผ็่ฆๅ : ๅฎถๆใซ่ณๅ่็คใฎๆฃ่ ใใใๅ ดๅใ้บไผ็่ฆๅ ใงๅฝขๆใชในใฏใ้ซใพใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ็ ็ฉถใซใใใฐใ่ณๅ่็คๆฃ่ ใฎๅฎถๆใฎ็ด10%ใๅใ็พๆฃใๆใคๅฏ่ฝๆงใใใใจใใใฆใใพใใ
ๅ ้ฝขใๅฅณๆงใใซใขใณใฎๅคๅใใชในใฏใซๅฝฑ้ฟใใพใใ็นใซ50ๆญณไปฅไธใฎๅฅณๆงใงใฏใ้็ตใซใใใจในใใญใฒใณใฎๆธๅฐใ่ก็ฎกๅฃใฎๅฃๅใๅผใ่ตทใใใ่ณๅ่็คใฎใชในใฏใ้ซใพใใพใใ
็ ด่ฃใฎๅฑ้บๆงใจใใฎๅฝฑ้ฟ
่ณๅ่็คใฎๆๅคงใฎๅฑ้บใฏใ็ ด่ฃใซใใฃใฆๅผใ่ตทใใใใใฏใข่ไธๅบ่กใงใใ็ ด่ฃๅพใฎๆญปไบก็ใฏ็ด30๏ฝ50%ใงใใใใซ็ๅญใใๆฃ่ ใฎ็ด50%ใ้ๅบฆใฎๅพ้บ็ใๆฑใใใจ่จใใใฆใใใใใผใฟใฏไปฅไธใฎ้ใใงใใ
- ็ ด่ฃใฎใชในใฏ: ๆช็ ด่ฃใฎ่ณๅ่็คใๆใคไบบใฎ็ ด่ฃ็ใฏๅนด้็ด1%ใงใใใๅ่็คใๅคงใใใชใใปใฉ็ ด่ฃใชในใฏใฏไธๆใใพใใ10mmใ่ถ ใใๅ่็คใงใฏใๅนด้็ ด่ฃ็ใ็ด6%ใซ้ใใพใใ
- ็ ด่ฃๅพใฎๆญปไบก็ใจๅพ้บ็: ใฏใข่ไธๅบ่กใ่ตทใใใจใๅๆๆฎต้ใงใฎๆญปไบก็ใฏ็ด15%ใงใ็ ้ขใซๅฐ็ใใๅใซไบกใใชใใฑใผในใใใใพใใใพใใ30ๆฅไปฅๅ ใฎๆญปไบก็ใฏ็ด50%ใซ้ใใ็ๅญ่ ใฎๅๆฐไปฅไธใๆฅๅธธ็ๆดปใซๆฏ้ใใใใๅพ้บ็ใๆฎใใจใใใฆใใพใใ
- ๅ็ ด่ฃใฎใชในใฏ: ไธๅบฆ็ ด่ฃใใ่ณๅ่็คใฏๅใณ็ ด่ฃใใใชในใฏใ้ซใใๅๅใฎ็ ด่ฃๅพ24ๆ้ไปฅๅ ใซ็ด15%ใๅ็ ด่ฃใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
ใใใใฎใใผใฟใฏใ่ณๅ่็คใฎ็ ด่ฃใใฉใใปใฉๅฑ้บใงใใใใ็คบใใฆใใพใใใใใใฃใฆใ็ ด่ฃใ้ฒใใใจใ้่ฆใงใใ
ๆฉๆ็บ่ฆใไบ้ฒใฎ้่ฆๆง
่ณๅ่็คใฏๅๆใฎๆฎต้ใงใฏ็็ถใใปใจใใฉใชใใใใ็ ด่ฃใใๅใซ็บ่ฆใใใฎใ้ฃใใ็ ๆฐใงใใใใใใMRIใCT่ก็ฎก้ ๅฝฑใชใฉใฎ็ปๅ่จบๆญใ็จใใใใจใงใๆช็ ด่ฃใฎๆฎต้ใงๅ่็คใ่ฆใคใใใใจใๅฏ่ฝใงใใใใใใฎๆคๆปใฏ็นใซ้ซใชในใฏใฎไบบ๏ผๅฎถๆๆญดใใใใๅซ็ ่ ใ้ซ่กๅงๆฃ่ ใชใฉ๏ผใซใใใฆๅนๆ็ใงใใ
ใพใใไปฅไธใฎ็ๆดป็ฟๆ ฃใฎๆนๅใไบ้ฒใซๅฝน็ซใคใจใใใฆใใพใใ
- ่กๅงใฎ็ฎก็: ๆญฃๅธธ่กๅง๏ผ120/80 mmHgไปฅไธ๏ผใ็ถญๆใใใใจใใๅ่็คใฎๅฝขๆใจ็ ด่ฃใชในใฏใไฝๆธใใพใใ
- ็ฆ็ : ๅซ็ ใใใใใใจใงใ่ณๅ่็คใฎๅฝขๆใจ็ ด่ฃใชในใฏใๅคงๅน ใซไธใใใใจใใงใใพใใ
- ๅฎๆ็ใชๅฅๅบท่จบๆญ: ้ซใชในใฏใฎไบบใ ใฏใๅฎๆ็ใซๆคๆปใๅใใใใจใ้่ฆใงใใ
SIRT1ใฎๅฝนๅฒใจ่ณ่ก็ฎกใฎ่ๅ๏ผๅฅๅบทใๅฎใใฟใณใใฏ่ณชใซใคใใฆ
