ๆฅๅธธใฎๅฐใใชๅใณใ่ฆใคใใๆนๆณ
็งใใกใฎๅนธ็ฆๆใ้ซใใใใใซใฏใๆฅๅธธ็ๆดปใฎไธญใงๅฐใใชๅใณใ่ฆใคใใใใจใๅคงๅใงใใ็นๅฅใชๅบๆฅไบใๅคงใใชๆๅใซ็ฎใๅใใใกใงใใใๅฎใฏๆฅใ ใฎไบ็ดฐใช็ฌ้ใ็งใใกใฎๅนธ็ฆๆใซๅคงใใๅฝฑ้ฟใใฆใใพใใๅฟ็ๅญฆใ็ตฑ่จใใผใฟใใใจใซใใฉใฎใใใชๅฐใใชๅใณใๅนธ็ฆๆใๅไธใใใใฎใใๆขใใใใใๆฅๅธธ็ๆดปใซๅใๅ ฅใใๆนๆณใ่ใใพใใ
็พๅณใใ้ฃไบใฎๆฅฝใใฟ
ๅคใใฎไบบใๆใใใ็พๅณใใ้ฃไบใๆฅฝใใใใจใใฏใๅนธ็ฆๆใ้ซใใๆ่ปฝใง็ขบๅฎใชๆนๆณใฎไธใคใงใใ้ฃไบใฏใใ ใฎ็็็ใช่ก็บใงใฏใชใใๆๆ ใ่จๆถใจใๆทฑใ็ตใณใคใใฆใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
้ฃไบใๅนธ็ฆๆใซไธใใๅฝฑ้ฟใซใคใใฆใฎ็ ็ฉถใงใฏใ็พๅณใใใใฎใ้ฃในใใใจใง่ณๅ
ใฎใใผใใใณใๅๆณใใใๅฟซๆฅฝใๆใใใใจใ็ขบ่ชใใใฆใใพใใใใ็ ็ฉถใฎๅ ดๅใงใฏใใๆฐใซๅ
ฅใใฎ้ฃใน็ฉใ้ฃในใๆใฎๅนธ็ฆๆใใไธ่ฌ็ใชๆฅๅธธใฎๅนธ็ฆๅบฆใฎๅนณๅใใใ25๏ผ
้ซใใชใใใจใ็คบใใใฆใใพใใใพใใๅ้ฃใฎใใใซใใฉใณในใฎๅใใ้ฃไบใใ้ทๆ็ใช็ฒพ็ฅ็ๅฎๅฎใซใๅฏไธใใใจใใใฆใใพใใ
ไบไพ:
2022ๅนดใซ่กใใใ่ชฟๆปใงใฏใใ็พๅณใใใใฎใ้ฃในใใใจใใๅนธ็ฆใๆใใ็ฌ้ใฎ็ฌฌ1ไฝใซใฉใณใฏใคใณใใพใใใๅ็ญ่
ใฎ67๏ผ
ใ่ฉฒๅฝใใๅไบบใๅฎถๆใจ้ใใๆ้๏ผ58๏ผ
๏ผใ่ถฃๅณใฎๆ้๏ผ45๏ผ
๏ผใไธๅใฃใฆใใพใใใใใฏใ็พๅณใใ้ฃไบใ่บซไฝใ ใใงใชใใ็ฒพ็ฅ็ใชๆบ่ถณๆใซใๅคงใใๅฏไธใใฆใใใใจใ็คบใใฆใใพใใ
ๅใๅ ฅใๆน:
- ้ฃไบใฎ่ณชใไธใใ: ใใคใใใๅฐใใ ใ่ฏใ้ฃๆใ้ธใถใๆฌใฎ้ฃๆใๅใๅ ฅใใใ
- ้ฃไบใฎ็ฐๅขใๆดใใ: ้ใใช้ณๆฅฝใๆตใใในใใใ็ฝฎใใฆ้ฃไบใซ้ไธญใใใใจใงใๆบ่ถณๅบฆใ้ซใพใใพใใ
- ๆไฝใใฎๆฅฝใใฟใๅใๅ ฅใใ: ่ชๅใงๆ็ใใใใใจใงใไฝใ้็จใใฎใใฎใๅนธ็ฆๆใซใคใชใใใพใใ
ๆ่ฌใฎๆฐๆใกใๆใคใใจ
ๆ่ฌใฎๆฐๆใกใๆ่ญ็ใซๆใคใใจใใๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใ่ฆๅ ใฎไธใคใงใใๆฅใ ใฎใๅฝใใๅใใจๆใฃใฆใใใใจใซๆ่ฌใใใใจใงใใใธใใฃใใชๆ่ใ็ใพใใๅนธ็ฆๆใๆ็ถใใใใใชใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ๅฟ็ๅญฆ่
ใญใใผใใปใจใขใณใบใฎ็ ็ฉถใซใใใจใใๆฅใ
ๆ่ฌใใ็ฟๆ
ฃใใๆใคไบบใฏใใใใงใชใไบบใซๆฏในใฆๅนธ็ฆๆใๅนณๅใใฆ25๏ผ
้ซใใใจใ็คบใใใฆใใพใใใพใใๆ่ฌใฎ็ฟๆ
ฃใฏในใใฌใน่ปฝๆธใไธๅฎๆใฎๆธๅฐใ็ก็ ใฎ่ณชๅไธใชใฉๅคใใฎๅนๆใใใใพใใ
ไบไพ:
ใใๅฎ้จใงใฏใๅๅ ่
ใ3ใคใฎใฐใซใผใใซๅใใใใใใ็ฐใชใๆฅ่จใใคใใฆใใใใพใใใ
- ๆ่ฌใ่จ้ฒใใใฐใซใผใ: ๆฏๆฅ3ใคใฎใๆ่ฌใใฆใใใใจใใ่จ้ฒใ
- ไธๆบใ่จ้ฒใใใฐใซใผใ: ๆฏๆฅ3ใคใฎใไธๆบใซๆใฃใใใจใใ่จ้ฒใ
- ใใฅใผใใฉใซใชๅบๆฅไบใ่จ้ฒใใใฐใซใผใ: ใใฎๆฅใซ่ตทใใฃใๅบๆฅไบใ่จ้ฒใใใใๆๆ ใฏๅซใใชใใ
