個人的探究

筋トレ

4分間のタバタトレーニングをやり続けていたら体に驚きの変化が! – 科学的に検証されたHIITで心肺機能を劇的に向上させた体験談

筋トレ
HIIT・筋トレ・栄養摂取
セルフメディケーション

ある日、気が付いたら脇の下周りと、二の腕に湿疹のようなブツブツが広がっていた。痒いし痛いのであの薬を塗ってみたら治ったよ

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身体あれこれ系
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セルフメディケーション

胸の痛みに悩む自分が知った冠動脈の痙攣を調べる方法を紹介~負荷試験の仕組みとリスクを比較~

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野良猫対策

雑草を防ぐために買った防草サンドで庭をキレイにしたら、猫のトイレになってしまった話

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