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ๅฟƒๆˆฟ็ดฐๅ‹•ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏๅข—ๅŠ 

2012ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใ‚„ใƒˆใƒฉใ‚คใ‚ขใ‚นใƒญใƒณใชใฉใฎๆŒไน…็ณปใ‚นใƒใƒผใƒ„ใ‚’้•ทๅนด็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎ้–“ใงใ€ใ€Œๅฟƒๆˆฟ็ดฐๅ‹•ใ€ใจใ„ใ†ไธๆ•ด่„ˆใฎ็™บ็”Ÿ็Ž‡ใŒไธ€่ˆฌใฎไบบใ€…ใ‚ˆใ‚Š้ซ˜ใ„ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ๅฟƒๆˆฟ็ดฐๅ‹•ใจใฏใ€ๅฟƒ่‡“ใฎไธŠ้ƒจใซใ‚ใ‚‹ๅฟƒๆˆฟใŒ็•ฐๅธธใช้›ปๆฐ—ไฟกๅทใซใ‚ˆใ‚Š็„ก็งฉๅบใซๅ‹•ใ็Šถๆ…‹ใงใ€ๅฟƒๆ‹ใŒไธ่ฆๅ‰‡ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ็Šถๆ…‹ใŒ็ถšใใจใ€่ก€ๆถฒใฎๆตใ‚ŒใŒๆ‚ชใใชใ‚Šใ€่ก€ๆ “ใŒใงใใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

2020ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใ€ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใ‚’10ๅนดไปฅไธŠ็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€…ใฎๅฟƒๆˆฟ็ดฐๅ‹•ใƒชใ‚นใ‚ฏใฏใ€้‹ๅ‹•ใ‚’ใปใจใ‚“ใฉใ—ใชใ„ไบบใ€…ใจๆฏ”ในใฆ็ด„2.3ๅ€ใซๅข—ๅŠ ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใพใŸใ€ๆŒไน…็ณปใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎไธญใซใฏใ€้•ทๅนดใฎ้‹ๅ‹•็ฟ’ๆ…ฃใซใ‚ˆใฃใฆๅฟƒๆˆฟใฎๅฃใŒๅŽšใใชใ‚Šใ€็•ฐๅธธใช้›ปๆฐ—ไฟกๅทใŒ็™บ็”Ÿใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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2018ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€้•ท่ท้›ขใƒฉใƒณใƒŠใƒผใฎๅฟƒ่‡“ใ‚’MRIใงๅˆ†ๆžใ—ใŸใจใ“ใ‚ใ€ไธ€้ƒจใฎใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใงๅทฆๅฟƒๅฎคใฎๅฃใŒ้€šๅธธใฎ1.5ๅ€ไปฅไธŠใซๅŽšใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช้Žๅ‰ฐใชๅฟƒ็ญ‹่‚ฅๅคงใฏๅฟƒ่‡“ใฎๅŽ็ธฎๆฉŸ่ƒฝใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ€ๅฟƒไธๅ…จใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€ๅฟƒ็ญ‹ใฎ่‚ฅๅคงใซใ‚ˆใฃใฆๅ† ๅ‹•่„ˆใฎ่ก€ๆตใŒๆธ›ๅฐ‘ใ—ใ€็‹ญๅฟƒ็—‡ใ‚„ๅฟƒ็ญ‹ๆข—ๅกžใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒๅข—ๅŠ ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚็คบๅ”†ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใฏๅ‹•่„ˆใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใ‚’ไฟใกใ€่ก€ๆตใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้Žๅบฆใช้‹ๅ‹•ใŒๅ‹•่„ˆ็กฌๅŒ–ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏใ‚ใพใ‚Š็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