SIRT1ใฏใใตใผใใฅใคใณใใจๅผใฐใใใฟใณใใฏ่ณชใใกใใชใผใฎไธใคใงใ็ดฐ่ใฎ่ๅใในใใฌใน่ๆงใใจใใซใฎใผไปฃ่ฌใฎ่ชฟๆดใซใใใฆ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆใใใฆใใพใใใใฎใฟใณใใฏ่ณชใฏใ่ๅใซ้ข้ฃใใ็ ๆฐใๅฏฟๅฝใซ้ขใใ็ ็ฉถใงๆณจ็ฎใใใฆใใพใใSIRT1ใฎๆดปๆงใไฝไธใใใใจใฏใ็ดฐ่ใฎๆฉ่ฝไฝไธใ็ ๆฐใฎใชในใฏใ้ซใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ
SIRT1ใฎไธปใชๆฉ่ฝใๅฅๅบท็ถญๆใซ่ฒข็ฎใใฆใใ
SIRT1ใฏใ็ดฐ่ๅ ใงใใพใใพใชใใญใปในใ่ชฟๆดใใ้่ฆใช้ ต็ด ใงใใไธปใชๆฉ่ฝใฏไปฅไธใฎ้ใใงใใ
- DNAไฟฎๅพฉใฎไฟ้ฒ:
DNAใฏๆฅๅธธ็ใซ็ดซๅค็ทใๆดปๆง้ ธ็ด ใๅๅญฆ็ฉ่ณชใซใใฃใฆๆๅทใๅใใพใใSIRT1ใฏใๆๅทใไฟฎๅพฉใใใใใฎ้ ต็ด ใใฟใณใใฏ่ณชใๆดปๆงๅใใ็ดฐ่ใฎ้บไผๆ ๅ ฑใๅฎใใพใใ2008ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใSIRT1ใๆดปๆงๅใใใใจDNAไฟฎๅพฉ้ๅบฆใ้ๅธธใฎ็ด2ๅใซใชใใใจใ็คบใใใพใใใใใใซใใใใใใ่ๅ้ข้ฃ็พๆฃใฎใชในใฏใไฝไธใใใใจใๆๅพ ใใใพใใ - ใใใณใณใใชใขๆฉ่ฝใฎ็ถญๆ:
SIRT1ใฏใ็ดฐ่ใฎใจใใซใฎใผใ็็ฃใใใใใณใณใใชใขใฎๆฉ่ฝ็ถญๆใซใ้ขไธใใฆใใพใใใใใณใณใใชใขใๆญฃๅธธใซๅใใใใซใฏใPGC-1ฮฑใใจใใ่ปขๅๅ ๅญใ้่ฆใงใSIRT1ใฏใใฎๅ ๅญใๆดปๆงๅใใพใใใจใใซใฎใผๅน็ใฎ้ซใใใใณใณใใชใขใ็ถญๆใใใใจใงใ็ฒๅดๆใ่ๅใฎ้ฒ่กใ้ ใใใใใจใใงใใพใใ - ็็ๅๅฟใฎๆๅถ:
ๆ ขๆง็ใช็็ใฏใๅ่็กฌๅใ็ณๅฐฟ็ ใใขใซใใใคใใผ็ ใชใฉใฎ่ๅ้ข้ฃ็พๆฃใฎๅๅ ใจใชใใพใใSIRT1ใฏ็็ใๅผใ่ตทใใๅๅญ็ต่ทฏใๆๅถใใใใจใงใไฝๅ ใฎ็็ใฌใใซใไฝไธใใใพใใ2011ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใSIRT1ใ้ซใฌใใซใง็บ็พใใฆใใใใฆในใงใฏใ็็้ข้ฃ็พๆฃใฎ็บ็็ใ็ด30%ไฝไธใใใใจใ็คบใใใฆใใพใใ
SIRT1ใฎๆดปๆงไฝไธใจ่ๅ
SIRT1ใฏใ่ๅใซไผดใ็ดฐ่ใฎๅคๅใๆๅถใใ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆใใใพใใใใใใๅ ้ฝขใซใใฃใฆใใฎๆดปๆงใไฝไธใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใใใฎๆดปๆงใฎไฝไธใฏใ็ดฐ่ใฎในใใฌใน่ๆงใๅผฑใพใใ่ๅ้ข้ฃ็พๆฃใฎใชในใฏใๅขๅ ใใใ่ฆๅ ใจใใใฆใใพใใ
- SIRT1ใฎๆดปๆงไฝไธใจ็พๆฃใชในใฏ:
