1-理想の自分になりたい自己実現欲求 人生を取り戻す、最初の一歩は「集中の快感」から
「最近、何をしていても心が動かない」「目の前の作業に集中できず、ただ時間だけが過ぎていく」──こうした感覚は、現代を生きる多くの人が共通して抱えている問題です。便利さと刺激があふれる社会の中で、私たちは“自分の時間”を失い、目の前の行動が意...
ゆーす
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 あなたにとっての「自己実現」とは何か – “本当の自分”を生きることが幸福につながる理由
「やりたいことが分からない」「目標はあるけれど、そこに向かう意味が見えない」──こうした迷いや葛藤は、誰もが一度は抱くものです。とくに、物質的に満たされやすい現代では、「豊かさはあるのに満たされない」「目標を達成しても幸福感が続かない」とい...
メディケーション 脳の疲れに気づいたときが、立て直すチャンス──「限界サイン」を見逃さずにリセットする方法
「最近、なんとなく疲れている気がする」「言葉が出てこない」「人と話すのが面倒」。そんな感覚を経験したことはないでしょうか。それは、単なる“気のせい”ではなく、脳が限界に近づいている「見えにくいサイン」です。 脳の疲労は、身体の疲れと違って明...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 心理的安全性の確保に求められる“人に配慮できる人材”の理由 – 「声の大きい人」が評価される時代の終焉
あなたの職場には、「何を言っても大丈夫だ」と思える安心感がありますか？あるいは、「余計なことを言って空気を壊すくらいなら黙っておこう」と、自分の意見を飲み込んでしまうことがあるでしょうか。日本の職場では長年、「声の大きい人」「意見をはっきり...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 心理的安全性が誤って運用されることで、まじめに働く人ほど損をする職場 – 声の大きさが評価される構造的な不公平
「心理的安全性のある職場」をつくろう――最近、そんなフレーズをよく耳にするようになりました。社員が自分の意見を自由に言える環境を整えようという取り組みは、たしかに健全な組織づくりに欠かせない大切な視点です。実際、多くの企業で「自由に発言して...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 職場の“空気”が評価を決める『社会的証明』の力とは――個人の信念よりも「周囲がどうしているか」を優先する“集団の規範”の影響
あなたの職場には、こんな雰囲気がありませんか？たとえば、「定時退社がOKなはずなのに、誰も席を立たない」「上司の顔色をうかがって発言を控える」「昇進基準は明示されているのに、なぜか特定の人だけが評価されている」。どれも就業規則には書かれてい...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 意味のない「日報」文化からの脱却──提出率よりも大切な「気づき」の共有とは – 「意味のある日報」によって組織の信頼・成長・改善が加速する
あなたの職場では、日報はどのような位置づけになっているでしょうか？「とりあえず毎日書くことになっているから」「提出しないと怒られるから」。そんな理由で、ルーティンとして日報を書いている方は少なくないはずです。でも、ふと立ち止まって考えてみて...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 職場の“空気”が変わればルールは守られる：納得と共感で育てるルール文化のつくり方 – 「ルール遵守文化」を根付かせるための仕組みづくり
「ルールを守るのがバカらしい」「真面目にやってる人だけが損している」――そんなふうに感じたことはありませんか？たとえば、時間通りに出社しているのに、遅れてくる人が当たり前のように許されている。提出期限を守っても、ギリギリまで出さない人と同じ...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 報連相が定着しない職場の共通点：「ルール化」ではなく「意味の共有」で行動が変わる – “やらされる義務”から“自ら行う文化”へと変革する視点
どれだけ繰り返し「報告して」と伝えても、一向に改善されない――そんな社員に、心当たりはありませんか？上司やリーダーであれば、一度は「なぜあの人は報連相ができないのか？」と悩んだ経験があるでしょう。進捗がわからない、トラブルを事後報告される、...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 「目立たない＝評価されない」職場で真面目な人が損をする本当の理由 – 評価されない構造を可視化する方法
あなたの周りにも、こんな人はいませんか？いつも丁寧に仕事をこなし、トラブルも起こさず、誰よりも誠実に働いている──でも、その人が表彰されることも昇進することもなく、いつの間にか組織の“空気のような存在”になっている。あるいは、それが“あなた...