2018ๅนดใซ็™บ่กจใ•ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€้•ทๅนดใซใ‚ใŸใ‚Š้Žๅบฆใช้‹ๅ‹•ใ‚’็ถšใ‘ใฆใใŸใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎไธญใซใ€ๅ† ๅ‹•่„ˆใฎ็Ÿณ็ฐๅŒ–ใŒ้€šๅธธใ‚ˆใ‚Šใ‚‚้€ฒใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบ‹ไพ‹ใŒๅคšใ„ใ“ใจใŒๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ๅ‹•่„ˆใŒ็Ÿณ็ฐๅŒ–ใ™ใ‚‹ใจ่ก€็ฎกใฎๆŸ”่ปŸๆ€งใŒๅคฑใ‚ใ‚Œใ€่ก€ๆตใŒๆปžใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€้€ฑใซ7ๆ™‚้–“ไปฅไธŠใฎ้ซ˜ๅผทๅบฆ้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€…ใฎๅ‹•่„ˆ็Ÿณ็ฐๅŒ–ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒใ€้€ฑใซ2ใ€œ3ๆ™‚้–“็จ‹ๅบฆใฎ้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€…ใซๆฏ”ในใฆ็ด„1.8ๅ€ใซๅข—ๅŠ ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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50ๆญณไปฅไธŠใฎ็”ทๆ€งใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใ‚’ๅฏพ่ฑกใจใ—ใŸ่ชฟๆŸปใงใฏใ€ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณๅคงไผšใซๅ‡บๅ ดใ—ใŸใƒฉใƒณใƒŠใƒผใฎไธญใง็ด„1,000ไบบใซ1ไบบใฎๅ‰ฒๅˆใงๅฟƒ็ญ‹ๆข—ๅกžใŒ็™บ็”Ÿใ—ใŸใ“ใจใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๅฟƒ่ก€็ฎก็ณปใฎๆŒ็—…ใ‚„้ซ˜ใ‚ณใƒฌใ‚นใƒ†ใƒญใƒผใƒซ่ก€็—‡ใ‚’ๆŒใคไบบใฏใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

้Žๅบฆใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒ่ก€ๅœงใซไธŽใˆใ‚‹ๅฝฑ้Ÿฟ

้‹ๅ‹•ใฏ่ก€ๅœงใ‚’ไธ‹ใ’ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€้Žๅบฆใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒ้€†ใซ้ซ˜่ก€ๅœงใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€้ซ˜้‡้‡ใฎใ‚ฆใ‚จใ‚คใƒˆใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’้ ป็นใซ่กŒใ†ไบบใ€…ใงใฏใ€ๆ€ฅๆฟ€ใช่ก€ๅœงไธŠๆ˜‡ใŒๅ•้กŒใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚ใ‚‹็ ”็ฉถใงใฏใ€ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒƒใƒˆใ‚„ใƒ‡ใƒƒใƒ‰ใƒชใƒ•ใƒˆใชใฉใฎ้ซ˜้‡้‡ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใฃใŸ้š›ใซใ€็žฌ้–“็š„ใซ่ก€ๅœงใŒๆœ€ๅคงใง300mmHgใ‚’่ถ…ใˆใ‚‹ไบ‹ไพ‹ใŒ็ขบ่ชใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚้€šๅธธใฎ่ก€ๅœงใŒ120/80mmHg็จ‹ๅบฆใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใจใ€ใ“ใฎไธŠๆ˜‡ๅน…ใฏๅคงใใ„ใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€้•ทๆœŸ็š„ใซ้ซ˜้‡้‡ใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใจใ€่ก€็ฎกใฎๅผพๅŠ›ๆ€งใŒไฝŽไธ‹ใ—ใ€ๆ…ขๆ€ง็š„ใช้ซ˜่ก€ๅœงใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็ ”็ฉถ็ตๆžœใ‹ใ‚‰ใ€้‹ๅ‹•ใซใฏ้ฉๅบฆใช้‡ใŒ้‡่ฆใงใ‚ใ‚Šใ€้Žๅ‰ฐใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒๅฅๅบทใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซๆŒไน…็ณปใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใ‚„้ซ˜้‡้‡ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’่กŒใ†ไบบใ€…ใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚ŠใจๆŠŠๆกใ—ใ€้Žๅบฆใช่ฒ ่ทใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใ™ใŽใฆใ„ใชใ„ใ‹ๆณจๆ„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚้‹ๅ‹•ใฏๅฅๅบทใซ่‰ฏใ„ใงใ™ใŒใ€ใ‚„ใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใ“ใจใŒๆœ€ๅ–„ใงใฏใชใ„ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใฆใŠใๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

