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ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใพใšใฏๅ‹ๆ‰‹ใซ่‡ชๅทฑ่จบๆ–ญใ—ใฆใ€็ญ‹่‚‰ใฎ้Ž็ทŠๅผตใŒๅŽŸๅ› ใชใ‚“ใ ใ‚ใ†ใจๆ€ใ†

ใพใšใฏๅ‹ๆ‰‹ใซ่‡ชๅทฑ่จบๆ–ญใ—ใฆใ€็ญ‹่‚‰ใฎ้Ž็ทŠๅผตใŒๅŽŸๅ› ใชใ‚“ใ ใ‚ใ†ใจๆ€ใ†

ใ‚ใใพใงๅ€‹ไบบ็š„ใซ่‡ชๅทฑ่จบๆ–ญใ—ใŸ็ตๆžœใงใ™ใŒใ€ใ€Œ็ญ‹ใƒป็ญ‹่†œๆ€ง็–ผ็—›็—‡ๅ€™็พคใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹็ญ‹่‚‰ใŒ็ทŠๅผตใ—ใฆๅ›บใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅŽŸๅ› ใจๆ€ใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใพใšใ€ไป•ไบ‹ใงใฏใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใงใ™ใŒใ€่ฆ–ๅŠ›ใŒไฝŽใ„ใฎใงๆฐ—ใŒไป˜ใใจๅ‰ใฎใ‚ใ‚Šใงใ‚ญใƒผใƒœใƒผใƒ‰ใ‚„ใƒžใ‚ฆใ‚นใ‚’ไฝฟใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅงฟๅ‹ขใ‚‚ๆ‚ชใใฆๆฐ—ใŒไป˜ใใจ่ƒŒไธญใŒไธธใใชใฃใฆใ”้ฃฏใ‚’้ฃŸในใฆใ„ใŸใ‚Šใ‚‚ใ—ใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใซใ‚ˆใฃใฆ่ƒŒไธญใฎ็ญ‹่‚‰ใŒๅ‰ใซๅผ•ใฃๅผตใ‚‰ใ‚Œใ€ใใ—ใฆใใฎใพใพ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใŒๅ›บใพใฃใฆใ—ใพใ„ๅ‹•ใ‹ใ—ใŸๆ™‚ใซ็—›ใฟใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใฎ่€ƒใˆใซ่‡ณใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ๆ•ดๅฝขๅค–็ง‘ใซ่กŒใฃใฆ่จบๆ–ญๆฒป็™‚ใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใฐ้–“้•ใ„ใชใ„ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใใ‚Œใ ใจ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใŒใ“ใฎ็—‡็Šถใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใŸๅŽŸๅ› ใ‚’ๆ”นๅ–„ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่กŒใ‚ใชใ„ใฎใงใ€ไปŠๅพŒใ‚‚ใ™ใใซ็™บ็—‡ใ—ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใ€ใ‚‚ใ—ๆฌกใซ่ตทใ“ใฃใŸๆ™‚ใซใฏใ€ใ•ใ‚‰ใซใฒใฉใใชใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใƒชใ‚นใ‚ฏใฏใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใฎใงใ€่‡ชๅˆ†ใง่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ใ‚’ใปใใ™ใ“ใจใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’่‚‹้ชจใ‹ใ‚‰ใฏใŒใ™ใ‚ˆใ†ใซ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใปใใ™

่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’่‚‹้ชจใ‹ใ‚‰ใฏใŒใ™ใ‚ˆใ†ใซ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใปใใ™

ใพใšใ€่‡ชๅฎ…ใง็ฐกๅ˜ใซๅฎŸ่ทตใงใใ‚‹ไธ€่ˆฌ็š„ใชใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใฎๆ–นๆณ•ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚๏ผˆ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚‚ใ“ใ‚Œใ‚’ใ‚„ใฃใฆใฟใŸใฎใงใ™ใŒใ€่‰ฏใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ—ใชใ„ใปใฉ็ญ‹่‚‰ใŒใ‚ฌใƒใ‚ฌใƒใฎ็Šถๆ…‹ใ ใฃใŸใ‹ใ€็ตๆžœใจใ—ใฆใƒใƒผใƒ‰็›ฎใฎใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขๆ–นๆณ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚๏ผ‰

