筋トレ 閉塞性換気障害と診断されてもあきらめないで。タバタトレーニングのHIITで心肺機能を鍛えれば心配解消できるよ
タバコを吸っていないのに閉塞性換気障害って診断されていた今の会社では、40歳を超えると半日人間ドックを受けさせられます。でも。こちらからすると「半日でも人間ドックを受けさせてもらえる」と思っているのでとてもうれしいです。昨年の2018年に初...
個人的探究
筋トレ 
筋トレ 4分間のタバタトレーニングをやり続けていたら体に驚きの変化が！ – 科学的に検証されたHIITで心肺機能を劇的に向上させた体験談
”タバタトレーニング”を選んだ理由（タバタトレーニングを始めてから1ヶ月半ほど過ぎ、体に変化が現れてきたので、投稿しようと思いました。自分自身の経験談も含まれています。）HIITという高強度インターバルトレーニングが存在しているのは漠然と知...
野良猫対策 雑草を防ぐために買った防草サンドで庭をキレイにしたら、猫のトイレになってしまった話
約2年前に、家の庭に猫が糞をするので数々の対策をし、結果として物理的に猫を遮断することが一番効果的であるとわかりました。最近では全くと言っていいほど、猫が庭に近づいている形跡がなかったので、安心しきっておりました。そのため「庭に猫が入らない...
メディケーション 地域医療支援病院の初診時特定療養費って知ってますか？お盆に風邪をひいた体験談
今年のお盆は散々でした。11日の土曜日の朝に37.5度の熱を出してしまいました。数日前から会社に「体調悪い～」って言ってる人達がいたので、風邪の類がうつるんじゃないかと心配していたのですが、よりによってお盆の初日に発熱してしまいました。「き...
野良猫対策 野良の子猫が庭にやってきた・・新たに追加対策をしよう
一年前の引っ越し当初は完全に野良猫のトイレになっていましたが、野良猫対策をしてから1年が過ぎ、侵入されなくなって安心して過ごしておりました。しかし、残暑を過ぎたあたりから、また新たに庭に糞をされていたので、追加対策をしました。どんな奴（野良...
野良猫対策 半年経過したので野良猫に庭で糞をされない対策の結果報告
家を新築してから、庭が野良猫のトイレになっていて、毎日のように糞をされていました。猫は縄張り意識が高く、同じ場所で糞をする習性があるため、一度その猫にトイレにされるとなかなかその場所から離れてくれません。あれやこれやと侵入防止策を試して、や...
マンション売却 マンション売却（番外編②）：引き渡し直後に給湯器の故障し、修理費用を負担した話 – メーカー直下の修理業者の対応の悪さと、どんぶり見積にあきれた
マンションを売りに出してから売却・引き渡しが完了するまでの期間、給湯器を使ってお湯を出すことをしていなかったため、ガスを止めていました。マンションを売りに出してから売却が成立するまでの期間は半年以上かかりました。売買契約書を交わして無事にマ...
マンション売却 マンション売却⑥：内覧は来るのに売れないまま半年が過ぎて…そんなマンションが“売れた”理由を語ります
マンションを売りに出してから3か月から半年以上購入者が現れないとだんだんと心配になってきます。心を冷静に保とうって思っていてもお金のことなので冷静になんてなれるわけありません。ましてや、マンション売却で得られたお金を次のローンの支払いや相続...
マンション売却 マンション売却（番外編①）：マンション購入希望者へ伝えたい事 – 購入申し込み後の撤回は、売り主や仲介業者に悪影響を及し、信頼関係が崩れるので止めてください
中古マンションを購入する際、購入希望者は「買付証明書」を作成し、仲介業者を通じて売り主に提出することが一般的です。「買付証明書」には購入希望価格を記入し、署名・捺印を行うため、購入の意思が明確に示されます。売り主も仲介業者を通じて手続きを進...
マンション売却 マンション売却⑤：購入希望者の求める条件に適切に合わせることが売却を成功させる鍵 – マンション売買意欲動向や成約相場の傾向分析の方法
※2023年度用に更新しました。所有しているマンションを売却する時に、販売価格と仲介業者を決めることに労力を使います。販売価格を決めても仲介業者を決めることはできませんが、仲介業者が決まれば販売価格はおおよそ決定します。何度も書きますが、仲...