10้ฑ้ๅพใๆ่ฌใ่จ้ฒใใใฐใซใผใใฏๅนธ็ฆๅบฆใๅคงๅน ใซไธๆใใๅฅๅบท็ถๆ ใฎๆนๅใๅ ฑๅใใใพใใใไธๆนใไธๆบใ่จ้ฒใใใฐใซใผใใฏๅนธ็ฆๅบฆใไฝไธใใๅฅๅบท็ถๆ ใฎๆชๅใ่ฆใใใพใใใ
ๅใๅ ฅใๆน:
- ๆ่ฌๆฅ่จใใคใใ: ๆฏๆฉๅฏใๅใซใใใฎๆฅใซๆ่ฌใใใใจใ3ใคๆธใใ
- ๅฃใซๅบใใฆไผใใ: ๅฎถๆใๅไบบใซใใใใใจใใใจไผใใ็ฟๆ ฃใๆใคใ
- ็ฎใฎๅใฎ็ฐๅขใซ็ฎใๅใใ: ๆฎๆฎตไฝๆฐใชใ้ใใใฆใใ็ฐๅข๏ผ่ชๅใฎๅฎถใ้ๅค่ทฏใๅ ฌๅใชใฉ๏ผใซๆ่ญใๅใใๆ่ฌใงใใ่ฆ็ด ใ่ฆใคใใใ
ๅฐใใชๆๅไฝ้จใฎ้่ฆๆง
็งใใกใฎๅนธ็ฆๆใฏใๅคงใใชๆๅใใใๆฅใ ใฎๅฐใใช้ๆๆใซใใฃใฆๆฏใใใใฆใใพใใไฝใใ้ๆใใใใจใง่ณๅ ใซใใผใใใณใๅๆณใใใ่ชๅทฑ่ฏๅฎๆใ้ซใพใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ๅฐใใชๆๅไฝ้จใ็ฉใฟ้ใชใใใจใงใ่ชๅทฑๅนๅๆ๏ผใ่ชๅใฏใงใใใใจใใๆ่ฆ๏ผใ้ซใพใใใใธใใฃใใชๆ่ใ็ใพใใพใใใใ็ ็ฉถใงใฏใใๆฏๆฅๅฐใใช็ฎๆจใ่จญๅฎใใ้ๆใใ็ฟๆ
ฃใๆใคไบบใใฏใ็ฎๆจใๆใใชใไบบใซๆฏในใฆๅนธ็ฆๅบฆใ32๏ผ
้ซใใใจใ็คบใใใฆใใพใใ
ไบไพ:
- ้ๅ:1ๆฅ10ๅใฎใฆใฉใผใญใณใฐใ็ถใใใใจใงใ้ๆๆใๅพใใใพใใ
- ่ชญๆธ: 1ๆฅ1ใใผใธ่ชญใใใจใงใ็ฅ่ญใๅขใใ้ๆๆใๆใใใใพใใ
- ็ไปใ: ้จๅฑใฎไธ่งใ็ไปใใใใจใงใ็ฐๅขใๆดใใๅฟ็็ใซใในใใญใชใใพใใ
ๅใๅ ฅใๆน:
- ็ฎๆจใ่จญๅฎใใ: ใ้ฑ3ๅ้ๅใใใใ1้ฑ้ใซ1ๅๆฌใ่ชญใใใชใฉใ้ๆๅฏ่ฝใช็ฎๆจใๆฑบใใใ
- ้ๆๆใ่จ้ฒใใ: ็ฎๆจใ้ๆใงใใใใจใๆฏใ่ฟใใใจใงใใขใใใผใทใงใณใๅไธใใพใใ
- ๅฐใใชใ่ค็พใ่จญๅฎใใ: ็ฎๆจใ้ๆใใใใใๆฐใซๅ ฅใใฎใซใใงใซ่กใใชใฉใ่ชๅใ่คใใ็ฟๆ ฃใๆใคใ
ๆฅใ ใฎๅฐใใชๅใณใๆ่ญ็ใซๅใๅ ฅใใใ
ๆฅใ ใฎๅฐใใชๅใณใๆ่ญ็ใซๅใๅ ฅใใใใจใงใๅนธ็ฆๆใ้ซใใใใจใใงใใพใใ็พๅณใใ้ฃไบใๆฅฝใใฟใๆ่ฌใฎๆฐๆใกใๆใกใๅฐใใชๆๅไฝ้จใ็ฉใฟ้ใญใใใจใใๅนณๅกใชๆฅๅธธใๅ ๅฎใใใ้ตใจใชใใพใใใใใใฎ็ฟๆ ฃใฏ็นๅฅใชๅชๅใๅฟ ่ฆใจใใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎไธญใซ็ฐกๅใซๅใๅ ฅใใใใจใใงใใพใใๆฏๆฅใฎไธญใซใใใๅฐใใชๅนธใใใๅคงๅใซใใใใจใใๆบ่ถณๅบฆใฎ้ซใไบบ็ใซใคใชใใใพใใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใไฝฟใฃใฆๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใๆนๆณ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใจใฏใไบบ้ใฎๅนธ็ฆใๆบ่ถณๆใๅไธใใใ่ฆๅ ใ็งๅญฆ็ใซ็ ็ฉถใใๅญฆๅใงใใๅพๆฅใฎๅฟ็ๅญฆใในใใฌในใไธๅฎใๆธใใใใจใซ้็นใ็ฝฎใใฆใใใฎใซๅฏพใใใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใฏใๅนธ็ฆๆใ้ซใใๅ ๅฎใใไบบ็ใ้ใๆนๆณใใซๆณจ็ฎใใฆใใพใใใใฎๅ้ใฎ็ ็ฉถใงใฏใใใธใใฃใใชๆๆ ใๆ่ญ็ใซๅขใใใใจใงใๅนธ็ฆๅบฆใ ใใงใชใใๅฅๅบทใไบบ้้ขไฟใซใ่ฏใๅฝฑ้ฟใไธใใใใจใใใใฃใฆใใพใใ