1. ๅŸบๆœฌใฎ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’่‚‹้ชจใ‹ใ‚‰ใฏใŒใ™ใ‚ˆใ†ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงๅ‹•ใ‹ใ—ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใปใใ—ใพใ™ใ€‚่‚ฉ็”ฒๆŒ™็ญ‹ใจ่ฑๅฝข็ญ‹ใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจใงใ€่ƒŒไธญใ‹ใ‚‰่‚ฉใซใ‹ใ‘ใฆๆฅฝใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆ‰‹้ †:

  1. ่ƒŒ็ญ‹ใ‚’ไผธใฐใ—ใฆ็ซ‹ใกใ€ไธกๆ‰‹ใ‚’ๅ‰ๆ–นใง็ต„ใฟใพใ™ใ€‚
  2. ็ต„ใ‚“ใ ๆ‰‹ใ‚’ๆ–œใ‚ไธŠใซๅผ•ใไธŠใ’ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใŒ่ƒŒไธญใฎๅฅฅใซๅผ•ใฃ่พผใ‚€ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใพใ™ใ€‚
  3. ใใฎใพใพ่…•ใ‚’่ƒธใฎไฝ็ฝฎใพใงไธ‹ใ‚ใ—ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงไธŠไธ‹ๅ‹•ใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

2. ๅฃใ‚’ไฝฟใฃใŸ่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒ

ๅฃใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆ่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ๅŠนๆžœ็š„ใซไผธใฐใ™ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

ๆ‰‹้ †:

  1. ๅฃใฎใ‚ณใƒผใƒŠใƒผใซใพใฃใ™ใ็ซ‹ใกใ€็‰‡ๆ‰‹ใ‚’ๅฃใซๅฝ“ใฆใพใ™ใ€‚
  2. ่‚˜ใ‚’90ๅบฆใซๆ›ฒใ’ใฆ่‚ฉใฎ้ซ˜ใ•ใซๅˆใ‚ใ›ใ€ๆŒ‡ๅ…ˆใ‹ใ‚‰่‚˜ใพใงใŒๅฃใซใดใฃใŸใ‚Šใคใใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ™ใ€‚
  3. ่…•ใฏๅฃใซใคใ‘ใŸใพใพใ€ไธŠๅŠ่บซใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šๅ‰ใซๅ€’ใ—ใ€ๅฃๅดใฎ่‚ฉ็”ฒ้ชจใŒไผธใณใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใพใ™ใ€‚

3. ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸ่‚ฉ็”ฒ้ชจใฏใŒใ—

ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ๅˆฉ็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚Šใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ๅŠนๆžœ็š„ใซใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใงใใพใ™ใ€‚

ๆ‰‹้ †:

  1. ๆค…ๅญใซๅบงใฃใŸ็Šถๆ…‹ใงใ€ใ‚ฟใ‚ชใƒซใฎ็ซฏใ‚’ไธกๆ‰‹ใงๆŒใกใพใ™ใ€‚
  2. ใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’ไธŠใซๆŒใกไธŠใ’ใ€้ ญใฎๅพŒใ‚ใซ้€š้Žใ•ใ›ใพใ™ใ€‚
  3. ่ƒธใ‚’ๅผตใฃใŸ็Šถๆ…‹ใงใ€ไธกๆ‰‹ใ‚’ไธŠไธ‹ใซๅ‹•ใ‹ใ—ใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ไผธใฐใ—ใพใ™ใ€‚

ๅ‚่€ƒใซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใ„ใŸๆƒ…ๅ ฑ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใฏใŒใ—ใฏใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จ่พบใฎ็ญ‹่‚‰ใจใƒ•ใ‚กใ‚ทใ‚ขใ‚’ใปใใ™ใ“ใจใงใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„้ฆ–ใ“ใ‚Šใฎๆ”นๅ–„ใ€ๅงฟๅ‹ขใฎๆ”นๅ–„ใซๅฏ„ไธŽใ—ใพใ™ใ€‚

