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2016ๅนดใซใ‚ชใƒฉใƒณใƒ€ใง่กŒใ‚ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€็ด„3000ไบบใŒ30ๆ—ฅ้–“ใ€ๆฏŽๆœใฎใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๆœ€ๅพŒใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใใฎ็ตๆžœใ€ๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใŸใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใฏใ€้ขจ้‚ชใ‚„ใ‚คใƒณใƒ•ใƒซใ‚จใƒณใ‚ถใซใ‹ใ‹ใ‚‹็ขบ็Ž‡ใŒ29%ไฝŽไธ‹ใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€็™บ็†ฑใ‚„ๅ€ฆๆ€ ๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹้ ปๅบฆใ‚‚ๆธ›ๅฐ‘ใ—ใŸใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

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ใ“ใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใฎไธญๅฟƒใซใฏใ€ŒUCP1๏ผˆ่„ฑๅ…ฑๅฝนใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณช1๏ผ‰ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚“ใฑใ่ณชใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่ค่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใฏUCP1ใ‚’ๅคšใๅซใ‚“ใงใŠใ‚Šใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใจUCP1ใŒๆดปๆ€งๅŒ–ใ•ใ‚Œใ€ATP๏ผˆใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฎๅ…ƒ๏ผ‰ใ‚’ไฝœใ‚‰ใšใซ็†ฑใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚นใฏใ€Œ้žใตใ‚‹ใˆ็†ฑ็”ฃ็”Ÿ๏ผˆNST๏ผ‰ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ€ๅฏ’ใ„็’ฐๅขƒใซ้ฉๅฟœใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่„‚่‚ชใŒ็‡ƒ็„ผใ•ใ‚Œใ‚‹ไป•็ต„ใฟใงใ™ใ€‚

่ค่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใฏๆ–ฐ็”Ÿๅ…ใ‚„ๅ†ฌ็œ ใ™ใ‚‹ๅ‹•็‰ฉใซๅคšใ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใŒใ€ๆˆไบบใงใ‚‚้ฆ–ใ‚„่‚ฉ็”ฒ้ชจใฎๅ‘จใ‚Šใซๅญ˜ๅœจใ—ใฆใŠใ‚Šใ€ๅฏ’ใ•ใซใ‚ˆใฃใฆๆดปๆ€งๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไฝŽๆธฉใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚„ๅ†ฌใฎ้‹ๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ“ใฎ่ค่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใฎๅƒใใ‚’ไฟƒ้€ฒใงใใพใ™ใ€‚

็™ฝ่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใŒใƒ™ใƒผใ‚ธใƒฅ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใซๅค‰ใ‚ใ‚‹็พ่ฑก

ๆœ€่ฟ‘ใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€็™ฝ่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใŒๅฏ’ใ•ใซใ‚ˆใฃใฆใ€Œใƒ™ใƒผใ‚ธใƒฅ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใ€ใซๅค‰ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใฃใฆใใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€Œใƒ™ใƒผใ‚ธใƒฅๅŒ–ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ€ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใซ้ฉๅฟœใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ็™ฝ่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใŒ่ค่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใซ่ฟ‘ใ„ๆ€ง่ณชใ‚’ๆŒใคใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚

