科学研究が基ネタ HIIT・筋トレ・栄養摂取・サプリ
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科学研究が基ネタ 効率良く筋肉を成長させるために高齢者向けの筋力低下防止のアプローチを利用 – 運動と栄養の組み合わせが促進させる
科学研究が基ネタ 40代50代の「糖化ストレス」は老化や慢性の病気の元になる – 運動効果を阻害し、筋肉を老化させ、身体機能を低下させる
科学研究が基ネタ 朝食からタンパク質を摂取するのが筋肉肥大を最大化させる – インスリン、成長ホルモン、体内時計の相乗効果
科学研究が基ネタ 運動の習慣が長期間止まっていても大丈夫、トレーニングの新常識を発見！過去の努力を無駄にしないミトコンドリアメモリーとは
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