PR

ๅ†่จช๏ผš็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใƒฉใƒผใƒกใƒณๅบ—ใ€ ไธญ่ฏ่•Ž้บฆ ็”Ÿใ‚‹ ใ€‘ใซ่กŒใฃใฆใใพใ—ใŸ

ไธญ่ฏใใฐ็”Ÿใ‚‹ ใ‚ฐใƒซใƒก

ใ“ใ“ๆœ€่ฟ‘่กŒใฃใŸใƒฉใƒผใƒกใƒณๅบ—ใฎไธญใงใ€ไธ€็•ชใฎใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใฏใ€ๅƒ็จฎๅŒบใฎ้ƒฝ้€šใ‚Šใซใ‚ใ‚‹ใ€Œ็”Ÿใ‚‹ใ€ใงใ™ใ€‚ๆ˜จๅนดๆœซใ‹ใ‚‰ใ—ใฐใ‚‰ใใฎ้–“ใ€ไบบๅ“ก็š„ใชๅ•้กŒใ‹ใ‚‰ใชใฎใ‹ๅ–ถๆฅญใŒไธๅฎšๆœŸใซใชใ‚Šใ€ๆไพ›ใงใใ‚‹ๆ•ฐใŒๅˆถ้™ใŒใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€็‰น็››ใ‚ŠใŒ็„กใใชใฃใŸใ‚Šใจใ€ๅ‘ณใซใ‚‚ๅฝฑ้ŸฟใŒๅ‡บใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใจๅฟƒ้…ใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใใฎใ›ใ„ใ‚‚ใ‚ใฃใฆใ€่ถณใŒใ—ใฐใ‚‰ใ้ ใฎใ„ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
ใใฎ้–“ใ€ไป–ใฎใŠๅบ—ใงใคใ‘้บบใ‚’ใ„ใ‚ใ„ใ‚ใจ้ฃŸในใพใ—ใŸใŒใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใ€Œ็”Ÿใ‚‹ใ€ใฎใคใ‘ใใฐใฎๅ‘ณใŒใ‚‚ใฃใจใ‚‚่‡ชๅˆ†ๅฅฝใฟใฎๅ‘ณใ ใจใ„ใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใฎใงใ€ไน…ใ—ใถใ‚Šใซๅ†่จชๅ•ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

๏ผœๅˆใ‚ใฆ่จชๅ•ใ—ใŸๆ™‚ใฎ่จ˜ไบ‹ใฏใ“ใกใ‚‰๏ผž
ๅๅคๅฑ‹ใง็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใƒฉใƒผใƒกใƒณๅบ—ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใพใ—ใŸใ€‚ใ€ ไธญ่ฏ่•Ž้บฆ ็”Ÿใ‚‹ ใ€‘

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ไป–ใฎๅบ—ใจไฝ•ใŒ้•ใ†ใฎใ‹๏ผŸ

ไป–ใฎๅบ—ใฎๅ‘ณใจไฝ•ใŒ้•ใ†ใฎใ‹ใจใ„ใ†ใจใ€ใ‚นใƒผใƒ—ใฏใ€่ฑš้ชจใƒป้ณฅใ‚ฌใƒฉใซ้ญšไป‹ใŒๅŠ ใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใŒใ€่‚‰็ณปใฎๆ—จใฟใจ็”˜ใฟใฎๆ–นใŒๅผทใๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅ‘ณใชใ‚“ใงใ™ใ€‚ไป–ใฎๅบ—ใฏใ€้ญšไป‹็ณปใฎ็…ฎๅนฒใ—ใฎๅ‘ณใ‚’ๅผทใๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚็…ฎๅนฒ็ณปใฎๅ‘ณใŒๅฅฝใใชไบบใซใจใฃใฆใฏใ€ใŸใพใ‚‰ใชใ„ๅ‘ณใ ใจใฏๆƒณใ„ใพใ™ใŒใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซใจใฃใฆใฏใ€ไฝ•ใจใชใใ‚€ใ›ใ‹ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅฐ่ฑกใŒใ‚ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใใฎ็‚นใ€ใ€Œ็”Ÿใ‚‹ใ€ใฎใ‚นใƒผใƒ—ใฏใ€่‚‰ใฎใ‚ขใƒŸใƒŽ้…ธ็ณปใฎๆ—จใฟใซๅŠ ใˆใฆใ€่ƒŒ่„‚ใฎๆง˜ใช็”˜ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ๆฒนใใฉใ„่จณใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใคใ‘ใใฐใ‚’ๆณจๆ–‡ใ—ใŸ

