かくしゃくの独り言 心と体のバランスの重要性
かくしゃくの独り言 
かくしゃくの独り言 老化は「44歳」と「60歳」で急に加速する – 老化研究における実年齢より若く見える人の特徴と、老化制御の方法
科学研究が基ネタ 相手を赦すことを難しくする理由は、３つの動機が絡み合うため：被害者の心理的負担や孤立感を周囲が承認しサポートすることが必要
科学研究が基ネタ 加齢性難聴のチェックに「つまづきやすく転倒するようになった」があります。ほっておくと聴覚障害による歩行バランスが悪くなり、歩けなくなって寝たきりになるかも？
科学研究が基ネタ 40代50代の「糖化ストレス」は老化や慢性の病気の元になる – 運動効果を阻害し、筋肉を老化させ、身体機能を低下させる
科学研究が基ネタ 運動不足のヒトに迫る「老化・筋力低下・機能減退」の3重苦！ – 年齢を重ねても運動機能の維持が健康長寿を伸ばす鍵
セルフメディケーション 心が苦しい気持ちを察知して共感できる人の特徴 – 優れた観察力と高い共感能力で築く、人への理解と信頼
セルフメディケーション 誰と一緒にいても感じる孤独と、周囲からの無理解を受け入れるために – 理解してもらえない現実を割り切る人の特徴
セルフメディケーション 40代・50代の男性なら必ず健康診断を受けて、できればオプション検査もしよう：まだ楽しく生きたい人へ
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