アイテム

甲高幅広の靴を探しているならば、この方法でみつけよう

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子育て

同じ話題をしたときに、母親より父親に娘の反応が良かったけど素直に喜べない理由

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子育て

子どもが歴史本・伝記を読みだしたのは、小さなきっかけです。

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プチ断食

中年のおじさんだけれど、お腹の脂肪を簡単かつ楽に落としたいから真剣に取り組んだよ。

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高強度トレーニング

2019年10月のトレーニングまとめ。タバタ式トレーニングを続けていたら肺機能が回復して基礎代謝が上がってきた。

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高強度トレーニング

2019年9月のトレーニングまとめ。タバタ式の高強度インターバルトレーニングを心拍数で運動強度を管理しています。

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