かくしゃくの独り言 幸福
かくしゃくの独り言 
かくしゃくの独り言 日々の生活で感じる不満を解消し、幸福感を高めるためには、「感謝」の習慣が有効であるとされている – しかし、自己理解やストレス解消法、良好な人間関係の構築を怠ってはいけない理由
かくしゃくの独り言 平凡でも幸せで満足できる人生を過ごす方法は、小さな喜びと感謝の習慣、適度な充実感を得ることが鍵 – 成功や富に囚われず、自分にとっての幸せを見つけましょう
かくしゃくの独り言 「自撮り」好きな人は、無意識に「自己確認」を求めているのかも – 自己の存在確認は、孤独感を軽減し、精神的な安定と安心感が得られ、SNSに投稿することで共感や承認を得ることができるから
かくしゃくの独り言 友人関係は人生を豊かにし、幸福感を高めると考えられているが、人が無意識のうち抱く「他者の不幸を喜ぶ」感情は、友情にどのような影響を与えるのか
かくしゃくの独り言 年齢の概念に囚われず、ストレスや孤独感を軽減しながら前向きに生きるためのヒント – 「もう年だな」と年齢を意識する瞬間はあるけど、年齢をポジティブに捉え、精神的な健康を向上させる
かくしゃくの独り言 過去に大きな困難を経験した人は、乗り越えた末に「本物の幸福」を得やすく、人生に対する満足度が高い – レジリエンスは人間が持つ適応能力の一部で本質的に重要な要素
かくしゃくの独り言 自尊心が高い人ほど失敗した時に自分の自尊心を守る傾向が強いのは、セルフハンディキャッピングと呼ばれる人間の本能 – 「他の人も同じように失敗している」と感じることが自尊心の支えになっている
かくしゃくの独り言 30代、人生の調整期に直面する葛藤 – 「やりたいこと」と「周囲の期待」の間で葛藤し、日々の生活に追われながら、「本当に自分が望む人生なのか？」と疑問を抱く。自分自身の未来像が見えれば、人生の流れができる
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