2015ๅนดใซใ‚ซใƒชใƒ•ใ‚ฉใƒซใƒ‹ใ‚ขๅคงๅญฆใƒใƒผใ‚ฏใƒฌใƒผๆ กใฎ็ ”็ฉถใƒใƒผใƒ ใŒ่กŒใฃใŸๅฎŸ้จ“ใงใฏใ€่ขซ้จ“่€…ใ‚’10โ„ƒใฎ็’ฐๅขƒใซ1ๆ™‚้–“็ฝฎใ„ใŸๅพŒใ€็™ฝ่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใฎใƒ™ใƒผใ‚ธใƒฅๅŒ–ใŒ่ฆณๅฏŸใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎๅค‰ๅŒ–ใฏใ€ๅฏ’ใ•ใซใ‚ˆใฃใฆๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€Œใ‚คใƒชใ‚ทใƒณใ€ใจใ„ใ†ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎๅƒใใซใ‚ˆใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚คใƒชใ‚ทใƒณใฏ้‹ๅ‹•ๆ™‚ใซใ‚‚ๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใƒ™ใƒผใ‚ธใƒฅ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใฏๆ™ฎ้€šใฎ็™ฝ่‰ฒ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๅคšใๆถˆ่ฒปใ—ใ€่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผใซๅฏ„ไธŽใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใงใ™ใฎใงใ€ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใซใ„ใ‚‹ใ“ใจใงใ€้€šๅธธใฎ่„‚่‚ช็ดฐ่ƒžใ‚’ใ‚ˆใ‚Šไปฃ่ฌใฎ้ซ˜ใ„ใ‚‚ใฎใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใงๅŸบ็คŽไปฃ่ฌใŒๅ‘ไธŠใ—ใ€ไฝ“่„‚่‚ชใŒๆธ›ๅฐ‘ใ™ใ‚‹

ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใซใ„ใ‚‹ใจใ€ไฝ“ใฏไฝ“ๆธฉใ‚’ไฟใคใŸใ‚ใซๅคšใใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆถˆ่ฒปใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒๅŸบ็คŽไปฃ่ฌใฎๅ‘ไธŠใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ชใƒฉใƒณใƒ€ใง่กŒใ‚ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€่ขซ้จ“่€…ใ‚’ๆฏŽๆ—ฅ2ๆ™‚้–“17โ„ƒใฎ็’ฐๅขƒใซ็ฝฎใ„ใŸใจใ“ใ‚ใ€1ใ‹ๆœˆๅพŒใซๅŸบ็คŽไปฃ่ฌใŒๅนณๅ‡7.5๏ผ…ๅ‘ไธŠใ—ใŸใจ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๆถˆ่ฒปใฎๅข—ๅŠ ใฏใ€1ๆ—ฅใ‚ใŸใ‚Š็ด„150๏ฝž200kcalใฎ่ฟฝๅŠ ๆถˆ่ฒปใซ็›ธๅฝ“ใ—ใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใง้‹ๅ‹•ใ™ใ‚‹ใจใ€้€šๅธธใฎ็’ฐๅขƒใ‚ˆใ‚Šใ‚‚่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผๅŠน็Ž‡ใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ซใƒŠใƒ€ใฎ็ ”็ฉถๆฉŸ้–ขใฎๅฎŸ้จ“ใงใฏใ€ๆ‘‚ๆฐ5โ„ƒใฎ็’ฐๅขƒใงใ‚ธใƒงใ‚ฎใƒณใ‚ฐใ‚’ใ—ใŸ่ขซ้จ“่€…ใฏใ€ๆ‘‚ๆฐ20โ„ƒใงใฎๅŒใ˜้‹ๅ‹•ใซๆฏ”ในใฆ่„‚่‚ช็‡ƒ็„ผ็Ž‡ใŒ็ด„34๏ผ…ๅ‘ไธŠใ—ใŸใจๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏๅฏ’ใ•ใซใ‚ˆใฃใฆใ‚ขใƒ‰ใƒฌใƒŠใƒชใƒณใŒๅคšใๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๆถˆ่ฒปใŒๅข—ๅŠ ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใงใ™ใ€‚

ใ•ใ‚‰ใซใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏใ‚คใƒณใ‚นใƒชใƒณๆ„Ÿๅ—ๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€็ณ–ใฎไปฃ่ฌใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚็ณ–ๅฐฟ็—…ๆ‚ฃ่€…ใ‚’ๅฏพ่ฑกใจใ—ใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใซๅฎšๆœŸ็š„ใซใ•ใ‚‰ใ•ใ‚ŒใŸใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใŒ่ก€็ณ–ๅ€คใฎใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใŒ่‰ฏๅฅฝใ ใฃใŸใจใ„ใ†ใƒ‡ใƒผใ‚ฟใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใซใ‚ˆใ‚‹ใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณ้บไผๅญใฎๆดปๆ€งๅŒ–ใง็ดฐ่ƒžใŒ่‹ฅ่ฟ”ใ‚‹