ๅ ้ฝขใซไผดใSIRT1ใฎๆดปๆงไฝไธใฏใๅคใใฎ็ ็ฉถใง็ขบ่ชใใใฆใใพใใ2013ๅนดใฎ่ชฟๆปใงใฏใ60ๆญณไปฅไธใฎ่ขซ้จ่ ใฎ่กๆถฒใตใณใใซใๅๆใใ็ตๆใ20๏ฝ30ๆญณใฎ่ฅ่ ใจๆฏในใฆSIRT1ใฎๆดปๆงใ็ด40%ไฝไธใใฆใใใใจใๅ ฑๅใใใพใใใใใฎไฝไธใฏใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใ่ช็ฅ็ใฎใชในใฏๅขๅ ใจ็ดๆฅ็ใซ้ข้ฃใใฆใใพใใ - ่ณๆฉ่ฝใจใฎ้ข้ฃ:
SIRT1ใฏ็ฅ็ต็ดฐ่ใฎไฟ่ญทใซใ้่ฆใงใใ่ณใฎ่ๅใซไผดใ่จๆถๅใๅญฆ็ฟ่ฝๅใไฝไธใใพใใใSIRT1ใๅๅใซๆดปๆงๅใใใฆใใๅ ดๅใใใใใฎ่ช็ฅๆฉ่ฝใ็ถญๆใใใใใจใ็คบใใใฆใใพใใใใ็ ็ฉถใงใฏใSIRT1ใๆดปๆงๅใใๅๅ็ฉใๆๅใใ้ซ้ฝขใใฆในใใ่จๆถใในใใง่ฅใใใฆในใจๅ็ญใฎๆ็ธพใ็คบใใพใใใ - ่ก็ฎก่ๅใจใฎ้ขไฟ:
่ก็ฎกใฏ่ๅใซใใ็กฌๅใใใใใชใใๅ่็กฌๅใ้ซ่กๅงใฎๅๅ ใจใชใใพใใSIRT1ใฏ่ก็ฎกๅ ็ฎ็ดฐ่ใไฟ่ญทใใใใฎๆดปๆงใ้ซใๅ ดๅใ่ก็ฎกใฎๅผพๅๆงใ็ถญๆใใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ2015ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใSIRT1ใๆฌ ไนใใๅ็ฉใขใใซใง่ก็ฎกใฎ็กฌๅใ้ๅธธใฎ2ๅไปฅไธๆฉใ้ฒ่กใใใใจใ็คบใใใพใใใ
SIRT1ใฎๆดปๆงใ็ถญๆใใๆนๆณ
SIRT1ใฎๆดปๆงใไฟใคใใใซใฏใๆฅๅธธใฎ็ๆดป็ฟๆ ฃใ้่ฆใงใใไปฅไธใซๅนๆใๆๅพ ใงใใๆนๆณใ็คบใใพใใ
- ใซใญใชใผๅถ้:
ใซใญใชใผๅถ้ใฏใSIRT1ใฎๆดปๆงใ้ซใใ็ขบๅฎใชๆนๆณใฎไธใคใงใใๆๅใซใญใชใผใ้ๅธธใฎ80๏ฝ90%ใซๆใใใใจใงใSIRT1ใฎๆดปๆงใ็ด1.5ๅใซๅขๅ ใใใใจใ็ขบ่ชใใใฆใใพใใใซใญใชใผๅถ้ใใจใใซใฎใผไธ่ถณใๆ็ฅใใAMPK็ต่ทฏใๅบๆฟใใSIRT1ใฎ็บ็พใไฟ้ฒใใใใใจ่ใใใใฆใใพใใ - ใใชใใงใใผใซใฎๆๅ:
ใฌในใใฉใใญใผใซใใฑใซใปใใณใจใใฃใใใชใใงใใผใซใฏใSIRT1ใๆดปๆงๅใใๅนๆใใใใพใใ2012ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใใฌในใใฉใใญใผใซใ1ๆฅ100mgๆๅใใ่ขซ้จ่ ใงใSIRT1ใฎๆดปๆงใๅนณๅใง20%ๅขๅ ใใใใจใ็คบใใใพใใใใใใใฎๅๅ็ฉใฏ่ตคใฏใคใณใใใชใผ้กใใใใใซ่ฑๅฏใซๅซใพใใฆใใพใใ - ๅฎๆ็ใช้ๅ:
้ๅใฏใSIRT1ใฎๆดปๆงใ้ซใใๅผทๅใชๆๆฎตใงใใ็นใซๆ้ ธ็ด ้ๅใๅนๆ็ใงใ้ฑใซ150ๅไปฅไธ้ๅใใ่ขซ้จ่ ใงใฏใSIRT1ใฎ็บ็พใ็ด25%ๅขๅ ใใใจใฎๅ ฑๅใใใใพใใ้ๅใซใใ็ดฐ่ๅ ใฎใจใใซใฎใผ้่ฆใๅขๅ ใใใใใSIRT1ใๆดปๆงๅใใ่ฆๅ ใจใชใใพใใ
้ฃไบๆนๆณใจ็ๆดป็ฟๆ ฃใ้ตใๆกใใขใณใใจใคใธใณใฐ
