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็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฎ่ƒŒๆ™ฏใซใฏๆฌกใฎ่ฆๅ› ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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    • ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏใ€่ฆชใฎๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใŸใ‚ใฎ้€ฒๅŒ–็š„ใชไป•็ต„ใฟใฎไธ€ใคใงใ‚ใ‚‹ใจ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚่ฆชใŒ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๅพฎ็ฌ‘ใฟใ‚’ใ€Œใ‹ใ‚ใ„ใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Š็ฉๆฅต็š„ใซไธ–่ฉฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใ€็”Ÿๅญ˜ใซๆœ‰ๅˆฉใซๅƒใใจใ„ใ†่ฆ‹่งฃใงใ™ใ€‚
  3. ็ญ‹่‚‰ใฎ็™บ้”ใจๆบ–ๅ‚™
    • ็ฌ‘้ก”ใซ้–ขใ‚ใ‚‹้ก”ใฎ็ญ‹่‚‰๏ผˆ็‰นใซๅคง้ ฌ้ชจ็ญ‹๏ผ‰ใฎ้‹ๅ‹•ใฏใ€็”ŸๅพŒใ™ใใซๅง‹ใพใ‚Šใ€ๅพŒใฎๆ„Ÿๆƒ…่กจ็พใฎใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่กจๆƒ…็ญ‹ใŒ็™บ้”ใ™ใ‚‹้Ž็จ‹ใงใ€็„กๆ„่ญ˜ใซ็ฌ‘้ก”ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏใ€็”ŸๅพŒ6ใ€œ8้€ฑ้–“้ ƒใซใฏๆฌกใฎๆฎต้šŽใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใ€ใธใจ็งป่กŒใ—ใพใ™ใ€‚


2. ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘๏ผš็ฌ‘้ก”ใ‚’้€šใ˜ใŸใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๅง‹ใพใ‚Š

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  1. ่ฆ–่ฆšใจ่ช็Ÿฅใฎ็™บ้”ใซใ‚ˆใ‚‹ๅค‰ๅŒ–
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  2. ่„ณใฎ็™บ้”ใจ็ฌ‘ใ„ใฎ้–ขไฟ‚
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  3. ๆ„›็€ๅฝขๆˆใธใฎๅฝฑ้Ÿฟ
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3. ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†็†็”ฑ๏ผš้€ฒๅŒ–็š„ใช่ฆ–็‚น

ไบบ้–“ใ ใ‘ใงใชใใ€ใƒใƒณใƒ‘ใƒณใ‚ธใƒผใชใฉใฎ้œŠ้•ท้กžใ‚‚ๅนผๅฐ‘ๆœŸใซใ€Œ็ฌ‘ใ„ใ€ใซไผผใŸๅๅฟœใ‚’็คบใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใ“ใจใ‹ใ‚‰ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏๅ˜ใชใ‚‹็™บ้”ใฎ้Ž็จ‹ใงใฏใชใใ€้€ฒๅŒ–ใฎ้Ž็จ‹ใง็”Ÿใพใ‚ŒใŸ้‡่ฆใช่กŒๅ‹•ใฎไธ€ใคใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

้€ฒๅŒ–็š„ใชๅฝนๅ‰ฒใซใฏๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใช็‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  1. ่ฆชใจใฎ็ต†ใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹
    • ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘้ก”ใฏใ€่ฆชใฎไธ–่ฉฑใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใ“ใจใงใ€็”Ÿๅญ˜็އใ‚’ๅ‘ไธŠใ•ใ›ใ‚‹ๆˆฆ็•ฅใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚
  2. ็คพไผšๆ€งใฎ็™บ้”
    • ็ฌ‘ใ„ใฏใ€Œๅฎ‰ๅ…จใงใ‚ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ตใ‚คใƒณใจใ—ใฆๆฉŸ่ƒฝใ—ใ€ไป–่€…ใจใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๅŸบ็›คใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  3. ็พคใ‚Œใฎไธญใงใฎๅ”่ชฟๆ€ง
    • ้œŠ้•ท้กžใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚‚ใ€ใ˜ใ‚ƒใ‚Œๅˆใ„ใชใŒใ‚‰็ฌ‘ใ„ๅฃฐใซไผผใŸ้Ÿณใ‚’็™บใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€็คพไผš็š„ใช้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ‚ใฎๆ‰‹ๆฎตใจ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

4. ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ‚ˆใ‚Šใƒใƒชใ‚จใƒผใ‚ทใƒงใƒณ่ฑŠใ‹ใซใชใ‚‹

็”ŸๅพŒ3ใ€œ4ใƒถๆœˆ้ ƒใซใชใ‚‹ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ‚ˆใ‚Šๅคšๆง˜ใซใชใ‚Šใ€ๅฃฐใ‚’ๅ‡บใ—ใฆ็ฌ‘ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใซใฏใ€ๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใชๅค‰ๅŒ–ใŒ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

