自己健康管理 熱は無いのに喉が痛い原因は首のコリが関係？自分でできる簡単な対策方法
先日の事でした。いつものようにリビングの床で寝てしまって夜中の2時頃に目が覚めると、喉に違和感がありました。「口を開けて寝ていたからかな？」と思いながら寝室に移動して再び眠りました。朝起きるとやっぱり喉に痛みがありました。何もしていないと痛...
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自己健康管理 ずっと不安だった「胸が締め付けられる痛み」から解放されて、運動の大切さが身にしみました。
先日、以下のブロにアクセスがありました。投稿：最近、胸を締め付けられるような痛みが続くので医者に行ってみたら驚きの診断方法の提案を受けた自分自身の記憶から抜けていたのですが、久しぶりにこの投稿を読んで、怖い内容だと思いました。ですが、この投...
自己健康管理 冷水シャワーで人生が変わった！気だるさを克服して寒さにも負けない方法を紹介
何となく疲れている人にはおススメしたいです「なんか今日は気だるい日だな～」とか「思ったように調子が上がらないな～」と感じる日ってありませんか？個人の性格かもしれませんが、20代から30代半ばぐらいに活発に活動してなかったりすると、1日の体の...
自己健康管理 ある日、気が付いたら脇の下周りと、二の腕に湿疹のようなブツブツが広がっていた。痒いし痛いのであの薬を塗ってみたら治ったよ
お風呂上がりに脇の下の違和感を感じ、ブツブツが出来ていることに気づきました。気になり始めると、痒みが増して、シャツからの二の腕の見た目にも影響が出てきました。一週間、しっかり洗ってみましたが大きな改善は見られず、診察の時間が取れないため、以前子どもが使っていた薬を試すことにしました。
自己健康管理 胸の痛みに悩む自分が知った冠動脈の痙攣を調べる方法を紹介～負荷試験の仕組みとリスクを比較～
20代の若い頃は、仕事や遊びの話題が仲間との会話の中心でした。最近は、健康やこれからの人生の話が増えてきたように感じていました。年齢を重ねると会話の内容が変わると聞いていましたが、まさにそれを実感しています。それに合わせてなのかだんだん体に...
自己健康管理 緑内障と闘う私の日常～目薬の種類と点眼のタイミング、視野欠損の影響など～
健康診断の時期が始まりました。自分は今、眼圧を下げるための目薬を毎日2回点眼しています。これを怠ると、失明の危険があるからです。点眼することになったきっかけは健康診断の眼底検査の結果が、「判定 E：要精密検査」だったからです。「健康診断なん...
自己健康管理 ある日突然、咳をすると喉が痛くて、胸も痛いから医者にかかってみた。
つい最近のことです。いつものように朝起きた時に、喉に詰まる感じがあったので、軽く咳をしました。いつもであれば「ゴホッ、ゴホッ」だけで済むはずなのに、その日は胸に痛みを感じました。ちょっと強めに咳をしてみると、喉にも痛みがあるのですが、胸の上...
自己健康管理 【血管運動性鼻炎】花粉症でも風邪でもない鼻水の正体と対策法
今年は、暖かくなり始めた３月初めぐらいから鼻水が出るようになりました。朝起きた時に必ずといっていいほど鼻をかんでいました。そのうち鼻水が止まらなくなり、仕事中に何度も鼻をかまないといけないほど、鼻水が止まらなくなりました。「花粉症じゃないの...
自己健康管理 朝起きたら耳が聞こえにくくなっていたので医者にかかってみた。
最近すっかり寒くなってきました。寒空の中でずっと出歩いていると鼻水が出てきます。鼻紙が無かったのでずっと鼻をすすってごまかしていたら、家に着いた夕方に頭が痛くなってしまいました。頭が痛くなったのは、寒空の中にずっと居たからだと思いますが、そ...
自己健康管理 歯科検診を定期的に受けていても酷い虫歯になっていた。なぜ起こったのか解説します。
かれこれ4年以上前から歯科検診を定期的に受けることにしています。なぜかというと、当時、酷い虫歯になってしまい、辛うじて神経は抜かなかったものの歯をガッツリ削って治療したからです。個人差もあると思いますが、虫歯は歯の表に出ず、歯の中でどんどん...