่ๅใฏ่ช็ถใช็พ่ฑกใงใใใๆฏๆฅใฎ้ฃไบใ็ๆดป็ฟๆ ฃใ่ๅใฎ้ๅบฆใๅฅๅบท็ถๆ ใซๅฝฑ้ฟใไธใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ็นใซใ็ดฐ่ใฎ่ๅใๆใใSIRT1ใจใใใฟใณใใฏ่ณชใฎๆดปๆงใไฟใคใใใซใฏใ็นๅฎใฎๆ ้ค็ด ใๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใ้่ฆใงใใ
้ฃๅใซๅซใพใใๆๅใSIRT1ใๆดปๆงๅใใ
ๆฅใ ใฎ้ฃไบใฏใไฝๅ ใฎ็ดฐ่ใไปฃ่ฌใซ็ดๆฅ็ใชๅฝฑ้ฟใไธใใพใใ็นใซไปฅไธใฎๆ ้ค็ด ใ่ๅๆๅถใSIRT1ใฎๆดปๆงๅใซ้ข้ฃใใฆใใใใจใ็ ็ฉถใง็คบใใใฆใใพใใ
1. ใฌในใใฉใใญใผใซ๏ผSIRT1ใๆดปๆงๅใใๆๅ
ใฌในใใฉใใญใผใซใฏ่ตคใฏใคใณใใใใฆใฎ็ฎใซๅซใพใใใใชใใงใใผใซใงใSIRT1ใฎๆดปๆงใ็ดๆฅไฟ้ฒใใพใใใฌในใใฉใใญใผใซใฏ็ดฐ่ๅ ใงNAD+ใฎๅๆใๅขใใใSIRT1ใฎๅใใใตใใผใใใพใใ
- ็ ็ฉถไพ: 2012ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใใฌในใใฉใใญใผใซใๆไธใใใใใฆในใฎๅฏฟๅฝใๆๅคง20%ๅปถ้ทใใๅ ้ฝขใซไผดใ็ ๆฐใฎ้ฒ่กใๆใใใใใใจใ็คบใใใพใใใ
- ๆๅๆนๆณ: 1ๆฅใซ่ตคใฏใคใณ1ๆฏ๏ผ็ด150ml๏ผใซๅซใพใใใฌในใใฉใใญใผใซใฏ็ด1๏ฝ2mgใงใใใๅนๆใๅฎๆใใใซใฏใใ้ซๆฟๅบฆใฎๆๅใๅฟ ่ฆใงใใใตใใชใกใณใใๆดป็จใใใใจใๆจๅฅจใใใฆใใพใใ
2. ใใฟใใณ้ก๏ผๆ้ ธๅไฝ็จใฎ้่ฆๆง
ใใฟใใณCใใใฟใใณEใฏๅผทๅใชๆ้ ธๅไฝ็จใๆใกใ็ดฐ่ใ้ ธๅในใใฌในใใๅฎใใพใใ้ ธๅในใใฌในใฏ่ๅใฎไธปใชๅๅ ใฎไธใคใงใใใใๆใใใใจใง็ดฐ่ใฎๅฃๅใ้ฒใใพใใ
- ใใผใฟ: ใขใกใชใซใฎๆ ้คๅญฆไผใฎ่ชฟๆปใซใใใจใใใฟใใณCใ่ฑๅฏใซๆๅใใไบบใฏ่ใฎๅผพๅๆงใๆปใใใใๅไธใใ่ๅใฎๅ ๅใ30%ๆๅถใใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
- ้ฃๅไพ: ใใฟใใณCใฏๆๆฉ้ก๏ผใชใฌใณใธใใฌใขใณ๏ผใใใญใใณใชใผใใใใชใซใซๅคใๅซใพใใใใฟใใณEใฏใขใผใขใณใใใใผใผใซใใใใใปใใใ่ใซ่ฑๅฏใงใใ
3. ใชใกใฌ3่่ช้ ธ๏ผ็็ใๆใใๅนๆ
้้ญใไบ้บปไปๆฒนใซๅซใพใใใชใกใฌ3่่ช้ ธใฏใไฝๅ ใฎๆ ขๆง็็ใๆใใใใจใงใขใณใใจใคใธใณใฐๅนๆใ็บๆฎใใพใใ็นใซ่ก็ฎกใฎๅฅๅบทใ็ถญๆใใๅ่็กฌๅใ่ณใฎๅ้กใฎใชในใฏใ่ปฝๆธใใพใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: 2014ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใใชใกใฌ3่่ช้ ธใๆฏๆฅๆๅใใ้ซ้ฝข่ ใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏใ25%ๆธๅฐใใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