  1. ใ€Œใใ™ใใ‚Šใ€ใซๅฏพใ™ใ‚‹ๅๅฟœใฎๅผทๅŒ–
    • ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ็šฎ่†šใฎๆ„Ÿ่ฆšใŒ็™บ้”ใ—ใ€ใใ™ใใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใŒๅข—ใˆใฆใ„ใใพใ™ใ€‚
  2. ้Ÿณใ‚„ๅ‹•ใใซๅฏพใ™ใ‚‹็ฌ‘ใ„
    • ้ซ˜ใ„ๅฃฐใง่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ใ€Œใ„ใชใ„ใ„ใชใ„ใฐใ‚ใ€ใชใฉใฎไบˆๆธฌใงใใ‚‹ๅ‹•ใใซๅๅฟœใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅข—ใˆใพใ™ใ€‚็ช็„ถใฎ้ข็™ฝใ„้Ÿณใ‚„่กจๆƒ…ใซใ‚‚็ฌ‘ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  3. ๅ‘จๅ›ฒใจใฎใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Šใฎไธญใงๅญฆใถ็ฌ‘ใ„
    • ๅคงไบบใฎใƒชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ‚’่ฆ‹ใฆ็ฌ‘ใฃใŸใ‚Šใ€ไป–ใฎๅญไพ›ใฎ็ฌ‘้ก”ใ‚’่ฆ‹ใฆ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงใ€ๅ…ฑๆ„ŸใฎๅŸบ็คŽใŒ่‚ฒใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็ตŒ้จ“ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ€Œๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ๆ‰‹ๆฎตใ€ใจใ—ใฆ็™บๅฑ•ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚


็ทใ˜ใฆใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏๆœ€ๅˆใฏ็„กๆ„่ญ˜ใฎๅๅฐ„ใจใ—ใฆๅง‹ใพใ‚Šใ€ใใฎๅพŒใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚„็คพไผšๆ€งใฎ็™บ้”ใจใจใ‚‚ใซ้€ฒๅŒ–ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใ‹ใ‚‰็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใธใจ็งป่กŒใ—ใ€ใ‚„ใŒใฆใ€Œๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ไผใˆใ‚‹็ฌ‘ใ„ใ€ใธใจๆˆ้•ทใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ฆชใจใฎ็ต†ใŒๆทฑใพใ‚Šใ€็คพไผšๆ€งใŒ่‚ฒใพใ‚Œใฆใ„ใใพใ™ใ€‚้€ฒๅŒ–ใฎ่ฆณ็‚นใ‹ใ‚‰ใ‚‚ใ€็ฌ‘ใ„ใฏ็”Ÿๅญ˜ใซๆœ‰ๅˆฉใซๅƒใ้‡่ฆใช่ฆ็ด ใงใ‚ใ‚Šใ€่ฆชใจใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆใ‚„ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ่ƒฝๅŠ›ใฎๅ‘ไธŠใซ่ฒข็Œฎใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†็žฌ้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€็ฉๆฅต็š„ใซใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใช็™บ้”ใ‚’ไฟƒใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€็ฉๆฅต็š„ใซใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ใจใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใช็™บ้”ใ‚’ไฟƒใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

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โ‘  ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใจใฏไฝ•ใ‹๏ผŸ

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โ‘ก ใชใœ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใŒ่ตทใ“ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸ

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  • ่ฆชใฎๆ„›็€ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ๅฝนๅ‰ฒ
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  • ็ฅž็ตŒ็ณปใฎ็™บ้”ใฎๆบ–ๅ‚™
    ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใŒ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅพŒใฎ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฎ็™บ้”ใซใคใชใŒใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใคใพใ‚Šใ€็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏๅ˜ใชใ‚‹็”Ÿ็†็พ่ฑกใงใฏใชใใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆˆ้•ทใ‚„่ฆชๅญใฎ็ต†ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ‚ใฎ้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆ‹…ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

2. ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘๏ผšไบบใจใฎ้–ขใ‚ใ‚Šใ‚’ๅญฆใถๆœ€ๅˆใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

โ‘  ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใจใฏไฝ•ใ‹๏ผŸ

็”ŸๅพŒ็ด„6๏ฝž8้€ฑ้–“ใŒ็ตŒใคใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€Œ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใ€ใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใจใฏใ€่ฆชใ‚„ๅ‘จๅ›ฒใฎไบบใฎ้ก”ใ‚„ๅฃฐใซๅๅฟœใ—ใฆ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใ‚’ๆŒ‡ใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๆ„่ญ˜็š„ใซ่กŒใ†่กŒๅ‹•ใงใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๅง‹ใพใ‚Šใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚

โ‘ก ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใŒ็™บ้”ใ™ใ‚‹็†็”ฑ

็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใช่„ณใฎ็™บ้”ใจ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ่ฆ–่ฆšใจ่ด่ฆšใฎ็™บ้”
    ็”ŸๅพŒ1ใƒถๆœˆใ‚’้ŽใŽใ‚‹ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่ฆ–ๅŠ›ใŒๅ‘ไธŠใ—ใ€่ฆชใฎ้ก”ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Š่ช่ญ˜ใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅŒๆ™‚ใซใ€่ฆชใฎๅฃฐใ‚„่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใซๅๅฟœใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ่„ณใฎๅ‰้ ญๅ‰้‡Žใฎๆˆ้•ท
    ็ฌ‘้ก”ใ‚’ใ€Œ็คพไผš็š„ใชๅˆๅ›ณใ€ใจใ—ใฆ่ช่ญ˜ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€่„ณใฎๅ‰้ ญๅ‰้‡Ž๏ผˆๆ„Ÿๆƒ…ใ‚„ๆ€่€ƒใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ™ใ‚‹้ƒจๅˆ†๏ผ‰ใŒ็™บ้”ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็”ŸๅพŒ2ใƒถๆœˆ้ ƒใซใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่„ณใŒ่ฆชใฎ่กจๆƒ…ใ‚„ๅฃฐใ‚’่จ˜ๆ†ถใ—ใ€ใใ‚Œใซๅๅฟœใ—ใฆ็ฌ‘ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใƒŸใƒฉใƒผใƒ‹ใƒฅใƒผใƒญใƒณใฎๅƒใ
    ใƒŸใƒฉใƒผใƒ‹ใƒฅใƒผใƒญใƒณใจใฏใ€ไป–่€…ใฎ่กŒๅ‹•ใ‚’่ฆ‹ใŸใจใใซ่‡ชๅˆ†ใ‚‚ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใช่กŒๅ‹•ใ‚’ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹็ฅž็ตŒ็ดฐ่ƒžใงใ™ใ€‚่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่ฆชใฎ็ฌ‘้ก”ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‚็ฌ‘ใ†ใ“ใจใ‚’ๅญฆ็ฟ’ใ—ใพใ™ใ€‚ใคใพใ‚Šใ€็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏๅ˜ใชใ‚‹ใ€Œ็ฌ‘้ก”ใ€ใงใฏใชใใ€ไบบใจ้–ขใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅญฆ็ฟ’ใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใชใฎใงใ™ใ€‚

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3. ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใ‹ใ‚‰็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใธ๏ผš็งป่กŒใฎใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚น

โ‘  ็ฌ‘้ก”ใฎ้ ปๅบฆใจใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใฎๅค‰ๅŒ–

  • ๆ–ฐ็”Ÿๅ…ๆœŸ๏ผˆ0๏ฝž1ใƒถๆœˆ๏ผ‰๏ผš็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฎใฟใ€‚็ก็œ ไธญใ‚„ๅฟซ้ฉใช็Šถๆ…‹ใฎใจใใซ็„กๆ„่ญ˜ใซๅพฎ็ฌ‘ใ‚€ใ€‚
  • 1๏ฝž2ใƒถๆœˆ๏ผš้ก”ใ‚„้Ÿณใซๅๅฟœใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใ€ๅพใ€…ใซ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ€‚
  • 2๏ฝž3ใƒถๆœˆ๏ผš่ฆชใŒ็ฌ‘ใ„ใ‹ใ‘ใ‚‹ใจ็ฌ‘้ก”ใง่ฟ”ใ™ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใ€ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎไธ€้ƒจใจใ—ใฆใฎ็ฌ‘ใ„ใŒๅฎš็€ใ™ใ‚‹ใ€‚

โ‘ก ็ฌ‘ใ„ใฎ็จฎ้กžใฎ็™บๅฑ•

็”ŸๅพŒ3๏ฝž4ใƒถๆœˆ้ ƒใซใชใ‚‹ใจใ€ใ€Œๅฃฐใ‚’ๅ‡บใ—ใฆ็ฌ‘ใ†๏ผˆใ‚ฏใ‚นใ‚ฏใ‚น็ฌ‘ใ„๏ผ‰ใ€ใ“ใจใŒๅข—ใˆใพใ™ใ€‚6ใƒถๆœˆใ‚’้ŽใŽใ‚‹ใจใ€ใ€Œ็‰นๅฎšใฎ้Šใณ๏ผˆใ„ใชใ„ใ„ใชใ„ใฐใ‚๏ผ‰ใ€ใง็ฌ‘ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใ€็คพไผš็š„ใชใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚ŠใŒๆดป็™บๅŒ–ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็ฌ‘้ก”ใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆˆ้•ทใจใจใ‚‚ใซ้€ฒๅŒ–ใ—ใ€ๅ˜ใชใ‚‹ๅๅฐ„ใ‹ใ‚‰็คพไผš็š„ใช้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ‚ใฎใƒ„ใƒผใƒซใธใจ็™บๅฑ•ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

