筋トレ 4分間のHIITトレーニングで本当に体力アップしました！肺機能や血中酸素濃度も上がって、もう止められなくなるかも？
2020年11月、漫才コンビの海原はるか・かなた師匠がコロナに感染し発症しました。お二人の年齢は72歳と高齢者でした。一般的に高齢者と言うとコロナに感染した場合重症化するイメージはありますが、お二人の症状は軽かったそうです。味覚障害や咳は出...
ゆーす
筋トレ 
IT・PC・モバイル 「msdownld.tmp」フォルダは、外付けHDD化に失敗して、データを消してしまった証 – 大切な画像データを消してしまった時に試したデータ復元の方法と結果
不注意で消してしまったハードディスク内のデータとデジカメ画像をこの方法でデータ復元できました。Windows7パソコンからWindows10パソコンに引っ越しする作業のなかで、自分の勘違いと思い違いで、大切なハードディスクの中身を消してしま...
IT・PC・モバイル Windows10に移行したらやっておきたいデータ移動とユーザー選択の設定～家族のログイン画面をカスタマイズする方法もお教えします～
Windows7からWindows10への乗り換えを経験しました。家族3人分のユーザー環境の移行が終わり、ログイン設定が課題でしたが、パスワード設定やレジストリの調整により解決しました。特にレジストリの調整は、次の情報を参考にしたので成功しました。ただし、リカバリーの準備は必須です。
自己健康管理 冷水シャワーで人生が変わった！気だるさを克服して寒さにも負けない方法を紹介
何となく疲れている人にはおススメしたいです「なんか今日は気だるい日だな～」とか「思ったように調子が上がらないな～」と感じる日ってありませんか？個人の性格かもしれませんが、20代から30代半ばぐらいに活発に活動してなかったりすると、1日の体の...
IT・PC・モバイル ZOOMのオンライン英会話レッスンをヘッドセットで受けると、子どもが「耳が痛い」と訴えるので、ZOOMミーティングにマイクとスピーカーで参加する方法（Androidタブレット版）
新型コロナウイルス状況下において、こどもの英会話スクールもオンラインを使ったものになりました。オンラインで使うソフトやアプリはZOOMです。スクールは「レッスンをZOOMを使ってオンラインレッスンにします。」と簡単に言ってきますが、環境や設...
筋トレ コロナ禍でフィットネスジムを休んだ時期の体重変化の話。食べないこととプチ断食の効果とは
愛知県は、5月14日に国の緊急事態宣言の対象区域から解除されました。それにより、段階的に社会経済活動のレベルを上げるため、徹底した感染防止対策の実施を前提に、順次、休業協力要請が緩和されてきました。5月25日には、全ての都道府県の緊急事態宣...
メディケーション 近視で人生を損していると思っている人の悩みをふっとばすデバイスがもうすぐできる？
メガネを掛けはじめたのが、小学校高学年になった頃でした。当時は、親の趣味で黒縁のメガネを掛けていました。近視はどんどん進み、メガネも変わっていきました。ですが、毎回太い縁のフレーム、いわゆる太縁フレームと呼ばれるメガネを掛けていました。近視...
かくしゃくの独り言 自分は、4Eサイズの靴探しで苦労している甲高幅広の者です。この方法で探しているけどどう思いますか？
足の悩みです。世間では「甲高幅広」なんていいますが、どちらかといえば、「甲普通幅広」なんです。しかも右と左で幅広さが違うんです。つま先からかかとまでの足長から考えると、２６.5か２７cmがつま先に空間が少なくなるので、適切なサイズだと思うの...
子どものこと 父親に見せる娘のコミュニケーション術とは？妻の一言で気づいたこと
自分の子供、特に娘が大好きなお父さんは、娘と会話した時の反応が気になるところではあります。娘は小学校の高学年です。成長するとある日突然父親のことが嫌いになることは生物学的に正しいということを知っているつもりでも、少しでも長く好きでいてほしい...
子どものこと 子どもがなぜ偉人の伝記に興味を持ったのか？子どもの知識を豊かにできた
現在、子どもは偉人・伝記本好き子どもは現在小学校3年生になりました。なぜか偉人の伝記本や歴史の本を興味を持って読んでいます。最近では、はたらく細胞に興味を持ったようで、親の知らない菌の名前を言ったりします。特にいまは、コロナウイルスが流行し...