ๅนธ็ฆๅบฆใๆฑบใใ่ฆๅ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใฎ็ ็ฉถใซใใใจใๅนธ็ฆๅบฆใฏ50๏ผ ใ้บไผใ40๏ผ ใๆฅใ ใฎ่กๅใ็ฟๆ ฃใ10๏ผ ใๅค้จ็ฐๅข๏ผๅๅ ฅใไปไบใชใฉ๏ผใซใใฃใฆๆฑบใพใใจใใใฆใใพใ๏ผใฝใใขใปใชใฅใใใขในใญใผใฎ็ ็ฉถใใ๏ผใใคใพใใๅค้จ็ฐๅขใใใใใฉใฎใใใช่กๅใๅใใใใๅนธ็ฆๅบฆใซๅคงใใๅฝฑ้ฟใใใฎใงใใ
1. ใใธใใฃใๆๆ ใๆ่ญ็ใซๅขใใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใฎๅบๆฌ็ใช่ใๆนใฎไธใคใฏใใใธใใฃใใชๆๆ ใๅขใใใใจใงๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใพใใจใใใใฎใงใใๆฅๅธธใฎไธญใงๆฅฝใใใใจใๅฌใใใใจใๆ่ญใใใ ใใงใๅฟใฎๅฎๅฎใๆบ่ถณๆใๅไธใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ๅฟ็ๅญฆ่
ใใผใใฉใปใใฌใใชใฏใฝใณใฎใๆกๅผต-ๅฝขๆ็่ซ๏ผBroaden-and-Build Theory๏ผใใซใใใจใใใธใใฃใใชๆๆ
๏ผๅใณใๆ่ฌใๅฎใใใๅฅฝๅฅๅฟใชใฉ๏ผใฏใ็งใใกใฎ่ฆ้ใๅบใใๆฐใใๅฏ่ฝๆงใ็บ่ฆใใใใใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใใพใใใใธใใฃใใชๆๆ
ใๅคใ็ต้จใใไบบใฏใในใใฌใน่ๆงใๅผทใใๅฅๅบท็ถๆ
ใ่ฏๅฅฝใงใใใใจใๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
ไบไพ:
- ใ3ใคใฎ่ฏใใใจใใจใฏใตใตใคใบ: ๆฏๆฅๅฏใๅใซใใใฎๆฅใซ่ตทใใฃใใ่ฏใใใจใใ3ใคๆธใๅบใใพใใใใใ็ถใใใใจใงใใใธใใฃใใช่ฆ็นใๆใค็ฟๆ ฃใ่บซใซใคใใในใใฌในใฌใใซใไฝไธใใพใใ
- ็ฌ้กใๆ่ญใใ: ็ฌ้กใไฝใใใจใงใ่ณใฏใๆฅฝใใใใจ้ฏ่ฆใใใใธใใฃใใชๆๆ ใๅขใใพใ๏ผใใงใคใทใฃใซใใฃใผใใใใฏไปฎ่ชฌ๏ผใๅฎ้ใ้กใฎๅใง็ฌ้กใไฝใใ ใใงใในใใฌในใใซใขใณใฎใณใซใใพใผใซใๆธๅฐใใใจใใ็ ็ฉถ็ตๆใใใใพใใ
2. ใๅผทใฟใใๆดปใใใใจใงๅ ๅฎๆใๅขใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใงใฏใใ่ชๅใฎๅผทใฟ๏ผๅพๆใชใใจ๏ผใๆดปใใใใจใใๅนธ็ฆๅบฆใๅไธใใใ่ฆๅ ใจใใฆ้่ฆใใใฆใใพใใๅผทใฟใๆดปใใใใจใงใไปไบใๆฅๅธธใฎๆบ่ถณๅบฆใไธใใใไบบ็ใซๆ็พฉใๆใใใใใชใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ใใผใใฃใณใปใปใชใฐใใณใใฎ็ ็ฉถใงใฏใใ่ชๅใฎๅผทใฟใๆ่ญใใฆๆดป็จใใไบบใใฏใใใใงใชใไบบใซๆฏในใฆๅนธ็ฆๅบฆใ30๏ผ
ไปฅไธ้ซใใไปไบใฎใขใใใผใทใงใณใๅไธใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ
ไบไพ:
- ่ชๅทฑๅๆใ่กใ: ใVIAๅผทใฟ่จบๆญ๏ผValues in Action๏ผใใจใใๅฟ็ใในใใไฝฟใฃใฆใ่ชๅใฎๅผทใฟใ็ขบ่ชใใใใใๆฅๅธธใซๆดปใใใพใใ
- ๅผทใฟใไปไบใซๆดปใใ: ไพใจใใฆใใณใใฅใใฑใผใทใงใณ่ฝๅใ้ซใไบบใฏใไบบใจ้ขใใไปไบ๏ผๅถๆฅญใๆฅๅฎข๏ผใงๅใ็บๆฎใงใใพใใใพใใๅต้ ๅใใใไบบใฏใๆฐใใใขใคใใขใ็ใฟๅบใๅ้ใงๆๅใใใใใงใใ
