科学研究が基ネタ HIIT・筋トレ・栄養摂取・サプリ
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科学研究が基ネタ 運動後のプロテイン摂取の吸収率を今よりも期待できる研究結果があった！ － 消化器官を活性化し、吸収の効率を最大化する
科学研究が基ネタ 朝食にゆで卵とチーズを食べてタンパク質を摂取することが、筋肉肥大の効果に影響する科学的研究が見つかってウレシイ
筋トレ タバタトレーニングは楽しくないですよ。ただし、効率よく運動エネルギー効果を得られ、タイムパフォーマンスが高く、体にも変化があります
セルフメディケーション ビタミンDを過剰摂取するとどうなるの？副作用と過剰となる摂取量を解説し、安全な摂取量もお伝えします。
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