- ๆๅ็ฎๅฎ: 1ๆฅ1gไปฅไธใฎใชใกใฌ3่่ช้ ธใๆๅใใใใจใๆจๅฅจใใใฆใใใใใใฏใตใ1ๅใ๏ผ็ด100g๏ผใซๅซใพใใ้ใงใใ
ๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใใใใใใขใณใใจใคใธใณใฐๅนๆ
้ฃไบใ ใใงใชใใ็ๆดป็ฟๆ ฃใ่ๅใๅฅๅบท็ถๆ ใซๅฝฑ้ฟใไธใใพใใไปฅไธใฎ็ๆดป็ฟๆ ฃใใขใณใใจใคใธใณใฐใซๅฏไธใใๅฏ่ฝๆงใ็คบๅใใใฆใใพใใ
1. ้ฉๅบฆใช้ๅ๏ผSIRT1ใฎๆดปๆงๅใจใจใใซใฎใผไปฃ่ฌใฎๅไธ
้ๅใฏSIRT1ใฎๆดปๆงใ้ซใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ็นใซๆ้ ธ็ด ้ๅ๏ผใฆใฉใผใญใณใฐใใฉใณใใณใฐใชใฉ๏ผใฏใ็ดฐ่ๅ ใฎใจใใซใฎใผ็็ฃใๅไธใใใ่ๅใ้ ใใใๅนๆใใใใพใใ
- ็ ็ฉถใซๅบใฅใใใผใฟ: 2011ๅนดใฎ็ ็ฉถใซใใใจใ1ๆฅ30ๅใฎใฆใฉใผใญใณใฐใ้ฑ5ๆฅ่กใใใจใงใSIRT1ใฎๆดปๆงใ็ด15%ๅขๅ ใใใใจใ็ขบ่ชใใใฆใใพใใ
- ๅฎ่ทตๆนๆณ: ้ซ้ฝข่ ใงใๅฎๅ จใซ่กใใไฝ่ฒ ่ทใฎ้ๅใจใใฆใใจใฌใในใใฌใใใๅนๆ็ใงใใ
2. ๅๅใช็ก็ ๏ผ็ดฐ่ใฎไฟฎๅพฉใจๅ็ใๅฉใใ
็ก็ ใฏไฝใ็ดฐ่ใฎไฟฎๅพฉใ่กใใใจใใซใฎใผใๅๅพฉใใๆ้ใงใใ่ณชใฎ้ซใ็ก็ ใ็ขบไฟใใใใจใงใSIRT1ใฎๅใใใตใใผใใใใ่ๅใๆใใๅนๆใๆๅพ ใงใใพใใ
- ใใผใฟ: 7ๆ้ไปฅไธใฎ็ก็ ใ็ขบไฟใใฆใใไบบใฏใ5ๆ้ๆชๆบใฎ็ก็ ใใๅใใฆใใชใไบบใซๆฏในใฆ่ๅใฎ้ฒ่กใ็ด30%้ ใใจใใ็ ็ฉถ็ตๆใใใใพใใ
- ใใคใณใ: ๅฐฑๅฏๅใซในใใผใใใฉใณใใใฌใใๆงใใใชใฉใใฏในใใ็ฐๅขใๆดใใใใจใ้่ฆใงใใ
3. ในใใฌใน็ฎก็๏ผๆ ขๆง็็ใ้ฒใ
ๆ ขๆง็ใชในใใฌในใฏไฝๅ ใง็็ใๅผใ่ตทใใใ่ๅใๅ ้ใใใพใใในใใฌในใ้ฉๅใซ็ฎก็ใใใใจใฏใไฝใจๅฟใฎๅฅๅบทใไฟใคใใใซไธๅฏๆฌ ใงใใ
- ใใผใฟไพ: ็ๆณใๆทฑๅผๅธๆณใๅฎ่ทตใใใใจใงใในใใฌในใใซใขใณใงใใใณใซใใพใผใซใฎๅๆณใ็ด20%ไฝไธใใ็ดฐ่ใฎ่ๅ้ฒ่กใๆใใใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
้ฃ็ๆดปใจ็ๆดป็ฟๆ ฃใใใใใๅฅๅบทๅนๆ
ใใใใฎ้ฃไบใ็ๆดป็ฟๆ ฃใฎๆนๅใซใใใ่ฆใ็ฎใ ใใงใชใๅ ่ใ่ก็ฎกใ่ณใฎๅฅๅบทใๅฎใใใจใใงใใไปฅไธใฎๅนๆใๆๅพ ใใใพใใ
- ๅฅๅบทๅฏฟๅฝใฎๅปถ้ท: ๆ ้ค่ฑๅฏใช้ฃไบใจๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใซใใใ่ๅ้ข้ฃ็พๆฃ๏ผๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใ็ณๅฐฟ็ ใใใ๏ผใฎใชในใฏใ30%ไปฅไธไฝๆธใใใใจใใใฆใใพใใ