4. ็ฌ‘้ก”ใฎ็™บ้”ใŒใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ๅฝฑ้Ÿฟ

โ‘  ่ฆชๅญใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆ

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โ‘ก ่จ€่ชž็™บ้”ใฎๅŸบ็›ค

็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใŒ็™บ้”ใ™ใ‚‹ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่กจๆƒ…ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€Œไบบใจใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎๆฅฝใ—ใ•ใ€ใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ็ตŒ้จ“ใŒๅพŒใฎ่จ€่ชž็™บ้”ใฎๅŸบ็›คใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚็ฌ‘้ก”ใ‚’้€šใ˜ใŸใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒใ€ๅฃฐใ‚’ๅ‡บใ™ใ“ใจใ‚„่จ€่‘‰ใฎ็ฟ’ๅพ—ใธใจใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

โ‘ข ็คพไผšๆ€งใฎ็™บ้”

็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใฏใ€Œไบบใจ้–ขใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๆฅฝใ—ใ„ใ€ใจๅญฆใถใŸใ‚ใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใงใ™ใ€‚็ฌ‘้ก”ใซๅๅฟœใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅ‘จๅ›ฒใฎไบบใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใๅŠ›ใ‚’้คŠใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ็ตŒ้จ“ใŒๅฐ†ๆฅ็š„ใช็คพไผš็š„ใ‚นใ‚ญใƒซใฎ็™บ้”ใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฎๅฝนๅ‰ฒใจ้‡่ฆๆ€ง

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฎๅฝนๅ‰ฒใจ้‡่ฆๆ€ง

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใซใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹ๆฅฝใ—ใ•ไปฅไธŠใฎ้‡่ฆใชๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ฌ‘ใ„ใฏ่„ณใฎ็™บ้”ใ‚’ไฟƒใ—ใ€่ฆชๅญใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ€็คพไผšๆ€งใ‚’่‚ฒใ‚€ใชใฉใ€ๅคšใใฎๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ—ใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงๅฅๅบทใซ่‰ฏใ„ๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใŸใ‚Šๅ…็–ซๅŠ›ใ‚’้ซ˜ใ‚ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

1. ็ฌ‘ใ„ใจ่„ณใฎ็™บ้”๏ผš็ฅž็ตŒ็ง‘ๅญฆ็š„ใช่ฆ–็‚น

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†ใจใใ€่„ณๅ†…ใงใฏใฉใฎใ‚ˆใ†ใชๅค‰ๅŒ–ใŒ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

โ‘  ็ฌ‘ใ„ใซใ‚ˆใ‚‹็ฅž็ตŒไผ้”็‰ฉ่ณชใฎๅˆ†ๆณŒ

็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงใ€่„ณๅ†…ใซใฏไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใช็ฅž็ตŒไผ้”็‰ฉ่ณชใŒๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

  • ใ‚จใƒณใƒ‰ใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒณ๏ผˆๅนธ็ฆใƒ›ใƒซใƒขใƒณ๏ผ‰
    ็ฌ‘ใ†ใจใ€่„ณใฏใ‚จใƒณใƒ‰ใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒณใ‚’ๅˆ†ๆณŒใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นๅŠนๆžœใ‚„็—›ใฟใฎ่ปฝๆธ›ใซ้–ขไธŽใ—ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒ่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใ€ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚
  • ใ‚ชใ‚ญใ‚ทใƒˆใ‚ทใƒณ๏ผˆๆ„›ๆƒ…ใƒ›ใƒซใƒขใƒณ๏ผ‰
    ่ฆชใจ็ฌ‘ใ„ๅˆใ†ใ“ใจใงใ‚ชใ‚ญใ‚ทใƒˆใ‚ทใƒณใŒๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ€่ฆชๅญใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆใŒไฟƒ้€ฒใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ‚ชใ‚ญใ‚ทใƒˆใ‚ทใƒณใฏ็คพไผš็š„ใช็ต†ใ‚’ๅผทใ‚ใ‚‹ไฝœ็”จใŒใ‚ใ‚Šใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒไบบใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใๅŸบ็›คใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใƒ‰ใƒผใƒ‘ใƒŸใƒณ๏ผˆๅฟซๆฅฝใƒ›ใƒซใƒขใƒณ๏ผ‰
    ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงๅฟซๆ„Ÿใ‚’ไผดใ†ใƒ‰ใƒผใƒ‘ใƒŸใƒณใŒๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€Œ็ฌ‘ใ†ใ“ใจ๏ผๆฅฝใ—ใ„ใ€ใจๅญฆใณใพใ™ใ€‚ใ“ใฎๅญฆ็ฟ’ใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใ“ใจใงใ€็ฌ‘ใ„ใ‚’ไฝฟใฃใŸใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๆดป็™บใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