ๆณจๆ„็‚น

  • ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใฏ็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใ€็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚‰ไธญๆญขใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใšใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใง่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
  • ็ถ™็ถš็š„ใซ่กŒใ†ใ“ใจใงใ€ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใ‚’ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจๅ‘จใ‚ŠใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€่‚ฉใ“ใ‚Šใ‚„้ฆ–ใฎ็–ฒใ‚Œใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€็—‡็ŠถใŒๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใ‚„็—›ใฟใŒ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ๅฐ‚้–€ๅŒปใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆๆฒป็™‚ใง็กฌ็ต๏ผˆใ—ใ“ใ‚Š๏ผ‰ใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๅœง่ฟซใ—ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆๆฒป็™‚ใง็กฌ็ต๏ผˆใ—ใ“ใ‚Š๏ผ‰ใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๅœง่ฟซใ—ใ€็ญ‹่‚‰ใฎ็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏใ€็ญ‹่‚‰ๅ†…ใซ็”Ÿใ˜ใ‚‹็กฌ็ต๏ผˆใ—ใ“ใ‚Š๏ผ‰ใงใ€ๆ…ขๆ€ง็š„ใช็—›ใฟใ‚„ไธๅฟซๆ„ŸใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’้ฉๅˆ‡ใซใ‚ฑใ‚ขใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็—‡็Šถใฎ็ทฉๅ’ŒใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚ไปฅไธ‹ใซใ€ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ‰‹้ †ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

1. ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใฎๆŽขใ—ๆ–น

ใพใšใ€่‡ช่บซใฎไฝ“ใซๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚็ญ‹่‚‰ใ‚’ๆŒ‡ใงๆŠผใ—ใฆใ„ใใ€็กฌใใฆๅœง็—›ใฎใ‚ใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚’ๆŽขใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ้ƒจๅˆ†ใŒใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2. ๆŒ‡ใ‚’ไฝฟใฃใŸๅœง่ฟซๆณ•

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใŸใ‚‰ใ€ไปฅไธ‹ใฎๆ‰‹้ †ใงๅœง่ฟซใ‚’่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

  • ๆŒ‡ใงใ—ใ“ใ‚Šใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹้ƒจๅˆ†ใซๅœงใ‚’ๅŠ ใˆใพใ™ใ€‚
  • ๅผทใๆŠผใ—ใ™ใŽใšใ€ๆฐ—ๆŒใกใ„ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹็จ‹ๅบฆใซ5็ง’ใปใฉๆŠผใ—ใพใ™ใ€‚
  • ใ“ใ‚Œใ‚’ๆ•ฐๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๆ–นๆณ•ใฏใ€่‚ฉใ‚„้ฆ–ใชใฉๆ‰‹ใŒๅฑŠใใ‚„ใ™ใ„้ƒจไฝใซ้ฉใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

3. ใƒ†ใƒ‹ใ‚นใƒœใƒผใƒซใ‚’ไฝฟใฃใŸใ‚ปใƒซใƒ•ใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธ

่ƒŒไธญใ‚„ใŠๅฐปใชใฉใ€ๆ‰‹ใŒๅฑŠใใซใใ„้ƒจไฝใฎใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใซใฏใ€ใƒ†ใƒ‹ใ‚นใƒœใƒผใƒซใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใŸใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

  • ไปฐๅ‘ใ‘ใซใชใ‚Šใ€ใƒ†ใƒ‹ใ‚นใƒœใƒผใƒซใ‚’่‚ŒใจๅบŠใฎ้–“ใซๆŒŸใฟใพใ™ใ€‚
  • ไฝ“้‡ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆๅœงๅŠ›ใ‚’ๅŠ ใˆใ€็—›ๆฐ—ๆŒใกใ„ใ„็จ‹ๅบฆใซ่ชฟๆ•ดใ—ใพใ™ใ€‚
  • 1ใ‹ๆ‰€ใซใคใ20ใ€œ30็ง’ใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซใ€1ๆ—ฅ2ใ€œ3ๅ›ž็จ‹ๅบฆ่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๆ–นๆณ•ใฏใ€่‚ฉ็”ฒ้ชจใ‚„่ƒŒไธญใ€ใŠๅฐปใฎใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใซๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚

4. ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใซใ‚ˆใ‚‹็ญ‹่‚‰ใฎ็ทฉๅ’Œ

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใŒใ‚ใ‚‹็ญ‹่‚‰ใ‚’้ฉๅˆ‡ใซใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ทŠๅผตใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

  • ็—›ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹็ญ‹่‚‰ใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใจไผธใฐใ—ใ€็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใพใ™ใ€‚
  • ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใฏๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใšใซ่กŒใ„ใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใ‚’ไฟใกใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใฏใ€็ญ‹่‚‰ใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€่ก€่กŒใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

5. ๅ‚่€ƒใซใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใ„ใŸๆƒ…ๅ ฑ

ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆ็™‚ๆณ•ใฎๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆ–นใฏใ€ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใฎๆ–นๆณ•ใจใ—ใฆใ€็‰นๅˆฅใชๅ™จๅ…ทใ‚’็”จใ„ใšใซ็ถ™็ถš็š„ใซ่กŒใˆใ‚‹ๅœง่ฟซๆณ•ใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒๆณ•ใ‚’ๆŽจๅฅจใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใงใ€ใ€Œ่‡ชๅฎ…ใงใ€ใ€Œใ„ใพใ™ใใ€ใ€Œ็ฐกๅ˜ใซใ€ใงใใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ‚ใ‚‹ใจ่ฟฐในใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆณจๆ„็‚น

  • ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใ‚’่กŒใ†้š›ใฏใ€็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒใ„ใ€็—›ใฟใŒๅผทใ„ๅ ดๅˆใฏไธญๆญขใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
  • ็—‡็ŠถใŒๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใ‚„ไธๅฎ‰ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๅฐ‚้–€ๅฎถใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขๆ–นๆณ•ใ‚’ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒˆใƒชใ‚ฌใƒผใƒใ‚คใƒณใƒˆใซใ‚ˆใ‚‹็—›ใฟใ‚„ไธๅฟซๆ„Ÿใฎ่ปฝๆธ›ใŒๆœŸๅพ…ใงใใใ†ใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€่‡ชๅทฑๅˆคๆ–ญใงใฎใ‚ฑใ‚ขใซใฏ้™็•ŒใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅฟ…่ฆใซๅฟœใ˜ใฆๅฐ‚้–€ๅฎถใฎๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ๅ—ใ‘ใŸใปใ†ใŒ่‰ฏใ„ใงใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใพใ‚ใ‚Šใฎ็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—ใ‚’ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใงใ‚„ใฃใฆใฟใŸ

่‚ฉ็”ฒ้ชจใพใ‚ใ‚Šใฎ็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—ใ‚’ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใงใ‚„ใฃใฆใฟใŸ