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้ฉๅบฆใช้‹ๅ‹•ใฏ็™ฝ่ก€็ƒใฎๆดปๆ€งใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€็—…ๅŽŸไฝ“ใซๅฏพใ™ใ‚‹ๆŠตๆŠ—ๅŠ›ใ‚’ๅ‘ไธŠใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒ็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅผทๅบฆใฎ้ซ˜ใ„้‹ๅ‹•ใ‚’้•ทๆ™‚้–“่กŒใ†ใจใ€ๅ…็–ซ็ดฐ่ƒžใฎๆฉŸ่ƒฝใŒไธ€ๆ™‚็š„ใซไฝŽไธ‹ใ—ใ€ๆ„ŸๆŸ“็—‡ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅ…็–ซๆŠ‘ๅˆถใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ 

้‹ๅ‹•ใŒๅ…็–ซใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ‚‹ใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใฏใ€ไธปใซไปฅไธ‹ใฎ3ใคใซๅˆ†ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

  1. ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซใฎๅข—ๅŠ 
    ้ซ˜ๅผทๅบฆใฎ้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใ†ใจใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณใงใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซใŒๅˆ†ๆณŒใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฏ่ก€็ณ–ๅ€คใ‚’็ถญๆŒใ—ใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผไพ›็ตฆใ‚’่กŒใ†ๅฝนๅ‰ฒใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅŒๆ™‚ใซใƒชใƒณใƒ‘็ƒ๏ผˆๅ…็–ซ็ดฐ่ƒž๏ผ‰ใฎๆ•ฐใ‚’ๆธ›ๅฐ‘ใ•ใ›ใ€็‚Ž็—‡ใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ๅƒใใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€ใ‚ฆใ‚คใƒซใ‚นใ‚„็ดฐ่Œใซๅฏพใ™ใ‚‹้˜ฒๅพกๅŠ›ใŒไฝŽไธ‹ใ—ใพใ™ใ€‚
  2. ็™ฝ่ก€็ƒใฎๆธ›ๅฐ‘
    1996ๅนดใซ็™บ่กจใ•ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใ‚’่ตฐใฃใŸ็›ดๅพŒใฎใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎ็™ฝ่ก€็ƒใ€็‰นใซใƒŠใƒใƒฅใƒฉใƒซใ‚ญใƒฉใƒผ็ดฐ่ƒžใฎๆ•ฐใŒ้€šๅธธๆ™‚ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚40%ๆธ›ๅฐ‘ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎ็Šถๆ…‹ใฏๆ•ฐๆ™‚้–“ใ‹ใ‚‰ๆ•ฐๆ—ฅ้–“็ถšใใ€ๆ„ŸๆŸ“็—‡ใธใฎๆ„Ÿๅ—ๆ€งใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚
  3. ็ฒ˜่†œๅ…็–ซใฎไฝŽไธ‹
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2019ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€้ซ˜ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ้ฃŸใ‚’็ถšใ‘ใŸใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎ็ด„25%ใซ่…Ž่‡“ใฎๆฉŸ่ƒฝไฝŽไธ‹ใŒ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€่…Ž่‡“ใŒ้Žๅ‰ฐใช็ช’็ด ไปฃ่ฌ็‰ฉใ‚’ๅ‡ฆ็†ใ—ใใ‚Œใชใใชใ‚‹ใŸใ‚ใจ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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2003ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใ‚นใƒ†ใƒญใ‚คใƒ‰ไฝฟ็”จ่€…ใฎ็ด„10%ใŒ่‚้…ต็ด ใฎ็•ฐๅธธๅ€คใ‚’็คบใ—ใ€่‚็กฌๅค‰ใ‚„่‚็™Œใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบๅ”†ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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2018ๅนดใซ็™บ่กจใ•ใ‚ŒใŸใ€ŒJAMA Internal Medicineใ€ใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€็ด„12ไธ‡ไบบใฎใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซไบบใ‚’ๅฏพ่ฑกใซใ—ใŸ่ชฟๆŸปใฎ็ตๆžœใ€้€ฑใซ450ๅˆ†ไปฅไธŠใฎไธญๅผทๅบฆ้‹ๅ‹•ใ‚’่กŒใ†ไบบใฏใ€ๅฏฟๅ‘ฝใŒ็ด„4.5ๅนดๅปถใณใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใจใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