โ‘ก ็ฌ‘ใ„ใŒใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™่„ณใฎ็™บ้”ใธใฎๅฝฑ้Ÿฟ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใฏใ€่„ณใฎใ‚ทใƒŠใƒ—ใ‚นใฎๅฝขๆˆใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใ€่ช็Ÿฅ่ƒฝๅŠ›ใฎๅ‘ไธŠใซๅฏ„ไธŽใ—ใพใ™ใ€‚

  • ่„ณใฎๅ‰้ ญๅ‰้‡ŽใŒๆดปๆ€งๅŒ–ใ—ใ€ๆ€่€ƒๅŠ›ใ‚„็คพไผšๆ€งใฎ็™บ้”ใซๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใพใ™ใ€‚
  • ใƒŸใƒฉใƒผใƒ‹ใƒฅใƒผใƒญใƒณ๏ผˆๅ…ฑๆ„Ÿใ‚’ๅธใ‚‹็ฅž็ตŒ็ดฐ่ƒž๏ผ‰ใŒๅˆบๆฟ€ใ•ใ‚Œใ€ไป–่€…ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใŒ่‚ฒใกใพใ™ใ€‚
  • ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒ่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใ€็ฅž็ตŒ็ณปใฎๅฎ‰ๅฎšใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏๅ˜ใชใ‚‹ๆ„Ÿๆƒ…่กจ็พใงใฏใชใใ€่„ณใฎ็™บ้”ใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹้‡่ฆใชใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚นใชใฎใงใ™ใ€‚

2. ็ฌ‘ใ„ใจ่ฆชๅญใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆ๏ผšๅฟƒ็†ๅญฆ็š„ใช่ฆ–็‚น

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ€่ฆชๅญใฎ็ต†ใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ—ใพใ™ใ€‚

โ‘  ็ฌ‘้ก”ใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใƒซใƒผใƒ—

  • ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†
  • ่ฆชใŒ็ฌ‘ใ„่ฟ”ใ™
  • ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ่กŒๅ‹•ใŒ่‰ฏใ„็ตๆžœใ‚’็”Ÿใ‚€ใ€ใจๅญฆ็ฟ’ใ™ใ‚‹

ใ“ใฎใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใƒซใƒผใƒ—ใŒใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใฎๅฎ‰ๅฎšใ‚„ๅฎ‰ๅฟƒๆ„ŸใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

โ‘ก ใ€Œๆ„›็€็†่ซ–ใ€ใจ็ฌ‘ใ„ใฎ้–ขไฟ‚

ๅฟƒ็†ๅญฆ่€…ใ‚ธใƒงใƒณใƒปใƒœใ‚ฆใƒซใƒ“ใ‚ฃใฎๆ„›็€็†่ซ–ใซใ‚ˆใ‚Œใฐใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅญ˜ๅœจ๏ผˆๆฏ่ฆชใ‚„้คŠ่‚ฒ่€…๏ผ‰ใจใฎๅผทใ„็ต†ใ‚’ๅฝขๆˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅฅๅ…จใช็™บ้”ใ‚’้‚ใ’ใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็ฌ‘ใ„ใฏใ“ใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ็ฌ‘้ก”ใ‚’่ฟ”ใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๅคงๅˆ‡ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจ่ช่ญ˜ใ—ใพใ™ใ€‚
  • ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ฆชๅญใฎ้–ขไฟ‚ใŒๆทฑใพใ‚Šใ€ๅฐ†ๆฅ็š„ใชๆƒ…็ท’ใฎๅฎ‰ๅฎšใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใ“ใฎ็ตŒ้จ“ใŒ็ฉใฟ้‡ใชใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฎ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚„ๅฏพไบบ้–ขไฟ‚ใฎใ‚นใ‚ญใƒซใŒ่‚ฒใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†ใ“ใจใฏ่ฆชใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ๆทฑใ‚ใ€ๆ„›็€ใ‚’ๅผทใ‚ใ‚‹ๆ‰‹ๆฎตใชใฎใงใ™ใ€‚

3. ็ฌ‘ใ„ใจ็คพไผšๆ€งใฎ็™บ้”๏ผšใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๅŸบ็›ค

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ€ไป–่€…ใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ‚ใฎ้‡่ฆใชๆ‰‹ๆฎตใงใ™ใ€‚

โ‘  ็ฌ‘ใ„ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€Œ็คพไผš็š„ใชใƒซใƒผใƒซใ€ใ‚’ๅญฆใถ