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2012ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ไฝŽๆธฉ็’ฐๅขƒใซ็ฝฎใ‹ใ‚ŒใŸใƒžใ‚ฆใ‚นใงใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณ1๏ผˆSIRT1๏ผ‰ใŒๅข—ๅŠ ใ—ใ€่€ๅŒ–ใฎๆŒ‡ๆจ™ใจใชใ‚‹DNAๆๅ‚ทใŒๆธ›ๅฐ‘ใ—ใŸใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€2016ๅนดใฎๆ—ฅๆœฌใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒ’ใƒˆใฎ็ดฐ่ƒžใซๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณ3๏ผˆSIRT3๏ผ‰ใŒๅข—ใˆใ€็ดฐ่ƒžใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ไฝœใ‚‹ใƒŸใƒˆใ‚ณใƒณใƒ‰ใƒชใ‚ขใฎๆฉŸ่ƒฝใŒๆ”นๅ–„ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใƒŸใƒˆใ‚ณใƒณใƒ‰ใƒชใ‚ขใฎๆฉŸ่ƒฝๅ‘ไธŠใฏใ€็ดฐ่ƒžใฎ่‹ฅ่ฟ”ใ‚Šใซ็›ดๆŽฅใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณใฏใ‚ซใƒญใƒชใƒผๅˆถ้™ใ‚„้‹ๅ‹•ใซใ‚ˆใฃใฆใ‚‚ๆดปๆ€งๅŒ–ใ•ใ‚Œใพใ™ใŒใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚‚ๅŒๆง˜ใฎๅŠนๆžœใ‚’ๆŒใคๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไพ‹ใจใ—ใฆใ€ไฝŽๆธฉใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚„ๅฏ’ๅ†ท็’ฐๅขƒใงใฎใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใŒใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณใฎ็™บ็พใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใซใ‚ˆใ‚‹่ก€ๆตๆ”นๅ–„ใŒ่‚Œใ‚’่‹ฅ่ฟ”ใ‚‰ใ›ใ‚‹

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ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใซใ‚ˆใฃใฆใ€Œใƒ’ใƒผใƒˆใ‚ทใƒงใƒƒใ‚ฏใƒ—ใƒญใƒ†ใ‚คใƒณ๏ผˆHSP๏ผ‰ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใŒๅข—ๅŠ ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚HSPใฏ็ดฐ่ƒžใฎไฟฎๅพฉใ‚’ๅŠฉใ‘ใ€ใ‚ณใƒฉใƒผใ‚ฒใƒณใฎ็”Ÿๆˆใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใพใ™ใ€‚็‰นใซHSP70ใจใ„ใ†ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใฏใ€็ดซๅค–็ทšใซใ‚ˆใ‚‹ใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ‹ใ‚‰็šฎ่†šใ‚’ไฟ่ญทใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ•ใ‚‰ใซใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏ็šฎ่†šใฎใƒใƒชใ‚ขๆฉŸ่ƒฝใ‚’ๅผทๅŒ–ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚2018ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ไฝŽๆธฉ็’ฐๅขƒใซ้ฉๅฟœใ—ใŸ่ขซ้จ“่€…ใŒ็šฎ่†šใฎไฟๆนฟๆˆๅˆ†ใฎๅˆๆˆใ‚’ๅข—ๅŠ ใ•ใ›ใ€ไนพ็‡ฅ่‚Œใซใชใ‚Šใซใใ„ใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใŒใƒ›ใƒซใƒขใƒณใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซๅผทใใ™ใ‚‹

ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎไนฑใ‚Œใฏใ€่€ๅŒ–ใฎๅคงใใช่ฆๅ› ใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏใ€ๅ‰ฏ่…Žใ‹ใ‚‰ๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ€Œใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซใ€ใฎ้Žๅ‰ฐๅˆ†ๆณŒใ‚’ๆŠ‘ใˆใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นๅŠนๆžœใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

็‰นใซใ€ŒใƒŽใƒซใ‚ขใƒ‰ใƒฌใƒŠใƒชใƒณใ€ใฎๅˆ†ๆณŒใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใƒŽใƒซใ‚ขใƒ‰ใƒฌใƒŠใƒชใƒณใฏไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใ‚’ๆดปๆ€งๅŒ–ใ—ใ€ๆฐ—ๅˆ†ใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚2000ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’1้€ฑ้–“็ถšใ‘ใŸ่ขซ้จ“่€…ใงใƒŽใƒซใ‚ขใƒ‰ใƒฌใƒŠใƒชใƒณใฎ่ก€ไธญๆฟƒๅบฆใŒ็ด„2.5ๅ€ใซๅข—ๅŠ ใ—ใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่€ๆ€งใŒๅ‘ไธŠใ—ใŸใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏใ€Œฮฒใ‚จใƒณใƒ‰ใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒณใ€ใจใ„ใ†ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎๅˆ†ๆณŒใ‚‚ไฟƒ้€ฒใ—ใพใ™ใ€‚ฮฒใ‚จใƒณใƒ‰ใƒซใƒ•ใ‚ฃใƒณใฏใ€Œๅนธ็ฆใƒ›ใƒซใƒขใƒณใ€ใจใ‚‚ๅ‘ผใฐใ‚Œใ€ๆฐ—ๅˆ†ใ‚’ใƒชใƒ•ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฅใ•ใ›ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅฎŸ้š›ใ€ๅ†ทๆฐดๆตดใ‚’็ฟ’ๆ…ฃใซใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€…ใฎไธญใซใฏใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชๅฎ‰ๅฎšใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒๅคšใ„ใจใ„ใ†ๅ ฑๅ‘ŠใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใซใ‚ˆใ‚‹้…ธๅŒ–ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฎ่ปฝๆธ›ใจๆŠ—็‚Ž็—‡ไฝœ็”จ

่€ๅŒ–ใฎไธปใชๅŽŸๅ› ใฎไธ€ใคใซใ€Œ้…ธๅŒ–ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ€ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ๆดปๆ€ง้…ธ็ด ใŒ็ดฐ่ƒžใ‚’ๅ‚ทใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใง่€ๅŒ–ใŒ้€ฒใ‚€็พ่ฑกใงใ™ใ€‚ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏใ€ใ“ใฎ้…ธๅŒ–ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

2015ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚’ๅ—ใ‘ใŸ่ขซ้จ“่€…ใฎๆŠ—้…ธๅŒ–้…ต็ด ๏ผˆSOD๏ผšใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใ‚ชใ‚ญใ‚ทใƒ‰ใƒ‡ใ‚ฃใ‚นใƒ ใ‚ฟใƒผใ‚ผ๏ผ‰ใฎๆดปๆ€งใŒ็ด„30๏ผ…ๅข—ๅŠ ใ—ใŸใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚SODใฏๆดปๆ€ง้…ธ็ด ใ‚’็„กๅฎณๅŒ–ใ™ใ‚‹ๅƒใใŒใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐใซใฏๆฌ ใ‹ใ›ใชใ„่ฆ็ด ใงใ™ใ€‚