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2012ๅนดใฎใ€ŒEuropean Heart Journalใ€ใซๆŽฒ่ผ‰ใ•ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใƒฉใƒณใƒŠใƒผใ‚„ใƒˆใƒฉใ‚คใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใฎๅฟƒ่‡“ใ‚’MRIใง่ชฟๆŸปใ—ใŸ็ตๆžœใ€็ด„50%ใฎใ‚ขใ‚นใƒชใƒผใƒˆใซๅฟƒ็ญ‹ใฎ็ทš็ถญๅŒ–๏ผˆๅฟƒ็ญ‹็ดฐ่ƒžใฎๆๅ‚ท๏ผ‰ใŒ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒ้€ฒ่กŒใ™ใ‚‹ใจใ€ๅฟƒๅฎค็ดฐๅ‹•ใ‚„ๅฟƒๅœๆญขใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

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2018ๅนดใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใƒ•ใƒซใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใ‚’ๅฎŒ่ตฐใ—ใŸ็›ดๅพŒใฎใƒฉใƒณใƒŠใƒผใฏใ€้ขจ้‚ชใ‚„ใ‚คใƒณใƒ•ใƒซใ‚จใƒณใ‚ถใซใ‹ใ‹ใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒ็ด„2ๅ€ใซๅข—ๅŠ ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€้•ทๆ™‚้–“ใฎ้‹ๅ‹•ใซใ‚ˆใ‚‹ใ‚ณใƒซใƒใ‚พใƒผใƒซ๏ผˆใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใƒ›ใƒซใƒขใƒณ๏ผ‰ใฎๅˆ†ๆณŒๅข—ๅŠ ใŒๅŽŸๅ› ใจ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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2017ๅนดใซ็™บ่กจใ•ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€้•ทๆœŸ้–“ใƒžใƒฉใ‚ฝใƒณใ‚’็ถšใ‘ใŸใƒฉใƒณใƒŠใƒผใฎใ†ใกใ€็ด„35%ใŒ่†ใ‚„่‚ก้–ข็ฏ€ใฎ็—›ใฟใ‚’็ตŒ้จ“ใ—ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใพใŸใ€ๆฅต็ซฏใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒ้ชจๅฏ†ๅบฆใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใ€็–ฒๅŠด้ชจๆŠ˜ใฎใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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2013ๅนดใซ็™บ่กจใ•ใ‚ŒใŸ็ ”็ฉถใงใฏใ€ใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใƒณใƒ•ใƒƒใƒˆใƒœใƒผใƒซใฎ้ธๆ‰‹ใฏใ€ไธ€่ˆฌไบบใซๆฏ”ในใฆๅฟƒ่ก€็ฎก็–พๆ‚ฃใซใ‚ˆใ‚‹ๆญปไบก็Ž‡ใŒ็ด„1.6ๅ€้ซ˜ใ„ใ“ใจใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€้Žๅ‰ฐใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใซใ‚ˆใ‚‹ๅฟƒ่ก€็ฎก็ณปใฎ่ฒ ๆ‹…ใ‚„ใ€้ ญ้ƒจๅค–ๅ‚ท๏ผˆ่„ณ้œ‡็›ช๏ผ‰ใŒๅฝฑ้Ÿฟใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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