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1ๆ—ฅ็›ฎ(ๆœˆ)ใ€€ๅณ่‚ฉ็”ฒ้ชจใซ็—›ใฟใŒๅ‡บๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚
2ๆ—ฅ็›ฎ(็ซ)ใ€€ๅณ่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎ็—›ใ„็ฎ‡ๆ‰€ใซ็—›ใฟๆญขใ‚๏ผ†ใ‚ทใƒƒใƒ—ใ‚’่ฒผใฃใฆใฟใ‚‹
3ๆ—ฅ็›ฎ(ๆฐด)ใ€€็—›ใฟใŒๅข—ใ—ใŸๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใฎใงใ€ๅ†ๅบฆใ€ๅณ่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎ็—›ใ„็ฎ‡ๆ‰€ใซ็—›ใฟๆญขใ‚๏ผ†ใ‚ทใƒƒใƒ—ใ‚’่ฒผใฃใฆใฟใ‚‹
4ๆ—ฅ็›ฎ(ๆœจ)ใ€€็—›ใฟๆ‚ชๅŒ–ใ€‚ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจ็—›ใ„ใ€‚้›ปๅ‹•ใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธๅ™จใ‚„ไฝŽๅ‘จๆณขๆฒป็™‚ๅ™จใงใปใใ™ใ€‚
5ๆ—ฅ็›ฎ(้‡‘)ใ€€็—›ใฟๅค‰ใ‚ใ‚‰ใšใ€‚้›ปๅ‹•ใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธๅ™จใ‚„ไฝŽๅ‘จๆณขๆฒป็™‚ๅ™จใงใปใใ™ใ€‚
6ๆ—ฅ็›ฎ(ๅœŸ)ใ€€ๅฏ่ฟ”ใ‚Šๆ™‚ใซๅณ่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎ็—›ใฟใง็›ฎใŒ่ฆšใ‚ใฆใ€ๅฏ่ฟ”ใ‚Šใงใใชใ„ใ€‚ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—ใ‚’้–‹ๅง‹ใ€‚
7ๆ—ฅ็›ฎ(ๆ—ฅ)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใŒใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๆ”นๅ–„ใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚
8ๆ—ฅ็›ฎ(ๆœˆ)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใ‚ใ‚Šใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚่‚ฉๅ›žใ‚Šใฏๅฐ‘ใ—ใšใคใปใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฐ่ฑกใ€‚
9ๆ—ฅ็›ฎ(็ซ)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใ‚ใ‚Šใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚่‚ฉๅ›žใ‚Šใฏๅฐ‘ใ—ใšใคใปใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฐ่ฑกใ€‚
10ๆ—ฅ็›ฎ(ๆฐด)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใจใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใ‚ใ‚Šใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚่‚ฉๅ›žใ‚Šใฏๅฐ‘ใ—ใšใคใปใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅฐ่ฑกใ€‚ๅทฆใฎ่‚ฉ็”ฒ้ชจใพใ‚ใ‚Šใซ็ญ‹่‚‰ใฎไธ€ใ‚ซๆ‰€ใ‚’ๅ‚ทใ‚ใ‚‹ใ€‚
11ๆ—ฅ็›ฎ(ๆœจ)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใฃใŸๆ™‚ใฎใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใŒ10ๆ—ฅ็›ฎใจๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซ้•ใ„ใ‚ใ‚Šใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚่‚ฉๅ›žใ‚Šใฏใปใใ‚Œใฆใใฆใ„ใ‚‹ๅฐ่ฑกใ€‚็—›ใ‚ใŸๅทฆ่‚ฉ็”ฒ้ชจ็ญ‹่‚‰ใฏใพใ ็—›ใ„ใ€‚
12ๆ—ฅ็›ฎ(้‡‘)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใฃใŸๆ™‚ใฎใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใŒ11ๆ—ฅ็›ฎใจๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซ้•ใ„ใ‚ใ‚Šใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚่‚ฉๅ›žใ‚Šใฏใปใใ‚Œใฆใใฆใ„ใ‚‹ๅฐ่ฑกใ€‚็—›ใ‚ใŸๅทฆ่‚ฉ็”ฒ้ชจ็ญ‹่‚‰ใฏใพใ ็—›ใ„ใ€‚
13ๆ—ฅ็›ฎ(ๅœŸ)ใ€€ไธŠใ‚„ๅพŒใ‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใฃใŸๆ™‚ใฏใ€่‹ฅๅนฒใฎใคใฃใฑใ‚Šๆ„Ÿใจ็—›ใฟใฏใ‚ใ‚‹ใŒๆฆ‚ใญๅ•้กŒใชใ—ใ€‚่‡ชๅทฑๆต็ญ‹่†œๅ‰ฅใŒใ—็ถ™็ถšใ€‚็—›ใ‚ใŸๅทฆ่‚ฉ็”ฒ้ชจ็ญ‹่‚‰ใฏใพใ ็—›ใ„ใŸใ‚ใ“ใกใ‚‰ใ‚’ไธญๅฟƒใซใƒžใƒƒใ‚ตใƒผใ‚ธ้–‹ๅง‹ใ€‚