ใใๆฅใใใชใใฎ่ณ็ฃใไธ็ฌใงๆถใใฆใใพใฃใใใใฉใฎใใใซๆใใใงใใใใ๏ผใใใพใงใใฃใจๅคงๅใซใใฆใใ่ฒฏ้ใๆ่ณใใใใฃใจใใ้ใซ็กไพกๅคใซใชใฃใฆใใพใใใใใชๆใใใๅบๆฅไบใใๅฎใฏๆฑบใใฆไปไบบไบใงใฏใชใใใจใใๅญใใงใใใใ๏ผ
ๆฅๆฌใงใใๆ่ณใฎๅคฑๆใไบๆฅญใฎ็ ด็ถปใ่ฉๆฌบ่ขซๅฎณใไฟ่จผไบบๅ้กใชใฉใซใใฃใฆใๅคใใฎไบบใ็ช็ถ่ฒก็ฃใๅคฑใใใจใใใใพใใใใจใใฐใๆ่ฟใงใฏๆ ชไพกใฎๆฅ่ฝใไปฎๆณ้่ฒจใฎๆด่ฝใซใใฃใฆใๆฐ็พไธๅใใๆฐๅไธๅใไธ็ฌใงๅคฑใฃใไบบใใกใๅคใใใพใใใใฅใผในใงใฏใ่ชๅทฑ่ฒฌไปปใใจ่จใใใใใจใใใใพใใใๅฎ้ใซใใฎ็ซๅ ดใซใชใฃใใใ็ฐกๅใซใฏๅใๅ ฅใใใใชใใใฎใงใใ
่ฒฏ้ใใชใใชใใใญใผใณใ ใใๆฎใฃใฆใใพใใๅจใใซ็ธ่ซใใฆใใใใฉใใใฆใใใชๅฑใชใใใจใใใใฎ๏ผใใจ่ฒฌใใใใใฐใใใงใใๅฎถๆใซใ่ฉฑใใใ่ชฐใซใ้ ผใใชใๅญค็ฌๆใซ่ฅฒใใใใใใใช็ถๆณใซใใฃใใใใใชใใฏใฉใๅฏพๅฆใใพใใ๏ผ
่ฒก็ฃใๅคฑใใใจใฏใๅใชใใใ้ใฎๅ้กใใงใฏใชใใ็ๆดปใใฎใใฎใๆบใใใๆทฑๅปใชไบๆ ใงใใๅๅ ฅใใชใใชใใๅฟใฎๅฅๅบทใๅฎณใใ็ฒพ็ฅ็ใซ่ฟฝใ่ฉฐใใใใไบบใๅฐใชใใใใพใใใ่ชฐใซใงใ่ตทใใใใใใฎๅ้กใซใคใใฆใไธ็ทใซ่ใใฆใฟใพใใใ๏ผ
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่ฒก็ฃใๅคฑใใใจใๅฟใฎๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟใ็่งฃใใใใใซใฏใๅฟ็็ใชไป็ตใฟใ่ใใๅฟ ่ฆใใใใพใใ็ตๆธ็ใชๅฎๅฎใฏใๅไบบใฎๅฎๅ จๆใ่ชๅทฑไพกๅคๆใจๆทฑใ้ขใใฃใฆใใใใใใๅคฑใใใใจ่ชๅทฑ่ฉไพกใไธใใใๅฐๆฅใธใฎไธๅฎใๅขใใพใใ็ตๆใจใใฆใๆ ขๆง็ใชในใใฌใน็ถๆ ใซ้ฅใใใใค็ ใไธๅฎ้ๅฎณใฎใชในใฏใ้ซใพใใจ่ใใใใฆใใพใใ
ใพใใ่ฒก็ฃใๅคฑใฃใๅพใฎ็คพไผ็ๅญค็ซใๅ้กใงใใ็ตๆธ็ใชๅฐ้ฃใซใใใๅไบบใๅฎถๆใจใฎ้ขไฟใ่ใใใตใใผใใทในใใ ใๆฉ่ฝใใชใใชใใใจใใใใพใใใใฎใใใชๅญค็ซๆใฏใๅฟใฎๅฅๅบทใฎๆชๅใใใใซไฟใ่ฆๅ ใจใชใใงใใใใ
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ใใผใฟใจใใฆใๅคฑๆฅญใๅฟใฎๅฅๅบทใซๅใผใๅฝฑ้ฟใซ้ขใใ็ ็ฉถใใใใพใใไพใจใใฆใHeinesen๏ผ2012๏ผใฎ็ ็ฉถใงใฏใๅคฑๆฅญใใไบบใใกใฏๅพช็ฐๅจ็ณปใฎ็ ๆฐใ่ชๆฎบ็ใไธใใใ ใใงใชใใไบค้ไบๆ ใ้ฃฒ้ ใ็ฒพ็ฅ็ใช็ ๆฐใซใใๅ ฅ้ข็ใๅขๅ ใใใใจใๆใใใซใใใฆใใพใใ