- ่บซไฝๆฉ่ฝใฎ็ถญๆ: ้ๅใจๆ ้คใซใใฃใฆ็ญ่้ใ็ถญๆใใใ่ปขๅใ้ชจๆใฎใชในใฏใๆธๅฐใใพใใ
- ็ฒพ็ฅ็ใชๅฎๅฎ: ในใใฌใน็ฎก็ใจๅๅใช็ก็ ใซใใใใใค็ ใไธๅฎ้ๅฎณใฎ็บ็ใชในใฏใไฝไธใใพใใ
ๆฅๅธธ็ๆดปใฎ้ธๆใๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟ
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้ฃไบ๏ผๅฅๅบทใฎๅบ็คใๆฏใใ
1. ๆ ้คใใฉใณในใฎ้่ฆๆง
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2. ๆทปๅ ็ฉใๅ ๅทฅ้ฃๅใฎใชในใฏ
ๅ ๅทฅ้ฃๅใใคใณในใฟใณใ้ฃๅใซๅซใพใใไบบๅทฅๆทปๅ ็ฉใ้ๅฐใชๅกฉๅใ็ ็ณใๅฅๅบทใซๆชๅฝฑ้ฟใไธใใใใจใๆใใใงใใไพใใฐใ1ๆฅใฎๅกฉๅๆๅ้ใ10gใ่ถ ใใใจ้ซ่กๅงใฎใชในใฏใ็ด20%ๅขๅ ใใใจใใใฆใใพใ๏ผ2020ๅนดใWHOๅ ฑๅ๏ผใใพใใ็ ็ณใฎ้ๅฐๆๅใฏ่ฅๆบใ2ๅ็ณๅฐฟ็ ใฎใชในใฏใ้ซใใใใจใๅบใ็ฅใใใฆใใพใใ
้ๅ๏ผ่บซไฝใฎ่ชฟๆดใๆดใใ่กๅ
1. ้ๅใจๅฅๅบทใฎ้ข้ฃๆงใซ้ขใใ็ ็ฉถใซๅบใฅใใใผใฟ
้ๅใฏๅฅๅบทใซๅคใใฎๆฉๆตใใใใใใพใใ็นใซใๆ้ ธ็ด ้ๅใฏๅฟ่บๆฉ่ฝใๅผทๅใใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏใๆธๅฐใใใพใใ1้ฑ้ใซ150ๅไปฅไธใฎไธญๅผทๅบฆใฎๆ้ ธ็ด ้ๅใ่กใใจใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎ็บ็ใชในใฏใ็ด25%ไฝไธใใใใจใ็ ็ฉถใง็คบใใใฆใใพใ๏ผ2013ๅนดใAmerican Heart Association๏ผใ
็ญๅใใฌใผใใณใฐใๅฅๅบท็ถญๆใซใฏๆฌ ใใใพใใใ็ญ่้ใๆธใใจๅบ็คไปฃ่ฌใไฝไธใใ่ฅๆบใ็ณๅฐฟ็ ใฎใชในใฏใ้ซใพใใพใใ้ฑใซ2ๅใฎ็ญๅใใฌใผใใณใฐใฏใ้ชจๅฏๅบฆใ็ด10%ๅขๅ ใใใ้ชจๆใ้ชจ็ฒ้ฌ็ใฎไบ้ฒใซๅนๆ็ใงใ๏ผ2011ๅนดใOsteoporosis International๏ผใ
2. ้ๅใฎๅฟ็็ๅนๆ
้ๅใฏ่บซไฝใ ใใงใชใใๅฟใซใๅฝฑ้ฟใไธใใพใใ้ๅไธญใซๅๆณใใใใจใณใใซใใฃใณใใปใญใใใณใฏใๆฐๅใ่ฏใใใในใใฌในใ่ปฝๆธใใพใใไพใใฐใ1้ฑ้ใซ3ๅใฎ30ๅ้ใฎใธใงใฎใณใฐใฏใ่ปฝๅบฆใใไธญ็ญๅบฆใฎใใค็็ถใ่ปฝๆธใใๅนๆใใใใจใใใฆใใพใ๏ผ2007ๅนดใJournal of Psychiatric Research๏ผใ
็ก็ ๏ผๅฅๅบทใฎๅบ็คใๆดใใ่ฆ็ด
1. ็ก็ ไธ่ถณใฎๅฅๅบทใธใฎๅฝฑ้ฟ
