セルフメディケーション

運転中の腰痛予防に効果的なランバーサポートの選び方とおすすめ商品

現在勤務している会社から車を貸与されていて、その車を運転しています。仕事は営業担当者ではなくサービスマンですが、名古屋市から福井県・石川県・富山県の北陸3県をまわっています。 使っている営業車は、「トヨタ カローラ フィールダー」です。この...
高強度トレーニング

クロストレーナーでタバタトレーニング!4分間の高強度運動で体力が変わる

自分がトレーニングを始めたのがコロナが始まる年の2019年8月でした。かれこれ約4年続いています。40代後半を過ぎて運動しないといけないとは思っていましたが、どうやって何をして良いのかわからず、ただただ走ることやマシントレーニングを時間をか...
高強度トレーニング

HIITの正しい理解と実践方法で若返り!40歳後半から始めた高強度インターバルトレーニングの体験談

自分がトレーニングを始めたのがコロナが始まる年の2019年8月でした。かれこれ4年続いています。現在50歳になりました。20代30代は社会人サークルでバドミントンをしていたのですが、40歳あたりに仕事が忙しくなったという自己理由で辞めました...
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住まいの事

天井高3.5m(3500㎝)の家に住むなら知っておいてほしいこと

天井の高い開放感のある家に憧れて、天井高が3500㎝の家を建てました。かれこれ5年経過したので、主に良かったところを書いておきたいと思います。 良かったところだけだと現実感がないので悪かったところも書きます。 なお、うちの天井高の部屋はキッ...
携帯電話

Androidの電池性能表示に騙されない!インテリジェントチャージの裏側と対策

2019年にAndroidの電池性能表示を信じなくなってしまいました。<Androidの電池性能表示は、実際の電池の寿命に関する投稿はこちら↓> 2回買い替えましたが現在もAndroidのスマホを使用しています。 いつから変わったのかわかり...
野良猫対策

家の庭に野良猫のフンを見つけたら、すぐに対処しないと大変なことになります

最近でこそ落ち着きましたが、家に住み始めた当初は、毎日庭に野良猫がフンをしにくるため追い払うのにとても苦労しました。 なぜ野良猫は毎日同じ場所にフンをしにくるのか、猫を飼ったことがないので習性がわかりませんでしたが、猫を飼っている人と話して...
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