2-自尊心を満たしたい承認欲求 経験に基づく直感を磨く：恋愛・仕事・日常で信頼できる判断力を高める方法
「なんとなく、この人は信頼できそうだ」と感じたことはありませんか？あるいは「なぜか違和感を覚える」と思った相手と関わるのを避けた経験はありませんか。日常生活や仕事、恋愛の場面で、こうした“直感”は誰もが無意識に体験しているものです。しかし、...
2-自尊心を満たしたい承認欲求
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2-自尊心を満たしたい承認欲求 レジリエンスを鍛えてストレスに強くなる！SNSやフォーラムで話題の回復力アップ法
たとえば仕事でミスをしたとき、あなたはどんな言葉を自分に投げかけますか？「また失敗した…自分はダメだ」と責めてしまう人もいれば、「この経験から学べることがあるはず」と前を向ける人もいます。両者の違いは、才能や努力だけでなく、“心の筋力”とも...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 昇格試験に落ちたあなたへ──不公平感とストレスにどう向き合うか – 努力が報われない職場の現実と向き合うために
日本の多くの企業において、「昇進試験」は単なる制度ではなく、個人の努力、評価、キャリアの成否が集約される極めて重要なプロセスとして存在しています。30代半ばというタイミングで、この試験に不合格となることは、単にキャリアの足踏みにとどまらず、...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 昇格試験に納得できないのはなぜか──「制度」の顔をした人間関係と沈黙のルール – 努力しても報われず、説明もないまま落とされる
「これだけ準備したのに、なぜ不合格だったのか」「評価基準はあるはずなのに、どうして自分だけ落とされたのか」そんな疑問と悔しさを抱えたまま、答えのない昇格試験の結果に向き合っているビジネスパーソンは少なくありません。とくに30代半ば、部下も増...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 逆境を成長の糧に変える力──PTGとレジリエンスの実践的理解と方法 – 自分自身の逆境から「チャンスに変える思考力」を育むための実践的な手法
人生には、誰にとっても避けがたい「試練」の時期があります。たとえば、大切な人との別れ、仕事や人間関係の挫折、思いがけない病気や事故――そうした出来事に直面したとき、人は一時的に心のバランスを失い、未来への希望を見失うことがあります。心にぽっ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 DX成功の鍵は“人間力”──“技術”任せで失敗する組織が見落とす非技術スキル – DX推進に求められる「業務理解力」「課題発見力」「協働力」
DXを進めているのに、なぜ現場が動かないのか？最近、「DX（デジタルトランスフォーメーション）」という言葉をあちこちで耳にするようになりました。多くの企業がデジタルツールを導入し、業務効率化や働き方の改革に取り組んでいます。しかし、現実はど...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 逆境を乗り越えた先にある力――「逆境後成長（PTG）」で人生が変わる理由 – PTGは、重大なストレス体験のあとに生まれる“心の成長”の過程のことで、誰にでも起こり得る
大きな失敗、愛する人との別れ、病気や災害――人生には、自分の力ではどうにもできない苦しみが突然降りかかることがあります。誰もが一度は「もう立ち直れない」「前の自分には戻れない」と感じた経験があるのではないでしょうか。そんな時、私たちは深く傷...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 認知的再評価という心理的手法を用いて、「自分の価値観」と「本当の強み」を再確認する方法 – 自分らしいキャリアを見つけ直すためのヒント
多くの人は、「このままでいいのだろうか」と感じながら日々を過ごしているのではないでしょうか？会社の評価制度に一喜一憂し、上司の顔色をうかがいながら働くうちに、「自分は本当は何がしたいんだろう」と思う瞬間はありませんか？ 就職や転職を通してキ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 出世コースから外れたとき、キャリアと感情を立て直す「認知的再評価」のすすめ – ミッドキャリア層に向けた、自己肯定感を取り戻し、キャリアを再構築するための心理的技法
かつて順調に昇進していたはずなのに、ある年から管理職の話が来なくなった——そんな経験に心当たりのある方はいませんか？「あの人は将来の役員候補だ」と言われた時期もあったのに、今では若手の部下がどんどん上に上がっていく。なんとなく置いていかれた...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 レジリエンスは、個人が逆境や困難を乗り越える能力で、2つの要因から構成される – これらの要因を高めるためには、「情緒的機能」と「受容・承認機能」を備えたメンタリングが効果的
仕事で大きなミスをしたときや、人間関係のトラブルに巻き込まれたとき、思い通りにいかない状況に直面したとき、あなたはどのように対処していますか？「もうダメだ」と落ち込む人もいれば、「なんとかなる」と前向きに考える人もいます。この違いはどうして...