かくしゃくの独り言 「ピータースのコイントス」に学ぶ：期待値とリスクの落とし穴 – 「エルゴード性の破れ」に関係した、私たちが日常的に信じている「平均値＝現実」という直感を裏切る
「この方法なら絶対に損しない」「やればやるほどお得になる」——そんなフレーズに心が動いた経験はありませんか？日本では、クレジットカードのポイント還元や投資アプリの利回りキャンペーン、副業サイトで紹介される“堅実に稼げる方法”など、「期待値が...
かくしゃくの独り言 
メディケーション 肩甲骨の可動域が狭くなると起こる不調とその改善法｜肩こり・猫背・呼吸の浅さの原因に迫る – 肩甲骨が固まりやすい現代人にとっては深刻な問題
あなたの「肩甲骨」、ちゃんと動いていますか？最近、肩や首のこりがひどくなっていませんか？座っているだけで背中が重く、気づけば猫背になっていたり、深呼吸がうまくできないと感じたことはないでしょうか？もし心当たりがあるなら、それは「肩甲骨の可動...
かくしゃくの独り言 レジリエンスは、個人が逆境や困難を乗り越える能力で、2つの要因から構成される – これらの要因を高めるためには、「情緒的機能」と「受容・承認機能」を備えたメンタリングが効果的
仕事で大きなミスをしたときや、人間関係のトラブルに巻き込まれたとき、思い通りにいかない状況に直面したとき、あなたはどのように対処していますか？「もうダメだ」と落ち込む人もいれば、「なんとかなる」と前向きに考える人もいます。この違いはどうして...
かくしゃくの独り言 努力すればするほど「できない人」に見られてしまう職場の理不尽 – 「問題がある」と認識された社員が努力するほど、「やはり能力が低いのでは？」と見られてしまう
「職場で頑張っているのに、なぜか評価されない」「人一倍努力しているのに、『やっぱりこの人は仕事ができない』と見られてしまう」——そんな経験はありませんか？日本の職場では、要領よくスマートに仕事をこなす人が「できる人」とされる一方で、苦労しな...
メディケーション L-シトルリンによって目覚める活力の実感をしてみたいと思ったなら試しに摂取してみて！ – 血管を拡張させ血流が改善することで、体内に酸素や栄養素が効果的に供給されるため、疲労が回復し若々しさが戻った気分になります
「なんだか最近、疲れが抜けにくい」「運動しても成果が出にくい」――そんな悩みを抱えていませんか？加齢とともに体内の巡りが悪くなり、血流が滞ることで活力の低下や疲労感を感じることが増えます。そこで注目されるのが「L-シトルリン」です。この成分...
かくしゃくの独り言 ホルミシス効果とは、適度なストレスが生体に有益な適応反応を引き起こす現象 – 健康を維持しながら、日常生活に取り入れやすいホルミシスを活用する方法（運動、断食、温冷刺激、環境調整）を学ぶ
最近、「疲れやすくなった」「体力が落ちた気がする」「ちょっとしたことで風邪をひくようになった」と感じたことはありませんか？多くの人が、健康を維持するために「無理をしない」「体に優しくする」ことを心がけています。しかし、実は適度なストレスが体...
かくしゃくの独り言 アブダクション推論は、限られた情報から妥当な仮説を導く思考法であり、ビジネスなどで活用される – しかし、情報が意図的に省略されていると、誤った判断につながるリスクがある
私たちは日常生活の中で、不確実な状況に直面しながら決断をしなければならない場面が多くあります。通勤中に電車が遅れてしまった場合、あなたはどう行動しますか？「別のルートを探す」「少し待ってみる」「タクシーに乗る」など、いくつかの選択肢がありま...
かくしゃくの独り言 人間の自己の利益にならなくとも他者を助ける利他的な行動は、進化生物学における謎 – しかし、集団内での利他的協力は、協力者が存在する状況下で富の成長に寄与する
あなたは、落とした財布を拾ってくれた人に「どうして助けてくれたのですか？」と尋ねたことがありますか？おそらく、ほとんどの人は「当たり前のことだから」と答えるでしょう。しかし、冷静に考えると、見ず知らずの人を助けても自分に直接の利益はありませ...
かくしゃくの独り言 日々の生活で感じる不満を解消し、幸福感を高めるためには、「感謝」の習慣が有効であるとされている – しかし、自己理解やストレス解消法、良好な人間関係の構築を怠ってはいけない理由
人間は日常生活の中で、大小さまざまな不満を抱えています。例えば、仕事のストレスや人間関係の悩み、将来への不安などです。「もっと給料が高ければ」「周りの人がもっと理解してくれたら」「思い通りにいかないことが多すぎる」と感じたことはありませんか...
かくしゃくの独り言 価格交渉において最初に提案すると有利になるのか？ – 人は「アンカリング効果」によって、最初の情報を基準とし、その後の判断に影響を受ける傾向がある
家電量販店などでの買い物や契約交渉の際に、「もう少し安くなりませんか？」と聞くのが苦手な人は多いと思います。特に日本では、定価が決まっている商品が多く、交渉を持ちかけることに抵抗を感じる人が少なくありません。しかし、交渉の世界では、最初に価...