็ก็ ใฏไฝใฎไฟฎๅพฉใๅ ็ซๆฉ่ฝใฎๅผทๅใซไธๅฏๆฌ ใงใใใใใใๆ ขๆง็ใช็ก็ ไธ่ถณใฏ่ฅๆบใ็ณๅฐฟ็ ใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏใ่ใใ้ซใใพใใไพใใฐใ1ๆฅใฎ็ก็ ๆ้ใ5ๆ้ๆชๆบใฎไบบใฏใ7๏ฝ8ๆ้ใฎ็ก็ ใๅใไบบใซๆฏในใฆๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏใ็ด45%้ซใใใจใ็คบใใใฆใใพใ๏ผ2010ๅนดใSleep๏ผใ
2. ่ณชใฎ้ซใ็ก็ ใๅพใใใใฎๅทฅๅคซ
่ณชใฎ้ซใ็ก็ ใๅพใใซใฏใๅฐฑๅฏๅใฎในใใผใใใฉใณใใใฌใใฎไฝฟ็จใ้ฟใใใใจใใ่ฆๅๆญฃใใ็ก็ ใชใบใ ใๅฎใใใจใ้่ฆใงใใใใซใผใฉใคใใฏใกใฉใใใณใฎๅๆณใๆใใ็ก็ ใฎ่ณชใไฝไธใใใใใใๅฏใ1ๆ้ๅใซใฏ้ปๅญๆฉๅจใ้ฟใใใใจใๆจๅฅจใใใฆใใพใใ
ในใใฌใน็ฎก็๏ผๅฟใฎๅฅๅบทใไฝใๅฎใ
1. ๆ ขๆงในใใฌในใฎๆชๅฝฑ้ฟ
ๆ ขๆง็ใชในใใฌในใฏไบคๆ็ฅ็ตใ้ๅฐใซๆดปๆงๅใใ่กๅงใฎไธๆใๅ ็ซๅใฎไฝไธใๅผใ่ตทใใใพใใในใใฌในใใซใขใณใงใใใณใซใใพใผใซใ้ทๆ้ๅๆณใใ็ถใใใจใไฝๅ ใง็็ใ็บ็ใใใใใชใใ่ๅใๅ ้ใใใๅๅ ใจใชใใพใใ
2. ในใใฌในใ่ปฝๆธใใๆนๆณ
ในใใฌใน็ฎก็ใซใฏใใชใฉใฏใผใผใทใงใณๆณใ่ถฃๅณใ้ใใใชใใฌใใทใฅใๅนๆ็ใงใใไพใใฐใๆทฑๅผๅธใ็ๆณใฏๅฏไบคๆ็ฅ็ตใๆดปๆงๅใใใๅฟๆๆฐใไฝไธใใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใใพใใ่ช็ถใฎไธญใง้ใใใๆฃฎๆๆตดใใฏใ่กๅงใไฝไธใใใในใใฌในใใซใขใณใฎๅๆณใๆใใๅนๆใใใใจใใใฆใใพใ๏ผ2009ๅนดใEnvironmental Health and Preventive Medicine๏ผใ
ใพใจใ๏ผๅฅๅบท็ถญๆใจ่ๅใซ้ขใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎ้ธๆใซใคใใฆ
่ณๅ่็คใฎ็ ด่ฃใชในใฏใSIRT1ใจใใใฟใณใใฏ่ณชใฎๆดปๆงไฝไธใๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟใ็่งฃใใใใจใฏใๅฅๅบทๅฏฟๅฝใๅปถใฐใใใใฎ้่ฆใชในใใใใงใใใใใใใใใใฎ็ฅ่ญใๅฎ็ๆดปใซๆดปใใใๆฅใ ใฎ้ธๆใๅฅๅบทใซใฉใฎใใใซๅฏไธใใใใๆทฑใ่ใใใใจใๅคงๅใงใใ่ๅใฏ้ฟใใใใชใใใญใปในใงใใใใใๅฅๅบท็ใงๆดปๅ็ใช็ๆดปใ้ใใใใซใฏใ้ฃ็ๆดปใ้ๅใในใใฌใน็ฎก็ใจใใฃใๅบๆฌ็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใๅฝนๅฒใๆใใใพใใ
้ฃ็ๆดปใๅฅๅบทๅฏฟๅฝใๆฏใใ้ต