ใ•ใ‚‰ใซใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏๆ…ขๆ€ง็š„ใช็‚Ž็—‡ใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ๅŠนๆžœใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‚Ž็—‡ใฏ่€ๅŒ–ใ‚’ๅŠ ้€Ÿใ•ใ›ใ‚‹่ฆๅ› ใฎไธ€ใคใงใ€็‰นใซ้–ข็ฏ€็‚Žใ‚„ๅ‹•่„ˆ็กฌๅŒ–ใ€ใ‚ขใƒซใƒ„ใƒใ‚คใƒžใƒผ็—…ใชใฉใจ้–ข้€ฃใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚2017ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚’ๅ—ใ‘ใŸ่ขซ้จ“่€…ใฎ็‚Ž็—‡ใƒžใƒผใ‚ซใƒผ๏ผˆCRP๏ผ‰ใฎๅ€คใŒ็ด„25๏ผ…ไฝŽไธ‹ใ—ใŸใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใŒ่‹ฅใ•ใ‚’ไฟใคไป•็ต„ใฟ

ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใช่ค‡ๆ•ฐใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใ‚’้€šใ˜ใฆใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐใซ่ฒข็Œฎใ—ใพใ™ใ€‚

  • ใ‚ตใƒผใƒใƒฅใ‚คใƒณ้บไผๅญใฎๆดปๆ€งๅŒ–๏ผš็ดฐ่ƒžใฎไฟฎๅพฉใ‚’ไฟƒ้€ฒใ—ใ€้•ทๅฏฟ้บไผๅญใฎ็™บ็พใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹
  • ่ก€ๆตใฎๆ”นๅ–„๏ผš่‚Œใฎใ‚ฟใƒผใƒณใ‚ชใƒผใƒใƒผใ‚’ไฟƒใ—ใ€ใ‚ทใƒฏใ‚„ใŸใ‚‹ใฟใ‚’่ปฝๆธ›ใ™ใ‚‹
  • ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่ชฟๆ•ด๏ผšใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่€ๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชๅฎ‰ๅฎšใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™
  • ๆŠ—้…ธๅŒ–ไฝœ็”จใฎๅ‘ไธŠ๏ผš้…ธๅŒ–ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’่ปฝๆธ›ใ—ใ€่€ๅŒ–ใ‚’้…ใ‚‰ใ›ใ‚‹
  • ๆŠ—็‚Ž็—‡ไฝœ็”จ๏ผšๆ…ขๆ€ง็š„ใช็‚Ž็—‡ใ‚’ๆŠ‘ใˆใ€ๅฅๅบท็ถญๆŒใซ่ฒข็Œฎใ™ใ‚‹

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒ‡ใƒผใ‚ฟใ‹ใ‚‰ใ€ๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใ‚’้ฉๅˆ‡ใซๆดป็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‹ฅใ€…ใ—ใ•ใ‚’็ถญๆŒใ—ใ€ๅฅๅบทใชไฝ“ใ‚’ไฟใคๆ‰‹ๅŠฉใ‘ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŠนๆžœ็š„ใชๅฎŸ่ทตๆ–นๆณ•ใจๆณจๆ„็‚น

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŠนๆžœ็š„ใชๅฎŸ่ทตๆ–นๆณ•ใจๆณจๆ„็‚น

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ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŸบๆœฌๅŽŸๅ‰‡๏ผšๆ€ฅๆฟ€ใชๆธฉๅบฆๅค‰ๅŒ–ใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹้š›ใซ้‡่ฆใชใฎใฏใ€ๆ€ฅๆฟ€ใชๆธฉๅบฆๅค‰ๅŒ–ใซใ‚ˆใ‚‹ไฝ“ใธใฎ่ฒ ๆ‹…ใ‚’ๆœ€ๅฐ้™ใซๆŠ‘ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚็‰นใซๅฟƒ่‡“็—…ใ‚„้ซ˜่ก€ๅœงใ‚’ๆŒใคๆ–นใฏๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ๆ€ฅใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใจใ€่ก€ๅœงใŒๆ€ฅไธŠๆ˜‡ใ—ใ€ๅฟƒ่‡“ใซ่ฒ ๆ‹…ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

้ฉๅฟœๆœŸ้–“ใ‚’่จญใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฏใ€ไฝ“ใŒๅฏ’ๅ†ทๅˆบๆฟ€ใซๆ…ฃใ‚Œใ‚‹ใพใงๅพใ€…ใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ„ใใชใ‚Šๅ…จ่บซใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ไปฅไธ‹ใฎๆ–นๆณ•ใงๆฎต้šŽ็š„ใซๆ…ฃใ‚Œใฆใ„ใใจๅฎ‰ๅ…จใงๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚

  1. ๆธฉๅ†ทไบคไปฃๆณ•ใ‚’่ฉฆใ™
    • ใพใšใฏใฌใ‚‹ใพๆนฏ๏ผˆ็ด„35โ„ƒ๏ผ‰ใงไฝ“ใ‚’ๆธฉใ‚ใ€ใใฎๅพŒๅ†ทๆฐด๏ผˆ็ด„15โ„ƒ๏ผ‰ใ‚’10ใ€œ15็ง’็จ‹ๅบฆๆตดใณใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚’3ใ€œ4ๅ›ž็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใ“ใจใงใ€่ก€็ฎกใฎๅŽ็ธฎใจๆ‹กๅผตใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ่กŒใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  2. ้ƒจๅˆ†็š„ใชๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹
    • ๆœ€ๅˆใฏ่ถณๅ…ˆใ‚„ๆ‰‹้ฆ–ใ€้ฆ–็ญ‹ใชใฉใ‹ใ‚‰ๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ™ใ€‚1ใ€œ2้€ฑ้–“ใ‹ใ‘ใฆๅพใ€…ใซๅ…จ่บซใซๅบƒใ’ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚
  3. ๆ™‚้–“ใ‚’็Ÿญใ่จญๅฎšใ™ใ‚‹
    • ๅˆใ‚ใฏ30็ง’ใ€œ1ๅˆ†็จ‹ๅบฆใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ€ๆ…ฃใ‚ŒใฆใใŸใ‚‰2ใ€œ3ๅˆ†ใซๅปถใฐใ—ใพใ™ใ€‚ไธ€่ˆฌ็š„ใซใฏใ€1ๅ›žใ‚ใŸใ‚Š2ใ€œ5ๅˆ†ใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใŒๅฅๅบทๅŠนๆžœใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๆ–นๆณ•

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŠนๆžœใ‚’ๆœ€ๅคงๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€้ฉๅˆ‡ใชใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚„่ฃœๅŠฉ็š„ใชๆ–นๆณ•ใ‚’็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

1. ๆœใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใงใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆดปๆ€งๅŒ–

ๆœใซๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใ“ใจใงไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใŒๆดปๆ€งๅŒ–ใ—ใ€1ๆ—ฅใฎๆดปๅ‹•ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใƒฌใƒ™ใƒซใŒๅ‘ไธŠใ—ใพใ™ใ€‚2008ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ๆœใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใŸใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใฏใ€ๆตดใณใชใ‹ใฃใŸใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใซๆฏ”ในใฆๆณจๆ„ๅŠ›ใŒ25๏ผ…ๅ‘ไธŠใ—ใŸใจๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

2. ้‹ๅ‹•ๅพŒใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใง็ญ‹่‚‰็–ฒๅŠดใ‚’่ปฝๆธ›

้‹ๅ‹•ๅพŒใซๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใฎๅ›žๅพฉใŒๆ—ฉใพใ‚Šใ€็‚Ž็—‡ใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚2010ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€้‹ๅ‹•ๅพŒใซ10ใ€œ15โ„ƒใฎๆฐดใง5ๅˆ†้–“ๅ†ทๅดใ—ใŸใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฏใ€็ญ‹่‚‰็—›ใŒ็ด„40๏ผ…ๆธ›ๅฐ‘ใ—ใŸใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

3. ้ฃŸๅพŒใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฏ้ฟใ‘ใ‚‹

้ฃŸๅพŒใ™ใใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใจใ€ๆถˆๅŒ–ๅ™จๅฎ˜ใธใฎ่ก€ๆตใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ€ๆถˆๅŒ–ไธ่‰ฏใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚้ฃŸๅพŒ30ใ€œ60ๅˆ†ใฏๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๆŽงใˆใ‚‹ใฎใŒ็†ๆƒณ็š„ใงใ™ใ€‚


ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใ‚’ๅฎ‰ๅ…จใซ่กŒใ†ใŸใ‚ใฎๆณจๆ„็‚น

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใซใฏๅคšใใฎๅฅๅบทๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้ฉๅˆ‡ใชๆ–นๆณ•ใง่กŒใ‚ใชใ‘ใ‚Œใฐ้€†ๅŠนๆžœใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซไปฅไธ‹ใฎ็‚นใซๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

1. ไฝŽไฝ“ๆธฉ็—‡ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹

้•ทๆ™‚้–“ใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฏไฝ“ๆธฉใ‚’ไธ‹ใ’ใ€ไฝŽไฝ“ๆธฉ็—‡ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’้ซ˜ใ‚ใพใ™ใ€‚ไฝ“ๆธฉใŒ35โ„ƒไปฅไธ‹ใซใชใ‚‹ใจ้œ‡ใˆใŒๆญขใพใ‚Šใ€ๆ„่ญ˜ใŒใ‚‚ใ†ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๆŽจๅฅจๆ™‚้–“ใฏ1ๅ›žใ‚ใŸใ‚Š2ใ€œ5ๅˆ†ใŒๆœ›ใพใ—ใ„ใงใ™ใ€‚

2. ้ซ˜่ก€ๅœงใ‚„ๅฟƒ่‡“็–พๆ‚ฃใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นใฏๅŒปๅธซใซ็›ธ่ซ‡

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฏไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใ‚’ๆดปๆ€งๅŒ–ใ•ใ›ใ€ไธ€ๆ™‚็š„ใซ่ก€ๅœงใŒไธŠๆ˜‡ใ—ใพใ™ใ€‚ๅฅๅบทใชๆ–นใซใฏๅ•้กŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€้ซ˜่ก€ๅœงใ‚„ๅฟƒ่‡“็–พๆ‚ฃใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นใฏไบ‹ๅ‰ใซๅŒปๅธซใซ็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆŽจๅฅจใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

3. ้ขจ้‚ชใ‚„ไฝ“่ชฟไธ่‰ฏๆ™‚ใฏๆŽงใˆใ‚‹

้ขจ้‚ชใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใจใ€ไฝ“ๆธฉใŒใ•ใ‚‰ใซไธ‹ใŒใ‚Šใ€ๅ…็–ซๆฉŸ่ƒฝใŒไฝŽไธ‹ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซ็™บ็†ฑๆ™‚๏ผˆ38โ„ƒไปฅไธŠ๏ผ‰ใฎๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฏๅฑ้™บใงใ™ใฎใง้ฟใ‘ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚


ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎๅŠนๆžœใ‚’ๆœ€ๅคง้™ใซๅผ•ใๅ‡บใ™ๅฎŸ่ทตๆ–นๆณ•

ๅ†ทๆฐดใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎใƒกใƒชใƒƒใƒˆใ‚’ๆœ€ๅคง้™ใซๆดปใ‹ใ™ใŸใ‚ใซใฏใ€ใ„ใใคใ‹ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’ๆŠผใ•ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

  1. ใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซๅ†ทๆฐดใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹
    • ๆœ€ๅˆใซๆธฉใ‹ใ„ใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผใงไฝ“ใ‚’ๆธฉใ‚ใ€ๆœ€ๅพŒใฎ30็ง’ใ€œ2ๅˆ†้–“ใ ใ‘ๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹ใจใ€่ก€ๆตใฎไฟƒ้€ฒใ‚„ไบคๆ„Ÿ็ฅž็ตŒใฎๆดปๆ€งๅŒ–ใŒๅŠนๆžœ็š„ใซ่กŒใˆใพใ™ใ€‚
  2. ๅ‘ผๅธใ‚’ๆ•ดใˆใฆใ‹ใ‚‰ๅ†ทๆฐดใ‚’ๆตดใณใ‚‹
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