ๅ†่จช้–€ใ—ใŸๆ™‚้–“ใฏ19ๆ™‚ๅŠใใ‚‰ใ„ใ€‚้‹ใŒ่‰ฏใ‹ใฃใŸใฎใ‹ไธฆใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบบใฏใŠใ‚‰ใšใ€ใ™ใ‚“ใชใ‚Šๅ…ฅๅบ—ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ—ใŸใ€‚ใŸใ ใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒ€ใƒผ10ๅธญใฎใ†ใก๏ผ“ใƒป๏ผ”ๅธญใŒ็ฉบใ„ใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ๅˆธๅฃฒๆฉŸใงใƒใ‚ฑใƒƒใƒˆใ‚’่ฒทใฃใฆใ‹ใ‚‰ๅธญใซๆกˆๅ†…ใ•ใ‚Œใ‚‹ใพใงใ€ใ‚„ใ‚„ๅพ…ใŸใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ใจใงๆฐ—ใŒไป˜ใใพใ—ใŸใŒใ€ๅŸบๆœฌ5ไบบใšใคๅˆ†ใ‘ใฆ่ชฟ็†ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ใจใ‚ใ„ใˆใ€5ไบบใใ‚ใ‚ใชใ„ใจๅบงใ‚Œใชใ„ใจใ„ใ†ใ‚ใ‘ใงใฏใชใใ€ๆฌกใฎ่ชฟ็†ใพใงใซ5ไบบใใ‚ใ‚ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€2ไบบใงใ‚‚4ไบบใงใ‚‚ๅบงใ‚Œใพใ™ใ€‚ใŠใใ‚‰ใไธ€ๅบฆใซ่Œนใงใ‚‹ใ“ใจใฎใงใใ‚‹้บบใฎ้‡ใŒ5ไบบๅˆ†ใชใ‚“ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
ๆณจๆ–‡ใ—ใŸใฎใฏใ€ใคใ‘ใใฐใฎๅคง็››ใ‚Šใ€‚ๅคง็››ใ‚Šใพใงใฏๆณจๆ–‡ใงใใพใ—ใŸใ€‚ๆ™ฎ้€šๆฃฎใŒ200gใ€ๅคง็››ใ‚Šใฏ300gใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใ„ใซ็››ใ‚Šใคใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใฆใใŸใฎใงใ€ๅ†™็œŸใ‚’ใƒ‘ใƒใƒชใจๆ’ฎใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ใคใ‘้บบ
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๅฎŸ้ฃŸ

ใคใ‘ๆฑใฏใ‚ใฃใคใ‚ใคใงใ™ใ€‚้บบใฏๅคชใ‚ใงใ€ๅฅฝใฟใซๅˆใ‚ใ›ใฆใ‚‚่ตคใ„ๆŸšๅญ่ƒกๆค’ใ‚’้บบใซๆททใœใฆ้ฃŸในใพใ™ใ€‚
ใพใšใฏใ€้บบใ ใ‘ใ‚’ใ„ใŸใ ใ„ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ใ†ใƒผใ‚“ใ€‚้บบใงใ™ใ€‚ๆ™ฎ้€šใฎๅฐ้บฆ้บบใงใ™ใ€‚
ๆฌกใซใ€้บบใ‚’ใคใ‘ๆฑใ‚’ใŸใฃใทใ‚Šใจ็ตกใ‚ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ใ„ใ‚„๏ฝžใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Š็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใญใ€‚ใฉใ‚“ใฉใ‚“ใ™ใ™ใฟใพใ™ใ€‚็ฎธไผ‘ใ‚็š„ใซใ„ใŸใ ใ„ใŸใƒกใƒณใƒžใฏใ€ๅคชใ„ใฎใซๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ่Œนใงใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใƒใƒฃใƒผใ‚ทใƒฅใƒผใ‚‚่„‚่บซใŒใพใ‚ใพใ‚ๅคšใ„ใงใ™ใŒใ€่‚‰ใฎ็”˜ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใพใ™ใ€‚
ๅพŒๅŠใฏใ€่ตคใ„ๆŸšๅญ่ƒกๆค’ใ‚’้บบใซ็ตกใพใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸใ€‚ใƒ”ใƒชใƒƒใจใ—ใŸ่พ›ใ•ใŒ็พŽๅ‘ณใ„ใงใ™ใญใ€‚

ใคใ‘ใใฐใ‚’ๆณจๆ–‡ใ™ใ‚‹ใจใ€ใ ใ—ๆฑใŒๅ…ฅใฃใŸใƒใƒƒใƒˆใŒใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ฟใƒผไธŠใฎ็›ฎใฎๅ‰ใซ็ฝฎใ‹ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใ ใ—ๆฑใ‚’้บบใ‚’้ฃŸใน็ต‚ใ‚ใฃใŸๆœ€ๅพŒใซใ€ๆฎ‹ใฃใŸใคใ‘ๆฑใซๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚นใƒผใƒ—ใจใ—ใฆ้ฃฒใ‚€ใฎใงใ™ใŒใ€ใ“ใฎใ ใ—ๆฑใฏ้ญšใฎใƒ€ใ‚ทใชใฎใงใ€ใ“ใ‚Œใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ้ฃฒใ‚€ใจ้ญšใฎใƒ€ใ‚ทใฎๅ‘ณใŒๅผทใใชใฃใฆใ—ใพใฃใฆใ€ใ›ใฃใ‹ใใฎ่‚‰็ณปใฎๆ—จใฟใŒๆถˆใˆใฆใ—ใพใ†ใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ—ใพใ™ใ€‚ๆฎ‹ใฃใŸใคใ‘ๆฑใซๅฏพใ—ใฆ2ๅ€ใใ‚‰ใ„ใฎใƒ€ใ‚ทใ‚’ๅ…ฅใ‚ŒใŸใฎใงใ€ใƒ€ใ‚ทๅ…ฅใ‚Œ้ŽใŽใชใ ใ‘ใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใฎใงใ€ๆฌกใฏๅฐ‘ใชใใ—ใŸใ„ใจๆƒณใ„ใพใ™ใ€‚