- ่ถฃๅณใงๅผทใฟใๆดป็จใใ: ๆ็ซ ใๆธใใฎใๅพๆใชไบบใฏใใใญใฐใๅงใใใใจใง่ชๅทฑ่กจ็พใฎๅ ดใไฝใใใจใใงใใพใใ
3. ๆ่ฌใฎ็ฟๆ ฃใๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใ
ๆ่ฌใ็ฟๆ ฃๅใใใใจใฏใใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใฎไธญใงใ็นใซๅนๆใ้ซใใจใใใฆใใพใใๆ่ฌใฎๆฐๆใกใๆใคใใจใงใใใธใใฃใใชๆๆ ใๅขใใๅนธ็ฆๆใๅไธใใใใจใ่จผๆใใใฆใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ๅฟ็ๅญฆ่
ใญใใผใใปใจใขใณใบใฎ็ ็ฉถใงใฏใใๆ่ฌๆฅ่จใใคใใ็ฟๆ
ฃใใๆใคไบบใฏใใใใงใชใไบบใซๆฏในใฆๅนธ็ฆๅบฆใ25๏ผ
้ซใใในใใฌในใ่ปฝๆธใใใใใจใๆใใใซใชใฃใฆใใพใใใพใใๆ่ฌใฎ็ฟๆ
ฃใๆใคไบบใฏใ่กๅงใๅฎๅฎใใๅฟ็พๆฃใฎใชในใฏใไฝไธใใใใจใๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
ไบไพ:
- ๆ่ฌๆฅ่จใใคใใ: ๆฏๆฅใๆ่ฌใงใใใใจใ3ใคๆธใใพใใ
- ใใใใใจใใใๆ่ญ็ใซ่จใ: ๅฎถๆใๅๅใซๆ่ฌใไผใใใใจใงใ่ชๅใ็ธๆใๅนธ็ฆๆใ้ซใพใใพใใ
- ๆ่ฌใฎๆ็ดใๆธใ: ๅคงๅใชไบบใซๆ่ฌใฎๆ็ดใๆธใใจใๅนธ็ฆๅบฆใๅคงๅน ใซๅไธใใใใจใ็ ็ฉถใง็คบใใใฆใใพใใ
4. ใใญใผ็ถๆ ใไฝใๅบใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใงใฏใใใใญใผ๏ผFlow๏ผใใจใใๆฆๅฟตใ้่ฆ่ฆใใใฆใใพใใใใญใผใจใฏใไฝใใซๆฒก้ ญใใๆ้ใๅฟใใใปใฉ้ไธญใใฆใใ็ถๆ ใๆใใพใใใใญใผใ็ต้จใใใใจใงใ้ๆๆใๅ ๅฎๆใๅพใใใๅนธ็ฆๅบฆใๅไธใใพใใ
็งๅญฆ็ๆ นๆ :
ใใใคใปใใฏใปใณใใใใคใฎ็ ็ฉถใซใใใจใใใใญใผ็ถๆ
ใ้ ป็นใซ็ต้จใใไบบใใฏใใใใงใชใไบบใซๆฏในใฆๅนธ็ฆๅบฆใ2ๅไปฅไธ้ซใใใจใ็คบใใใฆใใพใใใพใใใใญใผใ็ต้จใใใใจใงในใใฌในใ่ปฝๆธใใใใขใใใผใทใงใณใๅไธใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ
ไบไพ:
- ไปไบใ่ถฃๅณใงๆฒก้ ญใงใใๆ้ใไฝใ: ๆฅฝๅจใๆผๅฅใใใ็ตตใๆใใใใญใฐใฉใใณใฐใใใใชใฉใๆ้ใๅฟใใฆๅคขไธญใซใชใใๆดปๅใๅขใใใพใใ
- ้ฉๅบฆใช้ฃๆๅบฆใฎ่ชฒ้กใซๆๆฆใใ: ใใญใผใๅพใใใใซใฏใ็ฐกๅใใใ้ฃใใใใชใใฌใใซใฎ่ชฒ้กใซๅใ็ตใใใจใ้่ฆใงใใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใๆดป็จใใใ
ใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใๆดป็จใใใใจใงใๆ่ญ็ใซๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใใใจใใงใใพใใใใธใใฃใใชๆๆ ใๅขใใใใจใ่ชๅใฎๅผทใฟใๆดปใใใใจใๆ่ฌใฎ็ฟๆ ฃใๆใคใใจใใใญใผ็ถๆ ใไฝใใใจใชใฉใฎๆนๆณใฏใ็งๅญฆ็ใซใๅนๆใ่จผๆใใใฆใใใๆฅใ ใฎ็ๆดปใซ็ฐกๅใซๅใๅ ฅใใใใจใใงใใพใใๅนธ็ฆใฏๅถ็ถใงใฏใชใใ่กๅใซใใฃใฆ้ซใใใใใใฎใงใใ
ๆๅใใใใใๅนธ็ฆๆใฎๅบๆบ