  • ใ€Œใ“ใฎๅ ด้ขใง็ฌ‘ใ†ใจใ€็›ธๆ‰‹ใŒๅ–œใถใ€ใจใ„ใฃใŸ็คพไผš็š„ใชใ‚„ใ‚Šใจใ‚Šใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚
  • ใ€Œไป–ใฎไบบใ‚‚็ฌ‘ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‚็ฌ‘ใ„ใŸใใชใ‚‹ใ€ใ“ใจใงๅ…ฑๆ„Ÿ่ƒฝๅŠ›ใŒ่‚ฒใกใพใ™ใ€‚
  • ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒ็ฌ‘้ก”ใ‚’่ฆ‹ใ›ใŸใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‚็ฌ‘้ก”ใซใชใ‚‹ใ€ใ“ใจใง็คพไผš็š„ๆจกๅ€ฃ่กŒๅ‹•ใŒ็™บ้”ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็ฌ‘ใ„ใฏ็คพไผš็š„ใชใ‚นใ‚ญใƒซใ‚’ๅญฆใถใŸใ‚ใฎๆœ€ๅˆใฎใƒ„ใƒผใƒซใจ่จ€ใˆใพใ™ใ€‚

โ‘ก ๅ…ฑๅŒๆณจๆ„ใฎ็™บ้”

็”ŸๅพŒ6ใƒถๆœˆ้ ƒใซใชใ‚‹ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒไฝ•ใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใซๆฐ—ใ‚’้…ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€Œๅ…ฑๅŒๆณจๆ„ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ€่จ€่‘‰ใฎ็™บ้”ใ‚„ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ่ƒฝๅŠ›ใฎๅ‘ไธŠใซใคใชใŒใ‚‹้‡่ฆใช่ƒฝๅŠ›ใงใ™ใ€‚

็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€Œไป–่€…ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใซๆณจๆ„ใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹ใ€็ตŒ้จ“ใ‚’็ฉใฟใ€ใ‚ˆใ‚Š้ซ˜ๅบฆใช็คพไผšๆ€งใ‚’็™บ้”ใ•ใ›ใพใ™ใ€‚

4. ็ฌ‘ใ„ใจๅฅๅบทใฎ้–ขไฟ‚๏ผšใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่ปฝๆธ›ใจๅ…็–ซๅŠ›ๅ‘ไธŠ

็ฌ‘ใ„ใŒๅฅๅบทใซไธŽใˆใ‚‹ๅฝฑ้Ÿฟใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซใ‚‚ๅฝ“ใฆใฏใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

โ‘  ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎๆธ›ๅฐ‘

็ฌ‘ใ†ใ“ใจใงใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใงใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซใฎๅˆ†ๆณŒใŒๆŠ‘ใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฅž็ตŒ็ณปใŒใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใ€็ก็œ ใฎ่ณชใŒๅ‘ไธŠใ—ใพใ™ใ€‚

โ‘ก ๅ…็–ซๅŠ›ใฎๅ‘ไธŠ

็ฌ‘ใ„ใฏใƒŠใƒใƒฅใƒฉใƒซใ‚ญใƒฉใƒผ็ดฐ่ƒž๏ผˆNK็ดฐ่ƒž๏ผ‰ใ‚’ๆดปๆ€งๅŒ–ใ—ใ€็—…ๆฐ—ใธใฎๆŠตๆŠ—ๅŠ›ใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚ˆใ็ฌ‘ใ†็’ฐๅขƒใฏใ€ๅฅๅบท็š„ใชๆˆ้•ทใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏๆˆ้•ทใฎ้ต

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใซใฏๅ˜ใชใ‚‹ๅ–œใณไปฅไธŠใฎๆทฑใ„ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  • ่„ณใฎ็™บ้”ใ‚’ไฟƒใ—ใ€ๅญฆ็ฟ’่ƒฝๅŠ›ใ‚„็คพไผšๆ€งใ‚’ๅ‘ไธŠใ•ใ›ใพใ™ใ€‚
  • ่ฆชๅญใฎๆ„›็€ๅฝขๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ€ๆƒ…็ท’ใฎๅฎ‰ๅฎšใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ—ใพใ™ใ€‚
  • ็คพไผš็š„ใชใ‚นใ‚ญใƒซใ‚’ๅญฆใถใŸใ‚ใฎๅŸบ็›คใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ—ใ€ๅฅๅบท้ขใงใ‚‚ใƒ—ใƒฉใ‚นใฎๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใพใ™ใ€‚

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†็žฌ้–“ใฏๆˆ้•ทใฎ่จผใงใ‚ใ‚Šใ€ๅ‘จๅ›ฒใฎไบบใ€…ใจใฎใคใชใŒใ‚Šใ‚’ๅผทใ‚ใ‚‹่ฒด้‡ใชๆ™‚้–“ใงใ™ใ€‚็ฉๆฅต็š„ใซ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใ€ๅฅใ‚„ใ‹ใช็™บ้”ใ‚’ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ๆ–นๆณ•

