2-自尊心を満たしたい承認欲求 認知的再評価という心理的手法を用いて、「自分の価値観」と「本当の強み」を再確認する方法 – 自分らしいキャリアを見つけ直すためのヒント
多くの人は、「このままでいいのだろうか」と感じながら日々を過ごしているのではないでしょうか？会社の評価制度に一喜一憂し、上司の顔色をうかがいながら働くうちに、「自分は本当は何がしたいんだろう」と思う瞬間はありませんか？ 就職や転職を通してキ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 
2-自尊心を満たしたい承認欲求 出世コースから外れたとき、キャリアと感情を立て直す「認知的再評価」のすすめ – ミッドキャリア層に向けた、自己肯定感を取り戻し、キャリアを再構築するための心理的技法
かつて順調に昇進していたはずなのに、ある年から管理職の話が来なくなった——そんな経験に心当たりのある方はいませんか？「あの人は将来の役員候補だ」と言われた時期もあったのに、今では若手の部下がどんどん上に上がっていく。なんとなく置いていかれた...
かくしゃくの独り言 「老害」と呼ばれる前に考えたい――高齢者をめぐる社会の視線と価値の再構築 – 高齢者の発言や行動がネガティブに捉えられる風潮が広がっている
最近、年配の方が何かを言うたびに“老害”という言葉を耳にすることがありますが、ちょっとかわいそうに思いませんか？社会では、高齢者に対して否定的なイメージや言葉が普通に使われるようになっています。以前は尊敬されていた年長者が、今では「時代遅れ...
かくしゃくの独り言 男性美の変遷とメンズメイクが問い直す「男らしさ」の正体 – 清潔感や男らしさといった日本独特の美意識が、時に矛盾をはらみながら現代の男性にどのような影響を与えているのか
「男なのにそんなに気を使うの？」――これは、スキンケアやメイクを始めた男性が、今もどこかで聞かされている言葉かもしれません。日本社会では長らく、「男性は飾らないもの」「外見より中身」といった価値観が根強く、「男性美容」や「メンズメイク」はご...
メディケーション 高齢者の術後不眠とせん妄を防ぐために知っておきたいこと──全身麻酔と睡眠障害の意外な関係 – 高齢患者の手術後の睡眠トラブルは大きな関心事
高齢のご家族が手術を受けると聞いたとき、誰もが不安になります。「手術はうまくいくだろうか」「麻酔は大丈夫だろうか」——そうした心配は当然ですが、実は手術後の“夜”に起こる「見えない問題」に、多くの人が気づいていません。それが「術後不眠」と「...
メディケーション 多くが悩む慢性的な腰痛は、筋肉や筋膜のこわばりによって生じる筋筋膜性腰痛かも – 原因・対処法・セルフケアまで徹底解説
朝起きたとき、あるいは長時間のデスクワークの後、ふと腰に感じる鈍い痛み。それがいつの間にか当たり前になって、湿布や市販の痛み止めでごまかしながら、何となくやり過ごしていませんか？――実はそれ、「筋筋膜性腰痛」という症状かもしれません。筋筋膜...
メディケーション ヒゲ脱毛と産毛脱毛で青ヒゲ解消！肌トーンを上げて清潔感と自信を手に入れる方法 – 脱毛による外見と内面の変化を紹介
朝の通勤前、鏡を見ながらヒゲを剃っても、なんだか顔色が冴えない――そんな経験はありませんか？しっかり剃ったつもりなのに、肌の下にうっすらと青く残る「青ヒゲ」。これは多くの男性が抱える見た目の悩みのひとつであり、実は清潔感や第一印象に大きな影...
メディケーション 男性の産毛脱毛がもたらす見た目と肌質の変化 ― 清潔感・青ひげ対策・スキンケアの質向上まで – 適切な施術方法の選択とアフターケアでトラブルを回避
毎朝ヒゲを剃っても、昼には青く目立ってくる…。そんな経験、ありませんか？特にマスクを外す場面が増えた昨今、顔の印象は以前よりもずっと注目されるようになっています。ヒゲだけでなく、顔全体の産毛が多いと、どうしても「くすんだ印象」「不潔に見える...
メディケーション 生理周期を理解し、適切な脱毛スケジュールを立てることで、トラブルを防ぎ、快適で効果的な脱毛を実現できる新常識 – 女性の生理周期はホルモンバランスの変化を伴い、肌の状態や痛みの感じ方に影響する
女性なら誰もが経験する「生理」。けれど、その時期に肌が荒れたり、イライラしたり、普段なら平気なことにも敏感になる…そんな変化に気づいている方は多いのではないでしょうか？実はその“揺らぎ”は、体内で起こるホルモンバランスの変化が大きく関係して...
メディケーション 自分の肌に合った「産毛脱毛方式」を選ぶための実践ガイド – 「肌質」「痛みの感受性」「求める効果」の3つの要素が重要で、ライフスタイル、目的別に最適な選び方を徹底解説
「顔の産毛、気になりませんか？」ふと鏡を見たとき、ほほや口元、おでこにうっすらと生えている産毛に目がいったことはありませんか？ファンデーションのノリが悪い、写真写りがくすんで見える…そんな小さな違和感の正体が「産毛」であることは意外と知られ...