ๅนธ็ฆๆใฏใๅไบบใฎไพกๅค่ฆณใ็ใๆนใ ใใงใชใใ็คพไผใๆๅใฎๅฝฑ้ฟใๅคงใใๅใใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ็งใใกใ็ใพใ่ฒใฃใ็ฐๅขใใใใฎๅฝใฎๆๅ็ใชไพกๅค่ฆณใใๅนธ็ฆใๆใใๆนๆณใ่ฆๅ ใซ้ใใใใใใใฎใงใใใใธใใฃใๅฟ็ๅญฆใฎ็ ็ฉถใซใใใจใๆๅใซใใฃใฆๅนธ็ฆๆใฎๅบๆบใ็ฐใชใใๅไบบไธป็พฉ็ใชๆๅใจ้ๅฃไธป็พฉ็ใชๆๅใงใฏๅนธ็ฆใฎๆง้ ใ้ใใใจใๆใใใซใชใฃใฆใใพใใ
1. ๅไบบไธป็พฉใจ้ๅฃไธป็พฉใซใใๅนธ็ฆๆใฎ้ใ
ๅนธ็ฆๆใฎๅฝขๆใซใฏใๆๅ็ใชไพกๅค่ฆณใๆทฑใ้ขใใฃใฆใใพใใ็นใซใๅไบบไธป็พฉ๏ผIndividualism๏ผใจ้ๅฃไธป็พฉ๏ผCollectivism๏ผใฎ้ใใใๅนธ็ฆใฎๆใๆนใซๅฝฑ้ฟใไธใใใจใใใฆใใพใใ
ๅไบบไธป็พฉใฎๆๅ๏ผๆฌง็ฑณ่ซธๅฝใชใฉ๏ผ
ๅไบบไธป็พฉ็ใชๆๅใงใฏใใ่ชๅใฎๅนธ็ฆใใๆๅชๅ ใใใ่ชๅทฑๅฎ็พใๅไบบใฎๆๅใๅนธ็ฆใฎ้่ฆใช่ฆ็ด ใจใใใฆใใพใใใขใกใชใซใใซใใใใชใผในใใฉใชใขใใคใฎใชในใชใฉใงใฏใใ่ชๅใใใ็ใใใใจใใใ่ชๅใฎๅคขใ่ฟฝๆฑใใใใจใใๅนธ็ฆใฎ่ฆๅ ใงใใ
็ ็ฉถใใผใฟ:
- ๅฝ้็ใชๅนธ็ฆๅบฆ่ชฟๆป๏ผWorld Happiness Report๏ผใงใฏใๅไบบไธป็พฉ็ใชๆๅใๆใคๅฝใ ใฎๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใๅพๅใใใใพใใ็นใซๅๆฌง่ซธๅฝ๏ผใใฃใณใฉใณใใใใณใใผใฏใในใฆใงใผใใณ๏ผใฏใ่ช็ฑๅบฆใๅไบบใฎ้ธๆใๅฐ้ใใใใใใๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใจใใใฆใใพใใใขใกใชใซใฎๅฟ็ๅญฆ่ ใจใใปใใฃใผใใผใฎ็ ็ฉถใงใใใ่ชๅทฑๆฑบๅฎใฎ่ช็ฑๅบฆใ้ซใๅฝใปใฉใๅไบบใฎๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใชใใใจใใใฆใใพใใ
ๅนธ็ฆใๆใใ่ฆๅ :
- ่ชๅทฑๅฎ็พ: ใ่ชๅใใใใใใใจใใงใใ็ฐๅขใใๅนธ็ฆใฎๆบใงใใ
- ๅไบบใฎๆๅ: ไปไบใ่ถฃๅณใงใฎๆ้ทใๅฎๆใใใใจใๅนธ็ฆๆใ้ซใใพใใ
- ่ช็ฑ: ไบบ็ใฎ้ธๆใ่ชๅใงๆฑบใใใใจใใงใใ็ฐๅขใ้่ฆใงใใ
้ๅฃไธป็พฉใฎๆๅ๏ผใขใธใข่ซธๅฝใชใฉ๏ผ
ไธๆนใ้ๅฃไธป็พฉ็ใชๆๅใงใฏใใๅจๅฒใจใฎ่ชฟๅใใๅนธ็ฆใฎไธญๅฟใจใชใใพใใๆฅๆฌใไธญๅฝใ้ๅฝใชใฉใงใฏใๅฎถๆใ็คพไผใจใฎใคใชใใใ็พฉๅใฎ้่กใๅนธ็ฆใฎ่ฆๅ ใจใชใใใจใๅคใใงใใ
็ ็ฉถใใผใฟ:
- ๆๅๅฟ็ๅญฆ่ ใใคใใผใปใในใผใใฎ็ ็ฉถใซใใใจใๆฅๆฌใ้ๅฝใฎใใใช้ๅฃไธป็พฉ็ใชๆๅใงใฏใๅไบบใฎๅนธ็ฆใใใใไป่ ใจใฎ้ขไฟๆงใใ้่ฆใใใๅพๅใใใใพใใใใฃใผใใผใฎ็ ็ฉถใงใใใ็คพไผ็ใชใคใชใใใฎๅผทใๅฝใปใฉใไป่ ใจใฎ่ฏๅฅฝใช้ขไฟใๅนธ็ฆๆใ้ซใใใใจใใใฆใใพใใ
ๅนธ็ฆใๆใใ่ฆๅ :
- ๅฎถๆใ็คพไผใจใฎ่ชฟๅ: ่ชๅใฎๅนธใใใใใๅฎถๆใ็คพไผๅ จไฝใฎๅนธใใๅชๅ ใใใใจใๅคใใงใใ
- ็พฉๅใฎ้่ก: ๆฅๆฌใงใฏใๅฝนๅฒใใใฃใใๆใใใใจใใๅนธ็ฆใซใคใชใใใจใใใฆใใพใใ
- ไบบ้้ขไฟใฎ่ณช: ๅนธ็ฆๆใฏใไป่ ใจใฎไฟก้ ผ้ขไฟใ็ตใซใใฃใฆๆฑบใพใใพใใ
ใใฎใใใซใๅนธ็ฆใฎๆใๆนใฏๆๅใซใใฃใฆๅคงใใ็ฐใชใใพใใๅไบบไธป็พฉใฎๆๅใงใฏใ่ชๅใฎๆๅใใใ้ๅฃไธป็พฉใฎๆๅใงใฏใไป่ ใจใฎใคใชใใใใๅนธ็ฆใฎใซใฎใจใชใใพใใ