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ๆ–นๆณ•

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†็žฌ้–“ใฏใ€่ฆชใซใจใฃใฆๅคงใใชๅ–œใณใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚ˆใ็ฌ‘ใ†ใฎใ‹๏ผŸใ€ใ‚„ใ€Œใฉใฎใ‚ˆใ†ใชๅˆบๆฟ€ใซๅๅฟœใ™ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใจ็–‘ๅ•ใซๆ€ใ†ใ“ใจใ‚‚ๅคšใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฎŸใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ๆ–นๆณ•ใซใฏใ€ๆˆ้•ทๆฎต้šŽใซๅฟœใ˜ใŸใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใŒใ‚ใ‚Šใ€่„ณใ‚„ๆ„Ÿๆƒ…ใฎ็™บ้”ใจใ‚‚ๆทฑใ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

1. ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็ฌ‘ใ†็†็”ฑใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 

โ‘  ใชใœ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ็ฌ‘ใ†ใฎใ‹๏ผŸ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใซใฏใ€็”Ÿ็†็š„ใช่ฆๅ› ใจ็คพไผš็š„ใช่ฆๅ› ใฎไธกๆ–นใŒ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ็”Ÿ็†็š„ใช่ฆๅ› ๏ผš่„ณใฎ็™บ้”ใ‚„็ฅž็ตŒใฎๅƒใใซใ‚ˆใฃใฆๅผ•ใ่ตทใ“ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅๅฟœ๏ผˆ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘ใชใฉ๏ผ‰ใ€‚
  • ็คพไผš็š„ใช่ฆๅ› ๏ผš่ฆชใ‚„ๅ‘จๅ›ฒใฎไบบใจใฎใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Šใฎไธญใง็”Ÿใ˜ใ‚‹็ฌ‘ใ„๏ผˆ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘ใ‚„ๅฃฐใ‚’ๅ‡บใ™็ฌ‘ใ„๏ผ‰ใ€‚

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏๅ˜ใชใ‚‹ๅๅฐ„ใงใฏใชใใ€ๆˆ้•ทใจใจใ‚‚ใซใ€Œๆฅฝใ—ใ„ใ€ใ€Œ้ข็™ฝใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹็ตŒ้จ“ใ‚’้€šใ˜ใฆ็™บๅฑ•ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

โ‘ก ็ฌ‘ใ„ใฎ็™บ้”ๆฎต้šŽ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใฏใ€ๆˆ้•ทใซๅฟœใ˜ใฆๅค‰ๅŒ–ใ—ใพใ™ใ€‚

ๆœˆ้ฝข็ฌ‘ใ„ใฎ็‰นๅพดไธปใชๅˆบๆฟ€
0๏ฝž2ใƒถๆœˆ็”Ÿ็†็š„ๅพฎ็ฌ‘๏ผˆ็„กๆ„่ญ˜ใฎ็ฌ‘ใ„๏ผ‰็œ ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใใ‚„ๅฟซ้ฉใช็Šถๆ…‹
2๏ฝž4ใƒถๆœˆ็คพไผš็š„ๅพฎ็ฌ‘๏ผˆไป–่€…ใฎ้ก”ใซๅๅฟœ๏ผ‰่ฆชใฎ็ฌ‘้ก”ใ€่ฉฑใ—ใ‹ใ‘
4๏ฝž6ใƒถๆœˆๅฃฐใ‚’ๅ‡บใ™็ฌ‘ใ„ใŒๅข—ใˆใ‚‹ใใ™ใใ‚Šใ€้ก”ใฎ่กจๆƒ…้Šใณ
6๏ฝž9ใƒถๆœˆไบˆๆธฌใจ้ฉšใใŒ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใ€Œใ„ใชใ„ใ„ใชใ„ใฐใ‚ใ€ใ€ใƒฆใƒ‹ใƒผใ‚ฏใช้Ÿณใ‚„ๅ‹•ใ
9๏ฝž12ใƒถๆœˆใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎไธ€็’ฐใจใ—ใฆ็ฌ‘ใ†็ฐกๅ˜ใชใ‚ธใƒงใƒผใ‚ฏใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—้Šใณ

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆœˆ้ฝขใซใ‚ˆใฃใฆ็ฌ‘ใ„ใฎใƒ„ใƒœใŒๅค‰ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใ€็™บ้”ใซๅˆใ‚ใ›ใŸ้Šใณใ‚’ๅทฅๅคซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚


2. ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ๆ–นๆณ•

โ‘  0๏ฝž3ใƒถๆœˆ๏ผšๅŸบๆœฌ็š„ใชๅˆบๆฟ€ใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹

็”ŸๅพŒ้–“ใ‚‚ใชใ„่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ใพใ ่ฆ–่ฆšใ‚„่ด่ฆšใŒ็™บ้”้€”ไธญใฎใŸใ‚ใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใชๅˆบๆฟ€ใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