้ฃไบใฎ้ธใณๆนใฏใ่ๅใซไผดใๅฅๅบทใชในใฏใซๅฝฑ้ฟใไธใใพใใ็นใซใใซใญใชใผๅถ้ใ็นๅฎใฎๆ ้ค็ด ใฎๆๅใฏใSIRT1ใฎๆดปๆงใ็ถญๆใใใใใซ้่ฆใงใใใซใญใชใผๅถ้ใๅฅๅบทๅฏฟๅฝใๅปถใฐใใจใใ่จผๆ ใฏใๅ็ฉๅฎ้จใงๅบใ็ขบ่ชใใใฆใใพใใไพใใฐใ2009ๅนดใซ่กใใใ็ ็ฉถใงใฏใใซใญใชใผๆๅใ30%ๅๆธใใใตใซใฏใ้ๅธธใฎ้ฃไบใไธใใใใใตใซใซๆฏในใฆๅฅๅบท็ใซ่ๅใใๅฏ่ฝๆงใ้ซใใใจใ็คบใใใพใใใใใฎ็ ็ฉถใงใฏใใซใญใชใผๅถ้ใ่กใฃใใตใซใฎ็ด70%ใ่้ฝขๆใซๅ ฅใฃใฆใๆดปๅ็ใงใใใใใใ็ณๅฐฟ็ ใชใฉใฎ่ๅ้ข้ฃ็พๆฃใฎ็บ็็ใไฝใใใจใๅใใใพใใใ
ใพใใ้ฃๅใซๅซใพใใ็นๅฎใฎๆๅใSIRT1ใๆดปๆงๅใใใใจใๆณจ็ฎใใใฆใใพใใไพใใฐใใใชใใงใใผใซใฎไธ็จฎใงใใใฌในใใฉใใญใผใซใฏใSIRT1ใฎๆดปๆงใๅขๅ ใใใๅฏ่ฝๆงใใใใจใใฆ็ ็ฉถใใใฆใใพใใ2012ๅนดใซ่กใใใไบบใๅฏพ่ฑกใจใใ็ ็ฉถใงใฏใใฌในใใฉใใญใผใซใ็ถ็ถ็ใซๆๅใใ่ขซ้จ่ ใ่ก็ฎกใฎๆฉ่ฝใๆนๅใใใๅ่็กฌๅใฎ้ฒ่กใๆๅถใใใใใจใ็คบใใใพใใใใใฎ็ตๆใฏใ้ฃๅ้ธใณใๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟใๆ็ขบใซ็คบใใฆใใพใใ
ใใใซใใชใกใฌ3่่ช้ ธใๆ้ ธๅ็ฉ่ณชใ่ฑๅฏใช้ฃๅใSIRT1ใฎๆดปๆงๅใจ้ข้ฃใใใใจใใใฆใใพใใ้ญไป้กใใใใ้กใ็ท่ถใ่ฒ้ฎฎใใใช้่ใๆ็ฉใฏใๆฅใ ใฎ้ฃไบใซ็ฉๆฅต็ใซๅใๅ ฅใใในใ้ฃๅใจ่จใใใงใใใใ
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ในใใฌในใจ็ก็ ไธ่ถณใฏใSIRT1ใฎๆดปๆงไฝไธใจ็ดๆฅ็ใซ้ข้ฃใใฆใใพใใๆ ขๆง็ใชในใใฌในใฏใไฝๅ ใฎ็็ๅๅฟใๅขๅ ใใใ่ๅใใญใปในใๅ ้ใใใใใจใ็ฅใใใฆใใพใใ2018ๅนดใฎ็ ็ฉถใงใฏใๆ ขๆง็ใชในใใฌใน็ถๆ ใซใใไบบใ ใฏใSIRT1ใฎ็บ็พใฌใใซใ้ๅธธใฎ40%ใพใงไฝไธใใฆใใใใจใ็คบใใใพใใใใใฎใใใชในใใฌใน็ถๆ ใ็ถใใจใ่ณ่ก็ฎกใฎๅฅๅบทใซใๆชๅฝฑ้ฟใไธใใ่ณๅ่็คใฎใชในใฏใ้ซใพใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
ไธๆนใงใๅๅใช็ก็ ใๅใใใจใฏSIRT1ใฎๆดปๆงใไฟใคใใใซๆฌ ใใใพใใใๆทฑใ็ก็ ไธญใซใฏใไฝๅ ใฎ็ดฐ่ไฟฎๅพฉใๆดป็บใซ่กใใใSIRT1ใฎๆดปๆงๅใไฟ้ฒใใใพใใ็ก็ ไธ่ถณใ็ถใใจใ่ก็ฎกๅ ็ฎ็ดฐ่ใใใกใผใธใๅใใใใใชใใ็็ใๅ่็กฌๅใฎใชในใฏใๅขๅ ใใใใจใ็ ็ฉถใง็ขบ่ชใใใฆใใพใใ
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โปใใใซ่จ่ผใใใๅ ๅฎนใฏๅไบบใฎๆๆณใๆ่ฆใซๅบใฅใใใฎใงใใใใใๅฎๆฝใใๅ ดๅใฏๅฟ ใๅปๅธซใฎ่จบๆญใๅใใๅฅๅบท็ถๆ ใซๅ้กใใชใใใจใ็ขบ่ชใใฆใใ ใใใๆไพใใใๆ ๅ ฑใซๅบใฅใใฆ่กใใใใใใชใๆฑบๅฎใใๆ็ต็ใซใฏใ่ช่บซใฎๅคๆญใซๅงใญใใใพใใๆฌๆ ๅ ฑใ็ๆงใฎ็ๆดปๆนๅใจๅฐๆฅใฎๅไธใซ่ฒข็ฎใใใใจใ้กใฃใฆใใใพใใ