2. ๆๅ็่ๆฏใจๅนธ็ฆๅบฆใฎ้ขไฟ
ๅๅฝใฎๅนธ็ฆๅบฆใฉใณใญใณใฐ๏ผWorld Happiness Report๏ผใๅๆใใใจใๆๅใฎ้ใใๅนธ็ฆๆใซไธใใๅฝฑ้ฟใ่ฆใใฆใใพใใ
ๅนธ็ฆๅบฆใฉใณใญใณใฐ๏ผ2023ๅนด็๏ผ:
- ใใฃใณใฉใณใ๏ผๅนธ็ฆๅบฆในใณใข 7.8๏ผ
- ใใณใใผใฏ๏ผ7.5๏ผ
- ใขใคในใฉใณใ๏ผ7.4๏ผ
- ในใคใน๏ผ7.3๏ผ
- ใชใฉใณใ๏ผ7.2๏ผ
๏ผๆฅๆฌใฏ54ไฝใๅนธ็ฆๅบฆในใณใข 5.9๏ผ
ใใฎใฉใณใญใณใฐใใใ็คพไผ็ฆ็ฅใๅ ๅฎใใๅไบบใฎ่ช็ฑใๅฐ้ใใใๅฝใปใฉๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใใจใใใใใพใใใใใใๆฅๆฌใ้ๅฝใชใฉใฎๅฝใงใฏใๅไบบไธป็พฉ็ใชๅนธ็ฆๆใใใใๅฎถๆใ็คพไผใจใฎใคใชใใใ้่ฆใใใใใใๅนธ็ฆๅบฆในใณใขใไฝใใชใๅพๅใใใใพใใ
ๅนธ็ฆๅบฆใฎๆๆจใจใชใ่ฆๅ
- ๆๅพใฌใใซ: ็ๆดปใซๅฟ ่ฆใชๆไฝ้ใฎ็ตๆธๅใใใใใฉใใใ
- ็คพไผ็ๆฏๆด: ๅฐใฃใใจใใซ้ ผใใไบบใใใใใฉใใใ
- ไบบ็ใฎ้ธๆใฎ่ช็ฑ: ไปไบใ็ๆดปในใฟใคใซใฎ้ธๆ่ขใใใใใฉใใใ
- ๅฅๅบทๅฏฟๅฝ: ไฝใๅฅๅบทใง้ทใ็ใใใใใใฉใใใ
- ็คพไผ็ใชๅฏๅฎนใ: ไป่ ใๅใๅ ฅใใๆๅใใใใใฉใใใ
ๆฅๆฌใฎๅนธ็ฆๅบฆใไฝใใซ่ฉไพกใใใ็็ฑใฎไธใคใฏใใ็คพไผ็ๆฏๆดใใใไบบ็ใฎ้ธๆใฎ่ช็ฑใใซๅฏพใใๆบ่ถณๅบฆใไฝใใใจใงใใ็นใซ้ๅฃไธป็พฉใฎๆๅใงใฏใไปไบบใฎ็ฎใๆฐใซใใใใใจใๅคใใๅนธ็ฆๅบฆใฎไฝไธใซใคใชใใใใจใๆๆใใใฆใใพใใ
3. ๆๅใซใใๅนธ็ฆๆใฎ้ใใ็่งฃใใๆดป็จใใ
ๅนธ็ฆๆใฏๆๅใฎๅฝฑ้ฟใๅใใใใใ็ฐใชใๆๅใฎๅนธ็ฆใฎๆฆๅฟตใ็่งฃใใใใจใงใ่ชๅใฎๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใใใณใใๅพใใใพใใ
- ๅไบบไธป็พฉใฎ่ใๆนใๆดป็จใใ: ่ชๅทฑๅฎ็พใ้่ฆใใ่ชๅใๆฌๅฝใซใใใใใใจใซๅใ็ตใๆ้ใๅขใใใพใใ
- ้ๅฃไธป็พฉใฎ่ใๆนใๆดป็จใใ: ไบบ้้ขไฟใๅคงๅใซใใๅฎถๆใๅไบบใจใฎๆ้ใๅ ๅฎใใใพใใ
ๆฅๆฌใงใฏใ่ชๅใฎๅนธใใๅชๅ ใใใจใใใพใพใซๆใใใใใจใใไพกๅค่ฆณใๅผทใใงใใใๆฌง็ฑณใฎๅไบบไธป็พฉใๅใๅ ฅใใใใจใงใใ่ชๅใฎๅนธใใๅคงๅใซใใใใจใฏๆชใใชใใใจๆฐใฅใใใจใใงใใพใใ้ใซใๆฌง็ฑณใฎๆๅใงใฏใๅไบบใฎ่ช็ฑใ่ฟฝๆฑใใใใพใๅญค็ฌใๆใใใใใใจใใ่ชฒ้กใใใใใใ้ๅฃไธป็พฉ็ใชๆๅใฎใไบบใจใฎใคใชใใใๅคงๅใซใใใใจใใไพกๅค่ฆณใๅ่ใซใใใใจใงใใใใใฉใณในใฎๅใใๅนธ็ฆใ่ฟฝๆฑใงใใใฎใงใใ
ๆๅ็่ๆฏใๅนธ็ฆๆใซไธใใๅฝฑ้ฟ
ๆๅ็่ๆฏใฏๅนธ็ฆๆใซๅฝฑ้ฟใไธใใพใใๅไบบไธป็พฉใฎๆๅใงใฏใ่ชๅทฑๅฎ็พใใใ้ๅฃไธป็พฉใฎๆๅใงใฏใไบบ้้ขไฟใใๅนธ็ฆใฎไธญๅฟใจใชใใพใใใใใใใฎๆๅใฎ็นๅพดใ็่งฃใใ่ชๅใซๅใฃใไพกๅค่ฆณใๅใๅ ฅใใใใจใงใใใๅ ๅฎใใไบบ็ใ้ใใใจใใงใใใฎใงใใ
ๅนณๅกใชๆฅๅธธใฎไธญใซใใ่ฑใใ