ๅŠนๆžœ็š„ใชๆ–นๆณ•

  • ็ฌ‘้ก”ใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹๏ผš่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่ฆชใฎ่กจๆƒ…ใ‚’่ฆณๅฏŸใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ฌ‘้ก”ใ‚’ๅญฆ็ฟ’ใ—ใพใ™ใ€‚
  • ๅ„ชใ—ใ่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใ‚‹๏ผš้ซ˜ใ‚ใฎๅฃฐใง่ฉฑใ™ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๅฎ‰ๅฟƒใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ใ‚ฟใƒƒใƒ๏ผš้ ฌใ‚„ๆ‰‹ใ‚’ๅ„ชใ—ใใชใงใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใฏใ€ใ€Œ็ฌ‘ใ‚ใ›ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใ€็ฌ‘้ก”ใฎ็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚


โ‘ก 4๏ฝž6ใƒถๆœˆ๏ผšใ€Œ่บซไฝ“็š„ใชๅˆบๆฟ€ใ€ใง็ฌ‘ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ไฝฟใฃใŸ้Šใณใซๅผทใๅๅฟœใ—ๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚

ๅŠนๆžœ็š„ใชๆ–นๆณ•

  • ใใ™ใใ‚‹๏ผšใŠ่…นใ‚„่ถณใ‚’ๅ„ชใ—ใใใ™ใใ‚‹ใจใ€ใ‚ฏใ‚นใ‚ฏใ‚น็ฌ‘ใ†ใ“ใจใŒๅข—ใˆใพใ™ใ€‚
  • ใƒชใ‚บใƒŸใ‚ซใƒซใชๅ‹•ใ๏ผšใ€Œ้ซ˜ใ„้ซ˜ใ„ใ€ใ‚„ใ€Œๆบใ‚‰ใ—้Šใณใ€ใงๅ–œใณใพใ™ใ€‚
  • ้Ÿณใฎๅค‰ๅŒ–๏ผšๅฃใงใ€Œใƒ–ใƒผใƒ–ใƒผใ€ใ€Œใƒใƒณใƒใƒณใ€ใจใ„ใฃใŸ้Ÿณใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใจใ€่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๆŒใกใ‚„ใ™ใ„ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ๅ‹•ใใ‚„้Ÿณใฎๅค‰ๅŒ–ใซๅๅฟœใ—ใ‚„ใ™ใใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฎ้Šใณใ‚’ๅฅฝใ‚€ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


โ‘ข 6๏ฝž9ใƒถๆœˆ๏ผšใ€Œใ„ใชใ„ใ„ใชใ„ใฐใ‚ใ€ใ‚„ๆ„ๅค–ๆ€งใฎใ‚ใ‚‹้Šใณ

6ใƒถๆœˆไปฅ้™ใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ไบˆๆธฌใจ้ฉšใใฎ่ฆ็ด ใซ็ฌ‘ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅŠนๆžœ็š„ใชๆ–นๆณ•

  • ใ„ใชใ„ใ„ใชใ„ใฐใ‚๏ผšๅฎš็•ชใฎ้Šใณใงใ™ใŒใ€้ก”ใ‚’้š ใ™ๆ™‚้–“ใ‚’ๅค‰ใˆใŸใ‚Šใ€ๅฃฐใฎใƒˆใƒผใƒณใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใจใ€ใ‚ˆใ‚Šๆฅฝใ—ใ‚ใพใ™ใ€‚
  • ใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใ‚’ไฝฟใฃใŸ้Šใณ๏ผš้ŸณใŒ้ณดใ‚‹ใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใ‚„ใ€ๅ‹•ใใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใงใ€Œๆฌกใซไฝ•ใŒ่ตทใ“ใ‚‹๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏๆ„Ÿใ‚’ไธŽใˆใพใ™ใ€‚
  • ่กจๆƒ…ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹๏ผšใ€Œๅ›ฐใฃใŸ้ก”ใ€ใ€Œ้ฉšใ„ใŸ้ก”ใ€ใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ้ข็™ฝใŒใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใ€Œไบˆๆƒณใ‚’่ฃๅˆ‡ใ‚‹ใ€้ŠใณใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚


โ‘ฃ 9๏ฝž12ใƒถๆœˆ๏ผšใ€Œ็ฐกๅ˜ใชใ‚ธใƒงใƒผใ‚ฏใ€ใ‚„ใ€Œใ‚„ใ‚Šๅ–ใ‚Š้Šใณใ€

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3. ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ็ฌ‘ใ„ใŒ่‚ฒใ‚€ๅŠนๆžœ

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โ‘ข ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฎ่ปฝๆธ›ใจๅฅๅบทไฟƒ้€ฒ

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