タバタトレーニング

タバタトレーニングで心肺機能が鍛えられて体力がついたので、そのメソッドを共有したい

閉塞性換気障害と診断されてもあきらめないで。タバタトレーニングのHIITで心肺機能を鍛えれば心配解消できるよ

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