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  2. ใ‚ขใƒŸใƒŽ้…ธใฎไปฃ่ฌ: ็ดฐ่Œใฏใ‚ขใƒŸใƒŽ้…ธใ‚’ใ•ใ‚‰ใซๅˆ†่งฃใ—ใ€ใใฎ้Ž็จ‹ใง็กซ้ป„ใ‚’ๅซใ‚€ใ‚ขใƒŸใƒŽ้…ธ๏ผˆใ‚ทใ‚นใƒ†ใ‚คใƒณใ‚„ใƒกใƒใ‚ชใƒ‹ใƒณใชใฉ๏ผ‰ใ‹ใ‚‰VSCใ‚’็”Ÿๆˆใ—ใพใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ‚ทใ‚นใƒ†ใ‚คใƒณใ‹ใ‚‰ใฏ็กซๅŒ–ๆฐด็ด ใŒใ€ใƒกใƒใ‚ชใƒ‹ใƒณใ‹ใ‚‰ใฏใƒกใƒใƒซใƒกใƒซใ‚ซใƒ—ใ‚ฟใƒณใŒ็”Ÿๆˆใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใ‚ฌใƒฉใ‚ฏใƒˆใ‚ทใƒ€ใƒผใ‚ผ้…ต็ด ใฎๅฝนๅ‰ฒ

ใ‚ฌใƒฉใ‚ฏใƒˆใ‚ทใƒ€ใƒผใ‚ผ้…ต็ด ใฏใ€็ดฐ่ŒใŒ็ณ–่ณชใ‚’ๅˆ†่งฃใ™ใ‚‹้š›ใซๅƒใ้…ต็ด ใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚

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ใ‚นใƒˆใƒฌใƒ—ใƒˆใ‚ณใƒƒใ‚ซใ‚นใƒปใƒŸใƒฅใƒผใ‚ฟใƒณใ‚นใ‚„ใƒ•ใ‚พใƒใ‚ฏใƒ†ใƒชใ‚ฆใƒ ใƒปใƒŒใ‚ฏใƒฌใ‚ขใ‚ฟใƒ ใชใฉใฎ็ดฐ่Œใฏใ€ใ‚ฌใƒฉใ‚ฏใƒˆใ‚ทใƒ€ใƒผใ‚ผ้…ต็ด ใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆ็ณ–่ณชใ‚’ๅˆ†่งฃใ—ใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใจๅŒๆ™‚ใซVSCใ‚’็”Ÿๆˆใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚ฌใƒฉใ‚ฏใƒˆใ‚ทใƒ€ใƒผใ‚ผ้…ต็ด ใ‚’ไฝฟใฃใฆ็กซๅŒ–ๆฐด็ด ใ‚’็”Ÿๆˆใ™ใ‚‹็ดฐ่Œ

  1. ็กซๅŒ–ๆฐด็ด ใฎ็”Ÿๆˆ: ใ‚ใ‚‹็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒ•ใ‚พใƒใ‚ฏใƒ†ใƒชใ‚ฆใƒ ใƒปใƒŒใ‚ฏใƒฌใ‚ขใ‚ฟใƒ ใจใ„ใ†็ดฐ่ŒใŒใ‚ฌใƒฉใ‚ฏใƒˆใ‚ทใƒ€ใƒผใ‚ผ้…ต็ด ใ‚’ไฝฟใฃใฆ็ณ–่ณชใ‚’ๅˆ†่งฃใ—ใ€ใใฎ็ตๆžœใจใ—ใฆ็กซๅŒ–ๆฐด็ด ใ‚’็”Ÿๆˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
    ็กซๅŒ–ๆฐด็ด ใฏ่…ใฃใŸๅตใฎใ‚ˆใ†ใชๅผท็ƒˆใช่‡ญใ„ใ‚’ๆŒใกใ€ๅฃ่‡ญใฎๅŽŸๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  2. ใƒกใƒใƒซใƒกใƒซใ‚ซใƒ—ใ‚ฟใƒณใฎ็”Ÿๆˆ: ๅˆฅใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒญใƒขใƒŠใ‚นใƒปใ‚ธใƒณใ‚ธใƒใƒชใ‚นใจใ„ใ†็ดฐ่ŒใŒใƒกใƒใ‚ชใƒ‹ใƒณใ‚’ไปฃ่ฌใ—ใ€ใƒกใƒใƒซใƒกใƒซใ‚ซใƒ—ใ‚ฟใƒณใ‚’็”Ÿๆˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ใƒกใƒใƒซใƒกใƒซใ‚ซใƒ—ใ‚ฟใƒณใฏ่…ๆ•—ใ—ใŸใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ˆใ†ใช่‡ญใ„ใ‚’ๆŒใกใ€ใ“ใ‚Œใ‚‚ๅฃ่‡ญใฎไธ€ๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚น

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ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚น๏ผˆLactobacillus salivarius๏ผ‰ใฏใ€ไนณ้…ธ่Œใฎไธ€็จฎใงใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใ‚„ๆถˆๅŒ–็ฎกๅ†…ใซ่‡ช็„ถใซๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹็ดฐ่Œใงใ™ใ€‚

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ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๅฃ่‡ญใ‚’้˜ฒใใ‹ใซใคใ„ใฆใงใ™ใ€‚

1. ๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่Œใฎๅข—ๆฎ–ใ‚’ๆŠ‘ๅˆถ
ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใฏใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใฎpHใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่Œใฎๅข—ๆฎ–ใ‚’ๆŠ‘ๅˆถใ—ใพใ™ใ€‚
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ไพ‹: ใƒใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒญใƒขใƒŠใ‚นใƒปใ‚ธใƒณใ‚ธใƒใƒชใ‚นใจใ„ใ†ๆญฏๅ‘จ็—…่Œใฏใ€ไธญๆ€งใ‹ใ‚‰ใ‚ขใƒซใ‚ซใƒชๆ€งใฎ็’ฐๅขƒใงๆœ€ใ‚‚ๆดป็™บใซๆดปๅ‹•ใ—ใพใ™ใŒใ€้…ธๆ€ง็’ฐๅขƒใงใฏใใฎๆดปๅ‹•ใŒ่‘—ใ—ใๆŠ‘ๅˆถใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใŒ็”Ÿๆˆใ™ใ‚‹้…ธใซใ‚ˆใฃใฆใ€ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่Œใฎๅข—ๆฎ–ใŒๆŠ‘ใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

2. ็ซถๅˆๆŽ’้™คใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 
ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใฏใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใฎ็”Ÿๆ…‹็ณปใ‚’ๅˆถๅพกใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่Œใจ็ซถๅˆใ—ใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎ่Œใฏใ€ๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่ŒใจๅŒใ˜่ณ‡ๆบใ‚’ๅˆฉ็”จใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆ—ฉใๅฎš็€ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๆ‚ช่‡ญๅŽŸๅ› ่Œใฎๅข—ๆฎ–ใ‚’้˜ฒใŽใพใ™ใ€‚

ไพ‹: ใ‚ใ‚‹็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใ‚’ๅซใ‚€ๅฃ่…”ใ‚ฑใ‚ข่ฃฝๅ“ใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใŸใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใงใ€ไฝฟ็”จๅพŒๆ•ฐ้€ฑ้–“ใงๅฃ่‡ญใŒ่‘—ใ—ใๆธ›ๅฐ‘ใ—ใŸใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใŒไป–ใฎๆœ‰ๅฎณ่Œใจ็ซถๅˆใ—ใ€ๅฝผใ‚‰ใฎ็”Ÿ่‚ฒใ‚’ๆŠ‘ใˆใŸ็ตๆžœใงใ™ใ€‚

3. ๅ…็–ซ็ณปใฎๅผทๅŒ–
ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใฏใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใฎๅ…็–ซ็ณปใ‚’ๅผทๅŒ–ใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
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ไพ‹: ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚Œใ‚‹ใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ‚’ๆฏŽๆ—ฅๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใฎๅฅๅบทใŒ็ถญๆŒใ•ใ‚Œใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€ๅ…จ่บซใฎๅ…็–ซ็ณปใ‚‚ๅผทๅŒ–ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒ็ ”็ฉถใง็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๅฃ่‡ญใ ใ‘ใงใชใใ€ๅฃ่…”ๅ†…ใฎไป–ใฎๅ•้กŒ๏ผˆๆญฏๅ‘จ็—…ใ‚„่™ซๆญฏใชใฉ๏ผ‰ใ‚‚ไบˆ้˜ฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใฎๆ‘‚ๅ–ๆ–นๆณ•

็™บ้…ต้ฃŸๅ“

ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใ‚’ๅฃ่…”ๅ†…ใงๆดป็”จใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ–นๆณ•ใ‚’ใ„ใใคใ‹็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

1. ใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚น่ฃฝๅ“ใฎไฝฟ็”จ
ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใ‚’ๅซใ‚€ใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚น่ฃฝๅ“ใ‚’ๆ—ฅๅธธ็š„ใซไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚ๅธ‚่ฒฉใฎใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚นใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใ‚„ๅฃ่…”ๅ†…ใ‚นใƒ—ใƒฌใƒผใ‚’ๅˆฉ็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ‰‹่ปฝใซๅ–„็Ž‰่Œใ‚’่ฃœๅ……ใงใใพใ™ใ€‚

ไพ‹: ใ‚ใ‚‹ๅธ‚่ฒฉใฎใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚นใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใงใฏใ€3้€ฑ้–“ใฎ็ถ™็ถšไฝฟ็”จใซใ‚ˆใ‚Šใ€ไฝฟ็”จ่€…ใฎ80%ใŒๅฃ่‡ญใฎ่ปฝๆธ›ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ—ใŸใจใ„ใ†ใƒ‡ใƒผใ‚ฟใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€ใƒ—ใƒญใƒใ‚คใ‚ชใƒ†ใ‚ฃใ‚ฏใ‚นใ‚’ๅซใ‚€ๅฃ่…”ๅ†…ใ‚นใƒ—ใƒฌใƒผใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๅ–„็Ž‰่Œใ‚’ๅฃ่…”ๅ†…ใซ็›ดๆŽฅไพ›็ตฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

2. ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใฎๆ‘‚ๅ–
ใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ‚„ใ‚ญใƒ ใƒใ€ๅ‘ณๅ™Œใชใฉใฎ็™บ้…ต้ฃŸๅ“ใซใฏใ€ใƒฉใ‚ฏใƒˆใƒใƒใƒซใ‚นใƒปใ‚ตใƒชใƒใƒชใ‚ฆใ‚นใŒๅคšใๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’้ฃŸไบ‹ใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ช็„ถใซๅ–„็Ž‰่Œใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

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3. ๅฃ่…”ใ‚ฑใ‚ขใฎๅพนๅบ•
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ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

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ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

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