5-生命維持に必要な生理的欲求 マラソンとエンドルフィン：脳が“痛みを報酬に変える”驚異のメカニズム – メンタルヘルスやストレス対策にも応用可能な「ランナーズハイ」
あなたは最近、「がんばっても報われない」と感じたことはありませんか？仕事、子育て、ダイエット、運動、勉強…努力を重ねる場面は多いけれど、つらさばかりが積もり、やがて心が折れてしまう。そんな経験は、多くの人に共通する現実ではないでしょうか。と...
5-生命維持に必要な生理的欲求 
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 エージェンシーが組織と個人を変える時代：自ら目標を定めて行動する力の重要性 – 目標を設定し、振り返りながら責任ある行動をとる能力
現代の日本社会では、「主体性を持って生きること」が多くの場面で求められるようになっています。就職活動や企業の人材育成、学校教育においても、「自ら考えて行動できる人材」が理想とされ、それが社会のキーワードにもなりつつあります。しかし、その背景...
1-理想の自分になりたい自己実現欲求 ビデオ会議で気づく顔の変化：たるみ・表情じわ・非対称を改善する完全ガイド – 表情筋トレーニングや生活習慣の見直し、オンライン映えメイク術、ライティングテクニックまでを徹底解説
リモートワークが当たり前になった今、多くの人がZoomやTeamsなどのビデオ会議ツールを日常的に使うようになりました。その一方で、ある“予想外の変化”に戸惑っている人が増えています。それは、自分の顔を以前よりも頻繁に、しかもアップで見るよ...
メディケーション ノーファンデ時代の新常識：「すっぴん美肌」を叶える産毛脱毛の真価とは – 透明感のある素肌づくりとして、メイクに頼らない美肌の土台
鏡を見るたびに、「ファンデーションを塗らないと外に出られない」と感じていませんか？肌のくすみや毛穴、そしてうっすらと生えた顔の産毛――。どんなにスキンケアを頑張っても、「素肌」に自信が持てず、つい厚塗りになってしまう。そんな経験は誰にでもあ...
メディケーション 男性脱毛が常識に！ヒゲ＋産毛脱毛で清潔感と肌の印象を格上げする方法 – 脱毛は20〜40代の男性を中心に「美容」から「身だしなみ」へと変化
毎朝、鏡の前でヒゲを剃るけれど、青ヒゲが残ってしまう…。せっかく清潔に整えたつもりなのに、なんとなく「疲れて見える」「老けて見える」と言われてしまう…。そんな経験をしたことはありませんか？特にビジネスシーンや人と会う場面では、第一印象がすべ...
メディケーション メンズ顔産毛脱毛の効果を最大化するために必要な、施術前後の肌ケアとシェービング対策とは？ – 脱毛前の肌状態の整え方、シェービングのコツ、電気シェーバー選び、脱毛後の保湿・生活習慣までを解説
鏡を見たとき、顔の印象が何となくぼやけて見える――そんな経験はありませんか？それ、もしかすると「顔の産毛」が原因かもしれません。最近では、男性の間でも顔の産毛を脱毛する人が増えてきました。脱毛によって肌が明るく見えたり、清潔感が増したりする...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 「道徳のスタンドプレイ」から脱却するために必要な視点とは？共感と信頼を取り戻す倫理のあり方 – 共感と信頼を基盤とした“静かな倫理”への転換を提案
私たちは日々、SNSやテレビ、職場、学校など、あらゆる場面で「正義」や「善意」という言葉に触れています。特にSNSでは、「環境に優しい行動をするべき」「差別を許さないのが当然」といった正論が飛び交い、それに賛同しなければ「無関心」や「共犯」...
5-生命維持に必要な生理的欲求 脳が生み出す“自分の手”の感覚――ラバーハンド錯覚と身体所有感の不思議 – 私たちが「これは自分の体だ」と感じる感覚は、本当に信頼できる？
「なんだか、自分の手じゃないみたい」そんな感覚を、ふとしたときに味わったことはありませんか？長時間のパソコン作業、スマホの持ちすぎ、あるいは疲労やストレスがたまったとき——自分の身体が「他人のもの」のように感じる瞬間。実はこうした感覚の背景...
3-人間関係の絆を求める社会的欲求 なぜルールを守らない人がいるのか？その特徴・原因・対処法と組織の成長への活かし方 – 職場での人間関係や組織運営に悩む方に読んでほしい
日常には、大小さまざまなルールや規則が存在しています。信号を守る、公共の場で静かにする、職場でのマナーや学校の校則に従うなど、その多くは他人との円滑な関係を築くために設けられたものです。しかし現実には、「ルールを守らない人」によって、トラブ...
2-自尊心を満たしたい承認欲求 逆境を成長の糧に変える力──PTGとレジリエンスの実践的理解と方法 – 自分自身の逆境から「チャンスに変える思考力」を育むための実践的な手法
人生には、誰にとっても避けがたい「試練」の時期があります。たとえば、大切な人との別れ、仕事や人間関係の挫折、思いがけない病気や事故――そうした出来事に直面したとき、人は一時的に心のバランスを失い、未来への希望を見失うことがあります。心にぽっ...