ใๅนณๅกใช็ๆดปใใจใใ่จ่ใซใฏใๆฎ้ใฎๆฅๅธธใ็นๅฅใชๅบๆฅไบใๅฐใชใๆฏๆฅใจใใใคใกใผใธใใใใใใใใพใใใใใใใๅฎ้ใซใฏใใฎๅนณๅกใใฎไธญใซใใใๅฟใฎ่ฑใใใๅ ๅฎๆใ้ ใใฆใใพใใๅคใใฎๅฟ็ๅญฆ็ ็ฉถใ็คพไผ่ชฟๆปใ็คบใใใใซใไฝๆฐใชใๆฅๅธธใฎ็ฉใฟ้ใญใๅนธ็ฆๆใๅฝขไฝใ่ฆๅ ใจใชใฃใฆใใพใใๆฅใ ใฎๅฐใใช็ฌ้ใซ็ฎใๅใใใใจใงใๆบ่ถณๅบฆใฎ้ซใไบบ็ใ้ใใใจใใงใใพใใ
1. ๅนณๅกใชๆฅๅธธใๅนธ็ฆใ็ใ็็ฑ
๏ผ1๏ผใซใผใใณใๅฟใฎๅฎๅฎใ็ใ
็งใใกใฎ่ณใฏใไบๆธฌๅฏ่ฝใช็ฐๅขใๅฅฝใๅพๅใใใใพใใๆฏๆฅใๅคงใใๅคๅใใ็ฐๅขใใใใไธๅฎใฎใซใผใใณใๆใคใใจใงๅฎๅฟๆใ็ใพใใในใใฌในใ่ปฝๆธใใใใฎใงใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใใผใใผใๅคงๅญฆใฎๅฟ็ๅญฆ่ ใทใงใผใณใปใจใคใซใผใซใใ็ ็ฉถใงใฏใๆฅๅธธ็ๆดปใซใใใ็ฟๆ ฃใใซใผใใณใๅนธ็ฆๆใ้ซใใใใจใ็คบใใใฆใใพใใ็นใซใๆฏๆๆฑบใพใฃใๆ้ใซ่ตทใใใไธๅฎใฎๆ้ใซ้ฃไบใใใใๅคใซใชใฉใใฏในใใๆ้ใ็ขบไฟใใใชใฉใฎ็ฟๆ ฃใใใกใณใฟใซใใซในใซ่ฏใๅฝฑ้ฟใไธใใใจใใใฆใใพใใ
- ๅฎไพ: ๆฅๆฌใฎใๆๆดปใๆๅใใๅฎๅฎใใ็ๆดปใชใบใ ใ็็ฃๆงใ้ซใใใใจใใไบบๆฐใ้ใใฆใใพใใไพใจใใฆใๆฉๆใซใฆใฉใผใญใณใฐใ่ชญๆธใใใไบบใฏใไธๆฅใๅๅใใซๅงใใใใจใใงใใๅ ๅฎๆใๆใใใใๅพๅใซใใใพใใ
๏ผ2๏ผๅฐใใชๅใณใฎ็ฉใฟ้ใญใๅนธ็ฆๆใ้ซใใ
ๆฅใ ใฎ็ๆดปใฎไธญใซใใๅฐใใชๅใณใๆ่ญใใใใจใใๅนธ็ฆๆใฎๅไธใซใคใชใใใใจใใใใฃใฆใใพใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใใทใฌใณๅคงๅญฆใฎ่ชฟๆปใซใใใจใใๅฐใใชๅนธใใๆ่ญ็ใซ่จ้ฒใใใ็ฟๆ ฃใๆใคไบบใฏใใใใงใชใไบบใซๆฏในใฆ็ด25%ๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
- ๅฎไพ: ใณใผใใผใใใฃใใๅณใใๆ้ใๅฎถๆใจๅค้ฃใๅฒใใฒใจใจใใๅฅฝใใช้ณๆฅฝใ่ดใใใจใชใฉใใใใใๆฅๅธธใฎไบ็ดฐใชไฝ้จใๅฟใฎๆบ่ถณๅบฆใ้ซใใพใใ็นใซใSNSใๆฅ่จใซใไปๆฅใใฃใ่ฏใใใจใใ่จ้ฒใใใใจใฏใๅนธ็ฆๆใๆ็ถใใใๅนๆใใใใจใใใฆใใพใใ
2. ็ฉ่ณช็ใช่ฑใใใใใๅฟใฎ่ฑใใใ้่ฆ
่ฑใใใซใฏ็ฉ่ณช็ใชๅด้ขใจ็ฒพ็ฅ็ใชๅด้ขใใใใพใใ็ตๆธ็ใชๅฎๅฎใใใ็จๅบฆใฎๅนธ็ฆๆใใใใใใใจใฏ็ขบใใงใใใไธๅฎใฎๆฐดๆบใ่ถ ใใใจใๅนธ็ฆๆใจ็ตๆธ็ใช่ฑใใใฎ็ธ้ขใฏๅผฑใใชใใใจใๅใใฃใฆใใพใใ
๏ผ1๏ผๅนดๅใจๅนธ็ฆๆใฎ้ขไฟ
ไธ่ฌ็ใซใๅๅ ฅใๅขใใใใจใง็ๆดปใฎ้ธๆ่ขใๅบใใใๅฎๅฟๆใ็ใพใใใใใใใ็จๅบฆใฎๅนธ็ฆๅบฆๅไธใๆๅพ ใใใพใใใใใใไธๅฎใฎๆฐดๆบใ่ถ ใใใจใๅๅ ฅใฎๅขๅ ใซใใๅนธ็ฆๅบฆใฎไธๆใฏใปใจใใฉ่ฆใใใชใใชใใพใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใขใกใชใซใฎๅฟ็ๅญฆ่ ใใใจใซใปใซใผใใใณใฎ็ ็ฉถใซใใใจใๅนดๅ75,000ใใซ๏ผ็ด1,000ไธๅ๏ผใ่ถ ใใใจใๅๅ ฅใฎๅขๅ ใจๅนธ็ฆๅบฆใฎๅไธใซใฏๆ็ขบใช้ขไฟใ่ฆใใใชใใชใใจใใใฆใใพใใใใใฏใๆฅๆฌๅใซๆ็ฎใใใจใใใใใๅนดๅ1,000ไธๅไปฅไธใฎไบบใจๅนดๅ500ไธๅใฎไบบใฎๅนธ็ฆๅบฆใซๅทฎใใชใใใจใใใใจใๆๅณใใพใใ