ใใใซใEliason and Storrie๏ผ2009a๏ผใฎ็ ็ฉถใงใฏใๅคฑๆฅญ็ต้จ่ ใฏ้ฃฒ้ ใไบค้ไบๆ ใ่ชๅท่ก็บใซใใๅ ฅ้ขใชในใฏใ้ซใพใใใจใ็คบใใใฆใใพใใ
ใใใใฎใใผใฟใฏใ็ตๆธ็ใชๆๅคฑใๅฟใฎๅฅๅบทใซไธใใๅฝฑ้ฟใ็คบใใฆใใพใใ็นใซใๅคฑๆฅญใ่ฒก็ฃๅชๅคฑใฏใๅฟใซใใใในใใฌในใๅขๅคงใใใใใค็ ใไธๅฎ้ๅฎณใฎใชในใฏใ้ซใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
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ใใใใฎๅฏพ็ญใ่ฌใใใใจใงใ่ฒก็ฃๅชๅคฑๅพใฎๅฟใฎๅฅๅบทใฎๆชๅใ้ฒใใใจใๆๅพ ใงใใพใใๆฉๆใฎๅฏพๅฟใจ้ฉๅใชใตใใผใใใๅฟ่บซใฎๅฅๅบทใ็ถญๆใใ้ตใจใชใใงใใใใ
็ช็ถใฎ่ฒก็ฃๅชๅคฑใ่บซไฝใซไธใใๅฝฑ้ฟ
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1. ในใใฌใน็ฎก็ใฎๅพนๅบ
่ฒก็ฃๅชๅคฑใซใใในใใฌในใ่ปฝๆธใใใใใซใฏใๅนๆ็ใชในใใฌใน็ฎก็ใไธๅฏๆฌ ใงใใในใใฌในใใซใขใณใฎๅๆณใๆใใใใใซใฏใไปฅไธใฎใใใชๆนๆณใๆจๅฅจใใใพใใ
- ้ฉๅบฆใช้ๅ๏ผใฆใฉใผใญใณใฐใใธใงใฎใณใฐใใจใฌใชใฉใฎ้ๅใฏใในใใฌในใใซใขใณใฎๅๆณใๆใใใชใฉใใฏในๅนๆใใใใใใพใใ็ ็ฉถใซใใใฐใ้ฑใซ150ๅไปฅไธใฎๆ้ ธ็ด ้ๅใ่กใใใจใงใในใใฌในใฌใใซใ็ด30%ไฝไธใใใใใจใๅฏ่ฝใงใใ
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- ๅๅใชไผๆฏ๏ผ็ก็ ไธ่ถณใฏในใใฌใน่ๆงใไฝไธใใใใใใ่ณชใฎ่ฏใ็ก็ ใ็ขบไฟใใใใจใ้่ฆใงใใ็ก็ ๆ้ใ6ๆ้ๆชๆบใฎไบบใฏใ8ๆ้ไปฅไธใฎไบบใจๆฏ่ผใใฆใในใใฌในใใซใขใณใฎใณใซใใพใผใซๅคใ็ด50%้ซใใชใใใจใๅ ฑๅใใใฆใใพใใ
2. ๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎ็ถญๆ
็ตๆธ็ๅฐ้ฃใๅฅๅบทใซๆชๅฝฑ้ฟใๅใผใๅๅ ใฎไธใคใฏใไธๅฅๅบทใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎๅขๅ ใงใใไปฅไธใฎ็ฟๆ ฃใๆ่ญ็ใซ็ถญๆใใใใจใๆฑใใใใพใใ
