科学研究が基ネタ 運動不足のヒトに迫る「老化・筋力低下・機能減退」の3重苦！ – 年齢を重ねても運動機能の維持が健康長寿を伸ばす鍵
運動機能の低下が老化を加速させる要因となることは想像できると思います。40歳を過ぎた頃から記憶力と体力の衰えを感じ始め、45歳を過ぎて一気に体力の衰えを感じるようになります。そのまま何もしなければ50歳を過ぎるとさらに体力や気力の衰えを感じ...
科学研究が基ネタ
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科学研究が基ネタ 遺伝子レベルで腋臭症（わきが）になりやすい人の特徴とは？ － 日本の男女関係無い調査結果
耳垢に2種類あるって知っていました？日本人の多くは乾型の耳垢を持っていて、それ以外の人は湿型なのだそうです。そして、この耳垢の違いが、「わきが」にも関係しているみたいなんです。日本人の約70-80%が乾型の耳垢を持っているのに対して、湿型の...
科学研究が基ネタ 社会人の「やる気」スイッチを見える化できる － データを使った客観的把握と「やる気」の指標化がされる日は近い
とても興味深い研究を見つけました。私たち働く人々の「やる気」に着目した研究です。仕事をする上で「やる気」ってとても大切だと思いませんか？でも、実は日本人の「やる気」は、他の国と比べると最下位なんだそうです。この研究では、「やる気」を客観的に...
科学研究が基ネタ 朝食からタンパク質を摂取するのが筋肉肥大を最大化させる – インスリン、成長ホルモン、体内時計の相乗効果
朝ごはんを食べるとき、何を選びますか？多くの人はご飯やパン、味噌汁、果物などを選ぶかもしれませんが、実は朝食にタンパク質をしっかり摂ることがとても大切なんです。アメリカの調査によると、ほとんどの人が夕食で多くのタンパク質を摂取している一方で...
科学研究が基ネタ 口臭の強さが約3倍に増幅されてしまう原因 － 歯ぐきから出血する人や、45歳以上の人の半数以上には口臭が悪化するリスクあります
口臭は、自分では気づきにくいため、他人にどう思われているかとても気になりますね。口臭の主な原因となる物質が「メチルメルカプタン（CH3SH）」です。この物質は、歯周病の人から多く発生することが知られています。歯周病は、年齢とともに増えていき...
科学研究が基ネタ 涙は出るのに目に乾燥感があって痛いのは、隠れドライアイが原因かもしれません － 目の潤いではなく脳に問題がある「痛覚過敏型ドライアイ」かも？
ドライアイは女性の方が男性の約2倍になりやすいことが知られています。また、年齢が上がるにつれてドライアイの人が増えていきます。特に40歳以上の成人の17.4%がドライアイだと報告されています。友人が「最近、目が乾いて痛いんだよね」と話してい...
科学研究が基ネタ 体臭（加齢臭）の原因は、2-ノネナールだけじゃない – スクアレンの酸化に着目した体臭対策の可能性
ある調査によると、体臭を気にしている人の中で、特に加齢臭を気にしているのは主に30代から50代の方々です。特に30代では約36.2%の人が体臭を気にしており、40代でも多くの人が加齢臭に悩んでいることがわかっています。このように、加齢臭は中...
科学研究が基ネタ わきがの体臭予防に革新的な製品が開発される未来は近い？ － ヨモギ由来の新抗菌成分による新たな可能性
ある調査によると、約9割の人が他人の体臭を指摘しにくいと感じているそうです。特に職場では、相手が傷つくことを恐れて指摘できないことが多いようです。私たちも、周りの人に対して体臭について言いにくいと感じることがあるのではないでしょうか。また実...
科学研究が基ネタ アトピー性皮膚炎を運動療法で体の中からも改善するのが効果的 – ストレス軽減、皮膚の健康維持、免疫系バランス良化
アトピー性皮膚炎は、慢性的な皮膚の炎症と痒みを特徴とする疾患であり、世界中で多くの人々がその症状に苦しんでいます。この病気は、遺伝的要因、環境要因、免疫系の異常反応など、複数の要因が絡み合って発症します。その中でも、ストレスが症状を悪化させ...
科学研究が基ネタ 運動の習慣が長期間止まっていても大丈夫、トレーニングの新常識を発見！過去の努力を無駄にしないミトコンドリアメモリーとは
正直、週2回のトレーニングは平日サラリーマンをしている自分にとってはジムに行くのが辛い時もあります。コロナ期間中は半年程度行くことができませんでした。以前に数年間トレーニングを続けていても、仕事の都合で1年間ぐらい休止することはあると思いま...