- ๅฎไพ: ้ซๅๅ ฅใฎใใธใในใใณใๅฟ ใใใๅนธใใจใฏ้ใใใใใใใทใณใใซใช็ๆดปใ้ใไบบใ ใฎใปใใ็ฒพ็ฅ็ใซๆบใใใใฆใใใใจใๅคใใจใใไบๅฎใใๅ็จฎใฎๅนธ็ฆๅบฆ่ชฟๆปใงๆใใใซใชใฃใฆใใพใใ
๏ผ2๏ผ็ฉใใใ็ต้จใๅนธ็ฆใใใใใ
็ฉ่ณช็ใชๆๆใใใใไฝ้จใฎใปใใๅนธ็ฆๆใๆ็ถใใใใใจใ็ ็ฉถใงๆใใใซใชใฃใฆใใพใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใตใณใใฉใณใทในใณๅท็ซๅคงๅญฆใฎ็ ็ฉถใงใฏใใ้ซไพกใช็ฉใ่ฒทใใใใใๆ ่กใใคใใณใใชใฉใฎไฝ้จใซใ้ใไฝฟใฃใใปใใใ้ทๆ็ใชๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใพใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
- ๅฎไพ: ๆๆฐใฎในใใผใใใฉใณใ่ณผๅ ฅใใใจใใฎๆบ่ถณๆใฏๆฐ้ฑ้ใง่ใใใใจใๅคใใฎใซๅฏพใใๅฎถๆใๅไบบใจใฎๆ ่กใฎๆใๅบใฏไฝๅนด็ตใฃใฆใๅนธ็ฆๆใใใใใใพใใใใใฏใ็ต้จใไบบใจใฎใคใชใใใๆทฑใใใใๆฐใใ็บ่ฆใใใใใใใใใใใใงใใ
3. ๅนณๅกใชๆฅๅธธใใใ่ฑใใซใใใใใฎๅฎ่ทตๆนๆณ
ๅนธ็ฆๆใ้ซใใใใใซใฏใๆฅใ ใฎ็ๆดปใฎไธญใงๆ่ญ็ใซใ่ฑใใใใๆใใใใจใๅคงๅใงใใไปฅไธใฎๆนๆณใๅใๅ ฅใใใใจใงใๅนณๅกใชๆฅๅธธใฎไพกๅคใใใๆทฑใๅฎๆใงใใพใใ
๏ผ1๏ผๆ่ฌใฎ็ฟๆ ฃใๆใค
ๆฅๅธธใฎๅฐใใชใใจใซๆ่ฌใใใใจใฏใๅนธ็ฆๆใๅไธใใใๅนๆ็ใชๆนๆณใฎไธใคใงใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใซใชใใฉใซใใขๅคงๅญฆใฎๅฟ็ๅญฆ่ ใญใใผใใปใจใขใณใบใฎ็ ็ฉถใงใฏใใๆฏๆฅ3ใคใฎๆ่ฌใงใใใใจใ่จ้ฒใใใ ใใงใๅนธ็ฆๅบฆใ็ด20%ๅไธใใใใจๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
- ๅฎไพ: ใไปๆฅใฎๅคฉๆฐใ่ฏใใฃใใใ็พๅณใใใ้ฃฏใ้ฃในใใใใใๅไบบใจๆฅฝใใไผ่ฉฑใใงใใใใจใใฃใไบ็ดฐใชใใจใงใใๆ่ญ็ใซๆ่ฌใใใใจใงๆฅๅธธใ่ฑใใซใชใใพใใ
๏ผ2๏ผ่ช็ถใจ่งฆใๅใๆ้ใๅขใใ
่ช็ถใฎไธญใซ่บซใ็ฝฎใใใจใงใในใใฌในใ่ปฝๆธใใใใชใฉใใฏในใใๆฐๅใซใชใใพใใ
- ็ ็ฉถใใผใฟ: ใคใฎใชในใฎใจใฏใปใฟใผๅคงๅญฆใฎ็ ็ฉถใซใใใจใ1้ฑ้ใซ2ๆ้ไปฅไธ่ช็ถใฎไธญใง้ใใไบบใฏใใกใณใฟใซใใซในใๅไธใใๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใชใใใจใ็คบใใใฆใใพใใ
- ๅฎไพ: ้ฑๆซใซๅ ฌๅใงๆฃๆญฉใใใใๅบญใงๆค็ฉใ่ฒใฆใใๅฑฑใๆตทใซๅบใใใใชใฉใฎๅฐใใช็ฟๆ ฃใๅใๅ ฅใใใ ใใงใใๆฐๅใฎๅไธใซใคใชใใใพใใ
ๅนณๅกใชๆฅๅธธใซใฏๅฟใ่ฑใใซใใ่ฆ็ด ใๅคใ
ๅนณๅกใชๆฅๅธธใซใฏใๅฟใ่ฑใใซใใ่ฆ็ด ใใใใใๅซใพใใฆใใพใใ่ฆๅๆญฃใใ็ๆดปใๅฐใใชๅใณใๅคงๅใซใใใใจใงใๆฅใ ใฎๆบ่ถณๅบฆใๅไธใใพใใใพใใ็ฉ่ณช็ใช่ฑใใใใใใ็ต้จใไบบใจใฎใคใชใใใๅนธ็ฆๆใใใใใใใจใๆใใใซใชใฃใฆใใพใใๆฅใ ใฎๅฐใใชๅนธใใซๆฐใฅใใใใใๆ่ญ็ใซๆฅฝใใใใจใงใๅนณๅกใช็ๆดปใฎไธญใซๆทฑใ่ฑใใใ่ฆๅบใใใจใใงใใพใใ