- ใใฉใณในใฎๅใใ้ฃไบ๏ผ็ตๆธ็ใซไฝ่ฃใใชใๅ ดๅใงใใๆ ้คใใฉใณในใฎๅใใ้ฃไบใๅฟใใใใใจใๅคงๅใงใใ็นใซใในใใฌใน่ปฝๆธใซๆๅนใชใใฐใใทใฆใ ๏ผใใใ้กใใใใใใปใใใ่๏ผใใใปใญใใใณใฎๅๆณใไฟ้ฒใใใใชใใใใกใณ๏ผๅคง่ฑ่ฃฝๅใไนณ่ฃฝๅใ้ญ๏ผใๅซใ้ฃๅใๆๅใใใใจใๆจๅฅจใใใพใใ
- ใขใซใณใผใซใปใฟใใณใฎๅถ้๏ผ้ฃฒ้ ใๅซ็ ใฏไธๆ็ใชในใใฌใน่งฃๆถใซใฏใชใใพใใใ้ทๆ็ใซใฏๅฅๅบทใซๆชๅฝฑ้ฟใๅใผใใพใใ็นใซใๅซ็ ่ ใฏ้ๅซ็ ่ ใซๆฏในใฆๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏใ็ด2ๅใซๅขๅ ใใใใใ็ตๆธ็ๅฐ้ฃๆใซๅซ็ ้ใๅขใใใใจใฏใชในใฏใจใชใใงใใใใ
3. ็คพไผ็ใชใตใใผใใๆดป็จใใ
็ตๆธ็ในใใฌในใๆฑใ่พผใใใจใฏใ็ฒพ็ฅ็ใป่บซไฝ็ๅฅๅบทใฎๆชๅใๅ ้ใใใพใใใใใใฃใฆใๅจๅฒใฎใตใใผใใ็ฉๆฅต็ใซๆดป็จใใใใจใ้่ฆใงใใ
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4. ๅป็ๆฉ้ขใจใฎ้ฃๆบ
่ฒก็ฃใๅคฑใฃใๅพใซๅฅๅบทใ็ถญๆใใใใใซใฏใ้ฉๅใชๅป็ใตใใผใใๅใใใใจใไธๅฏๆฌ ใงใใ็นใซไปฅไธใฎ็นใซๆณจๆใใฆๅป็ๆฉ้ขใจ้ฃๆบใใใใจใๆจๅฅจใใใพใใ
- ๅฎๆ็ใชๅฅๅบท่จบๆญ๏ผ็ตๆธ็ใซไฝ่ฃใใชใๅ ดๅใงใใ็กๆใพใใฏไฝไพกๆ ผใงๅใใใใๅฅๅบท่จบๆญใๆดป็จใใๆฉๆ็บ่ฆใปๆฉๆๆฒป็ใๅฟใใใใใจใ้่ฆใงใใ
- ใกใณใฟใซใใซในใฑใขใฎๆดป็จ๏ผใใค็็ถใไธๅฎ้ๅฎณใฎๅ ๅใใใๅ ดๅใฏใ็ฒพ็ฅ็งใๅฟ็ๅ ็งใฎๅ่จบใๆค่จใใใใจใ้่ฆใงใใใพใใใซใฆใณใปใชใณใฐใๅฟ็็ๆณใๅฉ็จใใใใจใงใ็ฒพ็ฅ็ใช่ฒ ๆ ใ่ปฝๆธใใใใจใๅฏ่ฝใงใใ
็ทใใฆใ่ฒก็ฃๅชๅคฑใฏใ็ฒพ็ฅ็ใป่บซไฝ็ๅฅๅบทใซๅฝฑ้ฟใๅใผใใพใใๅฟ่ก็ฎก็พๆฃใฎใชในใฏๅขๅ ใๅ ็ซๅใฎไฝไธใ็ก็ ้ๅฎณใฎ็บ็ใไธๅฅๅบทใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎๅขๅ ใชใฉใใใพใใพใชๅฅๅบทๅ้กใๅผใ่ตทใใใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใใใใใ้ฉๅใชในใใฌใน็ฎก็ใๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎ็ถญๆใ็คพไผ็ใตใใผใใฎๆดป็จใๅป็ๆฉ้ขใจใฎ้ฃๆบใ่กใใใจใงใๅฅๅบทใชในใฏใๆๅฐ้ใซๆใใใใจใๅฏ่ฝใงใใ
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